Kahve Kadınların Kanser Riskini Azaltabilir

O sabah bir fincan (veya fincan) kahve, güne harika bir başlangıç ​​yapmaktan daha fazlasını yapabilir. Yeni bir araştırmaya göre, yıllar veya on yıllar boyunca günde birkaç fincan kahve içen kadınların, yaşıtlarına göre rahim iç yüzeyinde kanser gelişme olasılığı daha düşük olabilir.

Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar. Yaklaşık 26 yıldır takip edilen 34-59 yaşları arasındaki 67.470 kadının verilerini analiz etti. Çok az kahve içen veya hiç içmeyen kadınlarla karşılaştırıldığında, günde ortalama dört veya daha fazla fincan içenlerin endometriyal kanser gelişme riski% 25 daha düşüktü ve günde iki veya üç fincan içenlerin riski% 7 daha düşüktü.

Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilen çalışma, kahve içmenin kanser riskini azaltmaktan doğrudan sorumlu olduğunu kanıtlamasa da, araştırmacılar bir neden-sonuç ilişkisinin makul olduğunu söylüyor. Daha önceki çalışmalarda kahve içmenin insülin ve östrojen seviyelerini düşürdüğü ve kronik olarak yüksek seviyelerde her iki hormonun endometriyal kanserle bağlantılı olduğu gösterildi.

İlgili bağlantılar:

Ancak araştırmacılar, kahve içenleri krema ve şekeri tutmaya çağırıyor. Kahvenin insülin seviyeleri üzerindeki faydaları ne olursa olsun, insülin direncine ve kilo alımına katkıda bulunabilecek ilave kalori ve yağ ile neredeyse kesinlikle yok sayılır, diyorlar.

Beslenme profesörü Dr. Edward Giovannucci ve Boston'daki Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndaki epidemiyoloji araştırmaya öncülük etti. Bugün Cancer Epidemiology, Biomarkers & amp; Önleme, kahvenin sadece kanser sağlığı değil, sağlık söz konusu olduğunda zarardan çok fayda sağlayabileceğini gösteren artan bir kanıta ekleyin.

Son yıllarda yapılan araştırmalar kahve tüketimini daha düşük bir riskle ilişkilendirdi. karaciğer kanseri ve ölümcül prostat kanserinin yanı sıra daha düşük depresyon riski, tip 2 diyabet, Parkinson hastalığı (çoğunlukla erkeklerde) ve karaciğer sirozu. Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, kahvenin Alzheimer hastalığıyla ilişkili beyin değişikliklerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini bile öne sürüyor.

Kahve içmenin sağlığı nasıl iyileştirebileceği tam olarak net değil, ancak araştırmalardan beri kafein resmin sadece bir parçası gibi görünüyor Kafeinsiz kahvenin de sağlık açısından bariz faydaları ortaya çıktı. (Yeni çalışmada, kafeinsiz kahvenin endometriyal kanser riskini azalttığı görüldü, ancak araştırmacılar, güvenilir bir sonuca ulaşmak için sadece kafeinsiz içiciler hakkında çok az veriye sahipti.)

Antioksidan özelliklere sahip bileşikler - örneğin klorojenik asit - muhtemelen de bir rol oynar. Minn, Rochester'daki Mayo Clinic'in koruyucu hekimlik başkanı Donald Hensrud, "Kahvede, çoğu antioksidan olan birkaç binden fazla farklı bileşen olduğu tahmin edilmektedir" diyor.

Coffee Yeni araştırmaya dahil olmayan Dr. Hensrud, yeşil çaydan daha fazla antioksidan içerdiğini söylüyor. Giovannucci ve meslektaşları, çalışmalarında çay içenlere de baktılar, ancak çay tüketimi ile endometriyal kanser riski arasında bir ilişki bulamadılar.

Çalışmanın, bulguların yorumlanması gerektiği anlamına gelen birkaç temel eksikliği var dikkatle. Araştırmacılar, örneğin kahve ve çay alımını değerlendirmek için iki yılda bir yapılan diyet anketlerine güvendiler ve çok çeşitli sağlık faktörleri ve davranışları için kontrol etseler de, ağır kahve içenlerin sosyal veya kültürel olarak farklı olma olasılığını göz ardı edemezler. Miami Miller Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kadın hastalıkları ve jinekoloji profesörü olan Dr. Leo B. Twiggs, kahve dışında pek çok neden olduğunu söylüyor. tüketimi potansiyel olarak araştırma bulgularını açıklayabilir.

Kanser riskinden endişe duyan kadınların, başka bir deyişle kahve alımını artırması gerekmez. Dr. Twiggs, "Çok fazla içmediğiniz sürece kahve içmek sorun değil," diyor.

Çok fazla kafeinli kahve içmenin ciddi sağlık sonuçları yok gibi görünmesine rağmen ( Dr. Hensrud, uykusuzluk, kötüleşen mide ekşimesi, kalp çarpıntısı, anksiyete ve sinirlilik gibi bazı potansiyel yan etkilere yol açabileceğini söylüyor.

'Almak New York'taki Langone Tıp Merkezi New York Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve doğum profesörü Dr. Steven R. Goldstein, yeni çalışmanın ana mesajı 'dışarı çıkıp günde dört fincandan fazla içmek' olmamalıdır. Şehir.

Dr. Goldstein, kadınların endometriyal kanseri tespit etmelerinin - önlemememelerinin - en etkili yolunun düzensiz adet kanamalarına dikkat etmek ve olağandışı bir şey fark ederlerse bir doktora danışmak olduğunu söylüyor.