Tonlarca Şekersiz Sakız Çiğnemek Aslında İshale Neden Olabilir

Beyaz Saray Basın Sekreteri Sean Spicer'ın sakız alışkanlığı, 2016 yılında yapılan bir röportajdan gelen tuhaf bir haberin sosyal medyada yeniden ortaya çıkmasının ardından bu hafta viral oldu. Spicer, Ağustos ayında Washington Post'a öğleden önce günde 35 adet Orbit tarçınlı sakızı çiğnediğini ve yuttuğunu söyledi. Factoid buhar kazandıkça, herkes bu kadar sakızı çiğnemenin ve yutmanın gerçekten güvenli olup olmadığı konusunda spekülasyon yapıyor.

Kısa yanıt hayır, diyor (Dr. Raj), MD Roshini Rajapaksa, New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde Health'in tıp editörü ve gastroenterologu. Sorun sakızı yutmak değil (bundan sonra daha fazlası), pek çok şekersiz sakızda bulunan yapay bir tatlandırıcı olan yüksek miktarda sorbitol çiğnemek ve tüketmektir. (Sorbitol, Orbit'teki ilk bileşendir.) Dr. Raj, “Sorbitol müshil olarak işe yarayabilir ve şişkinlik ve ishale neden olabilir,” diyor.

BMJ dergisinde yayınlanan iki vaka çalışması hakkında 2008 tarihli bir rapor bulundu. yüksek miktarlarda sorbitol tüketmenin kronik ishal, yetersiz beslenme ve ciddi kilo kaybına neden olabileceği. Örnek olaylardan biri, 20 çubuk sakız çiğneyen ve tatlandırıcıyla başka yiyecekler yiyen 46 yaşında bir adamdı.

1983'te Gastroenterology dergisinde yayınlanan başka bir küçük çalışmada, insanlar 10 gram sorbitol tükettikten sonra gaz ve şişkinlik ve 20 gramdan sonra kramp ve ishal yaşamaya başladı. (Bir çubuk Orbit sakızı 2 gram sorbitol içerir.)

Dışkı sorunları bir yana, tatlandırıcının uzun vadede bağırsaklara zarar vermediğini söylüyor Dr. Raj. Dr. Raj, sorbitol ile ilgili sindirim sorunları genellikle birisinin malzemeyi tüketmeyi bırakmasıyla çözülür.

Bu, Spicer'ın herhangi bir gastrointestinal sorun yaşadığı anlamına gelmez, diye ekliyor Dr. Raj - sorbitol herkesi farklı şekilde etkiler. “Bazı insanlar diğerlerinden daha duyarlıdır” diyor. "Herhangi bir sorun yaşamamanız zararlı değildir."

Birisi açıklanamayan gaz, şişkinlik, kramp veya ishal yaşadığında, Dr. Raj bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için sorbitolü kesmeyi öneriyor. Şekersiz sakızın yanı sıra sorbitol diyet içeceklerinde, kuru meyvelerde ve şekersiz şekerlemelerde bulunabilir. Raj, kronik olarak şişkin olan kişilerin sakız çiğnemekten tamamen kaçınmaları gerektiğini, çünkü fazladan hava yutmanıza neden olduğunu söylüyor. "Eğer sakız çiğniyorsanız ve içinde sorbitol varsa bir çeşit çifte yanıltıcı etki olabilir, bu nedenle zaten bu sorunları yaşayan insanlar sakız çiğnememelidir."

Alakalı başka bir şey daha var. Dr. Raj, küçük olsa da, bahsetmeye değer risk: Her gün çok miktarda sakız yutarsanız, birbirine yapışabilir ve mide-bağırsak sisteminde tıkanmaya neden olan bir kitle olan bezoar oluşturabilir. Ancak arada bir yalnızca bir sakız yutarsanız, bu büyük bir endişe değildir: "Diğer yiyeceklerle aynı anda, bir ila üç gün içinde geçmelidir."