Süreniz Anemiye Neden Olabilir mi?

• Anemi hakkında
• Ağır dönemler
• Ağır dönem nedenleri
• Ne zaman bakıma başvurulmalı
• Teşhis
• Tedavi
• Önleme
• Diğer nedenler
• Sonuç

Anemi, kırmızı kan hücrelerinizi ve hemoglobini etkiler. Hemoglobin, akciğerlerinizden vücudunuzdaki tüm doku ve organlara oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki proteindir. Aneminin en yaygın nedeni, vücudunuzun hemoglobin yapması için ihtiyaç duyduğu demir eksikliğidir.

Aneminin birkaç olası nedeni vardır ve bunlardan biri ağır adet dönemleridir.

Bu makalede, adet dönemlerinin ne kadar ağır anemiye neden olabileceğine, dikkat edilmesi gereken semptomlara ve tedavi seçeneklerine daha yakından bakacağız.

Anemi nedir?

Anemi, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve dünyada en yaygın görülen kan hastalığıdır. Geçici veya uzun süreli bir durum olabilir ve semptomlar, sahip olduğunuz aneminin türüne ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak değişebilir.

Aneminiz varsa, ihtiyacınız olan oksijeni vücudunuzdaki tüm doku ve organlara taşıyacak kadar kırmızı kan hücreniz ve hemoglobine sahip değilsiniz.

Hemoglobin, kemik iliğiniz tarafından üretilen ve kırmızı kan hücrelerinizde depolanan bir proteindir. Görevi, kan damarlarınız yoluyla akciğerlerinizden vücudunuzun her yerine oksijen taşımaktır.

Aneminin tipik olarak üç ana nedeni vardır:

• kan kaybı
• yetersiz kırmızı kan hücresi üretimi
• yüksek oranda kırmızı kan hücresi yıkımı

En yaygın anemi türü, gelişebilen demir eksikliği anemisidir Vücudunuzda yeterince demir yoksa. Hemoglobin yapmak için demire ihtiyacınız var.

Demir eksikliği anemisi kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Kadınlarda demir eksikliği anemisi için risk faktörleri şunlardır:

• ağır adet dönemleri
• hamilelik
• demir, B12 vitamini ve folat açısından çok düşük beslenme
• emilim bozukluğu, kronik rahatsızlıklar ve genetik hastalıklar gibi sağlık sorunları

Adetleriniz nasıl anemiye neden olabilir?

Ağır dönemler, aynı zamanda menoraji, her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde her 5 kadından 1'ini etkiler.

Regl döneminiz boyunca çok fazla kan kaybettiğinizde, vücudunuzun yapabileceğinden daha fazla kırmızı kan hücresi kaybedebilirsiniz. Bu, vücudunuzdaki demir miktarını azaltabilir. Sonuç olarak, vücudunuz oksijen taşımak için gerekli olan hemoglobini yapmakta zorlanacaktır.

Peki adet kanamanızın ağır olup olmadığını nasıl anlarsınız? Ağır adet dönemlerinin belirtileri şunlardır:

• Arka arkaya saatlerce pedleri veya tamponları değiştirme ihtiyacı
• adet akışınızı emmek için pedleri ikiye katlama zorunluluğu
• gece pedleri veya tamponları değiştirmek zorunda kalma
• 7 gün veya daha uzun süren adet kanaması
• dörtte birinden daha büyük kan pıhtıları veya pıhtıları geçmesi
• regl döneminiz olduğunda halsiz veya yorgun hissetmek
• normalde yapacağınız şeyleri yapamamak

Bununla birlikte, ağır adet kanamasından kaynaklanan anemi diyetiniz ve genel sağlığınız dahil birçok faktöre bağlıdır. Diyetinizde yeterli miktarda demir ve diğer besinleri almak demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olabilir.

Kanınızda düşük demir ve hemoglobin seviyeleri varsa, aşağıdaki semptomları fark edebilirsiniz:

• yorgunluk
• zayıflık
• nefes darlığı
• soluk veya sarımsı cilt
• baş dönmesi
• baş ağrısı

Ağır adet dönemlerine ne sebep olur?

Ağır dönemler, hormon seviyelerinizdeki, özellikle progesteron ve östrojendeki dengesizliklerden kaynaklanabilir. Diğer nedenler:

• rahim fibroidleri
• polipler
• endometriozis
• yumurtlama sorunları
• yara dokusu rahminiz
• rahim içi bir cihaz
• adenomiyoz
• antikoagülanlar ve aspirin gibi bazı ilaçlar
• belirli kanama bozuklukları

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza danışın:

• genellikle halsiz, yorgun, baş dönmesi veya baş dönmesi hissediyorsanız veya regl döneminiz sırasında veya sonrasında nefes darlığı yaşıyorsanız
• yoğun dönemleriniz veya ne kadar zayıf veya yorgun hissettiğinizden dolayı günlük aktivitelerinizi değiştirmeniz veya kısıtlamanız gerekir
• genellikle 7 günden uzun sürer
• regl döneminde büyük kan pıhtıları geçirir
• 1-2 saatte bir veya daha fazla ped veya tampondan kanarsa

Demir eksikliği anemisi nasıl teşhis edilir?

Demir eksikliği anemisini teşhis etmek için sağlık uzmanınız önce tıbbi ve aile öyküsünü alacaktır. Sonra fiziksel bir muayene yapacaklar. Ağır adet dönemleriniz varsa, buna büyük olasılıkla pelvik muayene de dahildir.

Anemi için ana test tam kan sayımıdır. Doktorunuz kan alacak ve alyuvarlarınızı saymak için bir test yapacak. Bu test, sağlayıcınıza hücrelerinizin ne kadar demir depoladığını da söyleyebilir.

Bu testler genellikle teşhis koymak için yeterlidir. Ancak belirtilerinize ve sağlık uzmanınızın sahip olabileceğinizi düşündüğü anemiye bağlı olarak başka testlere ihtiyacınız olabilir.

Ağır adet dönemlerinden kaynaklanan anemi nasıl tedavi edilir?

Ağır dönemlerden kaynaklanan demir eksikliği anemisi için tedavi seçenekleri, ağır kanamanın nedenine bağlıdır.

Sağlık bakımınız sağlayıcı onu hormonal doğum kontrolü veya demir takviyeleri ile tedavi edebilir ve daha fazla demir açısından zengin yiyecekler yemeye yönelik önerilerde bulunabilir.

Şiddetli vakalar ameliyat gerektirebilir, bunlar şunları içerebilir:

• uterin arter embolizasyon (arterlerin uterus fibroidlerine kan sağlamasını önleyen bir prosedür, bu da sizin ağır adet dönemlerinize neden olabilir)
• odaklanmış ultrason cerrahisi (miyomları küçültmek için ultrason dalgaları kullanan bir prosedür)
• rahim zarını yok eden endometrial ablasyon
• rahminizi uzaklaştıran bir histerektomi

Anemiyi ağır dönemlerden korumak için hangi adımları atabilirsiniz?

Demir eksikliği anemisini önlemenin en iyi yolu diyetinize dikkat etmektir. Özellikle şunları yapmaya çalışın:

• İyi demir kaynakları olan yiyecekler yiyin. Demir içeriği yüksek yiyecekler arasında kırmızı et, ıspanak, baklagiller, kabuklu deniz ürünleri, hindi ve kinoa bulunur.
• Demir emilimine yardımcı olan yiyecekler yiyin. C vitamini, vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olabilir. İyi C vitamini kaynakları olan yiyecekler arasında guava, kivi, brokoli, Brüksel lahanası, limon, çilek, portakal ve lahana bulunur.
• Yemek saatlerinde kahve ve çayı sınırlayın. Bu içecekler vücudunuzun ihtiyaç duyduğunuz demiri yiyeceklerinizden almasını zorlaştırabilir.
• Kalsiyum haplarına dikkat edin. Kalsiyum, vücudunuzun demiri emme yeteneğini etkileyebilir. Kalsiyum hapları kullanıyorsanız, yeterli miktarda kalsiyum ve demir aldığınızdan emin olmak için sağlık uzmanınızla görüşün.

Herhangi bir demir takviyesi almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün, çünkü bu takviyelerin belirli yan etkileri olabilir.

Başka neler kansızlığa neden olabilir?

Birkaç farklı anemi türü vardır ve her birinin farklı nedenleri olabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:

• Düşük demir alımı. Diyetinizde yeterince demir almamak anemiye neden olabilir. Demir eksikliği anemisi, vücudunuz demiri düzgün bir şekilde ememezse de gelişebilir. Crohn hastalığı gibi belirli durumlarda ortaya çıkabilir.
• İç kanama. Ülserler, kolon polipleri, gastrit ve diğer durumlar anemiye yol açan iç kanamaya neden olabilir.
• Gebelik. Hamileyken folik asit ve demir alımınızı artırmazsanız, anemi için daha yüksek risk altında olabilirsiniz.
• Düşük B12 vitamini seviyeleri. Vegan iseniz veya vücudunuz vitamini düzgün şekilde emmiyorsa, B12 vitamini eksikliği riskiniz daha yüksek olabilir. Kırmızı kan hücreleri yapmak için B12 vitaminine ihtiyacınız var.
• Kemik iliği hastalıkları. Lösemi gibi kemik iliğinizi etkileyen hastalıklar vücudunuzun kırmızı kan hücresi üretimini etkileyebilir.
• Genetik. Orak hücre hastalığı ve talasemi gibi bazı anemi türleri kalıtsaldır.
• Kronik hastalıklar. Böbrek hastalığı, belirli otoimmün koşullar ve HIV gibi bazı kronik hastalıklar anemiye neden olabilir.

Sonuç

Ağır dönemler, demir eksikliği anemisine neden olabilir. kaybedilen kan miktarı. Çoğu durumda, bu tür anemi, ya ağır adet dönemlerinin altında yatan nedene değinilerek ya da tamamlayıcı demir ya da hormonal doğum kontrolü yoluyla tedavi edilebilir.

Demir eksikliği anemisi belirtileri veya ağır adet dönemleriniz varsa, sağlık uzmanınızla konuşmak için bir randevu. Nedeni teşhis edebilir ve sizin için en uygun tedaviyi bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler.