Yumurtalık Kanseri Olan Sevilen Birinin Bakımı: Bakıcıların Bilmesi Gerekenler

Pratik destek
Duygusal destek
Kendinize özen gösterme
Yardım isteme
Mali destek
Ruh sağlığı
Hazır yemek

Yumurtalık kanseri sadece ona sahip olan insanları etkilemez. Aynı zamanda ailelerini, arkadaşlarını ve diğer sevdiklerini de etkiliyor.

Yumurtalık kanseri olan birinin bakımına yardım ediyorsanız, ihtiyaç duydukları desteği sağlarken aynı zamanda öz bakım uygulamakta zorlanabilirsiniz.

İşte bakıcıların bilmesi gerekenler.

Sevdiklerinizin pratik desteğe ihtiyacı olabilir

Yumurtalık kanserinin sevdiklerinizin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde çeşitli etkileri olabilir.

Kanserle ilişkili semptomlarla veya yorgunluk, mide bulantısı ve ağrı gibi tedaviden kaynaklanan yan etkilerle mücadele edebilirler.

Bu, rutin görevleri tamamlamalarını zorlaştırabilir.

Durumunun etkilerini ve taleplerini yönetmeye yardımcı olmak için sevdikleriniz şu konularda yardıma ihtiyaç duyabilir veya yardım isteyebilir:

tıbbi randevuları planlama
seyahati koordine etme tıbbi randevulara gidip gelirken
tıbbi randevular sırasında not almak
eczaneden ilaç almak
marketten almak ve yemek hazırlamak
ev işlerini veya çocuk bakımı görevlerini tamamlama
banyo, giyinme veya diğer kişisel bakım faaliyetleri

Siz veya başka bir bakıcı, sevdiğiniz kişiye bu görevlerde yardımcı olabilirsiniz.

Sevdiğiniz kişinin duygusal desteğe ihtiyacı olabilir

Yumurtalık kanseri teşhisi stresli ve korkutucu olabilir.

Sevdiğiniz kişi stres, korku, endişe, öfke, keder veya diğer zorlu duygularla baş ediyor olabilir.

Onlara durumu hakkında nasıl hissetmeleri gerektiğini söylememeye çalışın . Kanserli insanlar çok çeşitli duygular yaşayabilir ve bu normaldir.

Bunun yerine onları yargılamadan dinlemeye odaklanın. İsterlerse sizinle konuşabileceklerini bilmelerini sağlayın. Şu anda konuşmak istemiyorlarsa, onlara da sorun olmadığını söyleyin.

Sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı tanımak çok önemlidir

Yumurtalık kanseri olan bir kişiye bakmak fiziksel olabilir duygusal ve mali açıdan zorlu.

Zamanla, kendinizi bakıcı tükenmişliği yaşarken bulabilirsiniz. Sevdiklerinize destek olmanın yanı sıra onun durumu ve günlük sorumluluklarınız hakkındaki duygularınızı yönetmekte zorlanabilirsiniz.

Sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı tanımak çok önemlidir. Kendiniz için gerçekçi beklentiler oluşturmaya çalışın ve elinizden geldiğince kendinizi biraz gevşek bırakın.

Kişisel bakım için zaman ayırmak zor olabilir, ancak fiziksel ve duygusal sağlığınızı korumak için önemlidir.

Haftalık programınızda aşağıdakileri yapmak için zaman ayırmayı hedefleyin:

Biraz egzersiz yapın
Kendiniz için besleyici yemekler hazırlayın veya sipariş edin
dinlenin ve duygusal pillerinizi yeniden şarj edin

Bu kişisel bakım alışkanlıkları, sağlığınız için önemli bir fark yaratabilir.

Yardım için uzanmak önemlidir

Başkalarından yardım almak, bir bakıcı olarak hareket ederken öz bakım ve diğer faaliyetler için ihtiyacınız olan zamanı bulmanıza yardımcı olabilir.

Dış destek için ödeme gücünüz varsa, bu Sevdiklerinize bakmaya yardımcı olması için kişisel bir destek görevlisi veya ev hemşiresi tutmayı düşünmek faydalı olabilir.

Kâr amacı gütmeyen bazı kuruluşlar, topluluğunuzda bulunabilecek düşük maliyetli veya ücretsiz geçici bakım hizmetleri de sunar.

Ayrıca, diğer sorumluluklarınızdan bazılarını dışarıdan temin edebilirsiniz. Örneğin, işe alarak:

ev işlerine yardımcı olacak bir ev temizlik hizmeti
bahçe işlerine yardımcı olacak bir çim bakımı ve peyzaj hizmeti
a çocuk bakıcısı çocuk bakımı konusunda yardımcı olmak için

Arkadaşlardan ve aile üyelerinden destek istemek, bakıcıların yüklerini hafifletmek için kullanabilecekleri başka bir stratejidir.

Topluluğunuz da kendiliğinden yardım teklif edebilir. İnsanlar yardım teklif ettiğinde, bunun genellikle neye ihtiyacınız olduğunu bilmeseler de gerçekten desteklerini göstermek istedikleri için olduğunu unutmayın. Onları tekliflerine kabul etmenin ve hatta ne yapabilecekleri konusunda belirli taleplerde bulunmanın bir sakıncası yok.

Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz şunları yapabilir ve istekli olabilir:

ilaç almak, market alışverişi yapmak veya başka işlerini yapmak
yıkamak veya pas geçmek çamaşır yıkayın, evinizi vakumlayın veya garaj yolunuzu kürekleyin
buzdolabınızı veya derin dondurucunuzu doldurmanıza yardımcı olmak için birkaç yemek pişirin
çocuk bakımı veya yaşlı bakımı konusunda birkaç saat yardım
sevdiklerinizi tıbbi randevulara götürün
sevdiklerinizle ziyaret edin

Arkadaşlarınız ve aileniz de konuşmanız gerektiğinde size sempatik bir kulak verebilir Karşılaştığınız zorluklar hakkında.

Mali destek mevcut olabilir

Sevdiklerinizin teşhisi veya bakım sorumluluklarınızla ilgili mali zorluklarla karşı karşıyaysanız, bir mali danışmana sevk için sevilen birinin tedavi ekibi.

Yakınınızın tedavi merkezinde, bakım masraflarını yönetmek için bir ödeme planı oluşturmaya yardımcı olabilecek personel konusunda mali danışmanlar olabilir. Sizin veya sevdiklerinizin uygun olabileceği mali yardım programları hakkında da bilgi sahibi olabilirler.

Aşağıdaki kuruluşlar ayrıca kanserle ilgili maliyetleri yönetmek için ipuçları ve kaynaklar sunar:

American Cancer Society
American Society of Clinical Oncology
Cancer Care
Cancer Financial Assistance Coalition

İhtiyacınız varsa sevdiklerinize bakmak için işten izin almak için işvereninizle konuşarak aile için ücretli tıbbi izin verilip verilmediğini öğrenin.

Zor duygular yaşamak normaldir

stres, endişe, öfke, keder veya suçluluk duygularıyla mücadele ederken yalnız değilsiniz. Kanser hastalarının bakıcılarının zorlu duygular yaşaması yaygındır.

Duygularınızı işlemek için kendinize zaman tanımaya çalışın. Onlarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, doktorunuzdan bir akıl sağlığı danışmanına veya destek grubuna sevk istemeyi düşünün.

Ayrıca diğer bakıcılarla çevrimiçi olarak bağlantı kurabilirsiniz. Örneğin, Ovarian Cancer Research Alliance’ın Inspire Çevrimiçi Destek Topluluğuna katılmayı düşünün.