Çikolata Erkeklerin İnme Riskini Azaltabilir

Erkekler, sadece haftada bir çikolata yiyerek inme riskini altıda bir oranında azaltabilirler.

Bu iştah açıcıdır. özellikle erkeklere bakmak için çikolatanın potansiyel kalp ve damar yararları üzerine yapılan uzun bir dizi araştırmanın ilki olan İsveç'ten büyük bir yeni çalışmanın sonucu.

Stockholm Karolinska Enstitüsü araştırmacıları 37.000'den fazla erkeği takip etti 45-79 yaşları arasında yaklaşık 10 yıldır. Az ya da hiç çikolata yemeyenlere kıyasla, en çok yiyen erkekler - haftada yaklaşık 2,2 ons - zaman aralığına göre inme geçirme riski% 17 daha düşüktü.

Bu bulguları desteklemek için araştırmacılar Verilerini, kadınlarda yaptıkları neredeyse özdeş 2011 araştırması da dahil olmak üzere önceki dört araştırmanın verileriyle birleştirdiler. Birleşik verilerin yeniden analizi de benzer sonuçlar verdi: En çok çikolata yiyen erkek ve kadınların inme riski, en az yiyenlere kıyasla% 19 daha düşüktü.

'Bu, oranlarda anlamlı bir azalma oldu. Bryan-College Station'daki Texas A & amp; M Sağlık Bilimleri Merkezi Tıp Koleji'nde beyin cerrahı olan Jonathan Friedman, inme riski ve sonuçlar yüksek hasta sayısı göz önüne alındığında geçerli görünüyor 'diyor. Friedman araştırmaya dahil olmadı.

İsveçli bir araştırma konseyi tarafından finanse edilen ve bugün Neurology dergisinde yayınlanan çalışma, çikolatanın veya daha doğrusu kakaonun biraz yürek taşıdığına dair artan kanıtlara katkıda bulunuyor. sağlıklı özellikler.

Kakao, kan basıncını düşürdüğü, 'iyi' kolesterolü (HDL) artırdığı ve arterlerin işlevini iyileştirdiği gösterilen bileşikler olan flavonoidler içerir. Bir tür antioksidan olan flavonoidler de kanı inceltebilir ve pıhtılaşmayı önleyebilir, bu da kalp krizi ve felçleri önlemeye yardımcı olabilir.

Yazarların belirttiği gibi çikolatadaki diğer maddeler - veya daha büyük olasılıkla, çikolata severlerle ilişkili belirli özellikler - bulguları da aynı şekilde kolayca açıklayabilir.

Daha fazla çikolata yiyen araştırma katılımcıları, grup olarak akranlarından daha eğitimli ve daha sağlıklı olma eğilimindeydiler. Örneğin, sigara içme veya yüksek tansiyona sahip olma olasılıkları daha düşüktü ve ayrıca inme için önemli bir risk faktörü olan atriyal fibrilasyon olarak bilinen kalp atış hızı anormalliğine sahip olma olasılıkları da daha düşüktü.

Araştırmacılar olmasına rağmen Dr. Pierre Fayad, bunlar ve diğer sağlık önlemleri (diyet, vücut kitle indeksi ve fiziksel aktivite gibi) için dikkatle kontrol edildiğinde, çikolata tüketimi ile felç arasındaki bağlantının, fark edilmeyen sağlık veya yaşam tarzı farklılıkları ile açıklanmasının mümkün olduğunu söylüyor. Omaha'daki Nebraska Üniversitesi Tıp Merkezi'nde nörolojik bilimler profesörü.

"Bu dernek daha sağlıklı insanlar olmasından da kaynaklanıyor olabilir," diyor Fayad.

Bu olasılık, çalışma katılımcılarının çikolata tüketiminin ve genel sağlık durumunun çalışmanın en başında tek bir noktada değerlendirilmiş olması gerçeğiyle daha olasıdır.

Araştırmacıların da bununla ilgili herhangi bir bilgisi yoktu. erkeklerin yediği çikolata türü - bir impo kakao içeriği, sütlü çikolatada% 30'dan bitter çikolatada% 90 ve üstüne kadar çeşitlilik gösterdiği için dikkate değer. Ancak çalışma, İsveç'te tüketilen çikolatanın% 90'ının sütlü çikolata olduğunu belirtiyor.

Önceki araştırmalarla uyumlu olsalar da, yeni bulguların doktorların hastalara verdiği tavsiyeleri çarpıcı bir şekilde değiştirmesi muhtemel değil kardiyovasküler sağlık hakkında. Fayad, sağlıklı beslenmenin, düzenli egzersiz yapmanın ve yüksek tansiyon gibi bilinen risk faktörlerinin tedavi edilmesinin, inme riski üzerinde çikolata tüketiminden daha büyük bir etkiye sahip olacağını söylüyor.

Çikolata söz konusu olduğunda ölçülü olmak anahtar. Friedman'ın dediği gibi, "Haftada beş çikolata yemek, sizin için obezite açısından sizin için felç riski açısından iyi olduğundan daha kötü olabilir."

Daha fazlasını okuyun: