Hafızanızı Güçlendiren Bilgisayar Oyunları

Anahtarlarınızı yanlış mı yerleştirdiniz? En iyi arkadaşının doğum gününü unuttun mu? Yapışkan notlar hızlı bir şekilde gerçek belleğinizin yerini alıyorsa, daha akıllı ve daha hızlı düşünmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, büyüyen bilgisayar ve İnternet tabanlı oyun ve program listesine göz atmak isteyebilirsiniz.

Bu ileri teknoloji ürünü beyin geliştiriciler, zihinlerinin vücutları kadar formda kalmasını isteyen aktif, sağlık bilincine sahip bebek patlamacılarına hitap etmek için yapılmıştır. Geleneksel bir beyin jimnastiği kitabında bulabileceğiniz her şeyden daha etkileşimli ve kişiseldirler (hatta çoğu, siz onlarda daha iyi hale geldikçe zorluk da artar). Hatta size "beyin zindeliği" puanlarınız hakkında anında geri bildirim verebilir veya yaş grubunuzdaki diğerlerine kıyasla becerilerinizi derecelendirebilirler.

Peki bu beyin geliştirme araçları nasıl çalışıyor? Elektronik hafıza güçlendiriciler, beynin yeni beyin hücreleri oluşturarak ve yeni sinir yolları oluşturarak zamanla değişme ve uyum sağlama yeteneği üzerine yapılan araştırmalardan kaynaklanır. Aynı zamanda Güney Kaliforniya Üniversitesi Leonard Davis Gerontoloji Okulu dekanı olan bilişsel psikolog ve Nintendo danışmanı Elizabeth Zelinski, "Bilim adamları artık beynin daha önce düşündüğümüzden çok daha fazla esneklik olduğunu biliyor" diyor.

Araştırmalar ayrıca, zihinsel uyarılmanın beynin doğal çöküşünü yavaşlattığını ve hatta tersine çevirdiğini, hafızayı ve bilişsel yeteneği geliştirdiğini göstermiştir. George Washington'da Yaşlanma, Sağlık ve Beşeri Bilimler Merkezi direktörü olan Gene D. Cohen, "Beyninize meydan okuyan faaliyetlere dahil olmanın zihniniz için iyi olduğunu söyleyen büyüyen bir literatür var" diyor. Üniversite ve Olgun Zihin: Yaşlanan Beynin Pozitif Gücü kitabının yazarı.

Bazı uzmanlar, bu tür egzersizlerin ne kadar yardımcı olabileceği konusunda kuşkulu. Virginia Üniversitesi psikoloji profesörü ve okulun Yaşlanma Enstitüsünün yöneticisi olan Timothy Salthouse, örneğin bir dizi sayıyı hatırlamayı öğrenmenin anahtarlarınızı nereye koyduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olmayacağını söylüyor. Ve hiçbir beyin egzersizi, yaşlanmanın bir sonucu olan beyin işlevindeki düşüşü engellemeyeceğini de ekliyor.

Beyin geliştirme egzersizleri yapmak kesinlikle zarar veremez. Salthouse, "Yardımcı olmadıklarını bilmiyoruz ve çoğu zaman eğlencelidir," diyor.

Beyin gücünüzü artırmak mı istiyorsunuz? Beyin fitness kategorisindeki en yeni etkileşimli tekliflerden birkaçı hakkında bazı bilgiler burada.

İddialar: Analitik yeteneği, tepki süresini, hafızayı ve mantığı güçlendirir. Sayma ve kelime ezberleme faaliyetleri, matematik problemleri ve okuma zorlukları (tümü Japon sinirbilimci Ryuta Kawashima'nın beyin görüntüleme araştırmasına dayanmaktadır) Japonya'da zihinsel egzersiz patlamasına yol açtı.

Fiyat: her biri 19,95 dolar; Nintendo DS veya DS Lite konsolu, 130 $
Şurada bulunabilir: Çoğu tüketici elektroniği mağazası

Şunun için en iyisi: Zihinlerini keskin tutmak için çapraz bulmacalara bir alternatif arayanlar.

İddialar : Karar verme becerilerini, tepki süresini, algısal keskinliği, zihinsel çevikliği ve hafızayı geliştirir. Kısa süreli bellekten el-göz koordinasyonuna kadar her şeye yardımcı olmayı amaçlayan bir düzineden fazla egzersiz içerir.

4 aylık abonelik için fiyat 9,95 ABD doları
Mybraintrainer.com adresinde

Şunun için en iyisi: Tepki sürelerini ve reflekslerini ve ayrıca karar verme becerilerini artırmak isteyen herkes.

İddialar: Algısal hızı, görsel kısa süreli belleği ve ikili görevi geliştirir, bölünmüş dikkat ve diğer beceriler. Yaratıcıları, bilgisayarınızı 'beyin için bir spor salonuna' dönüştürdüğünü, temel bilişsel becerileri değerlendirip geliştirdiğini, programı zayıf noktalarda çalışacak şekilde uyarladığını ve becerileriniz geliştikçe zorluk derecesini artırdığını söylüyor.

Fiyat : Yalnızca indir, 129 $; kutulu CD seti, 149 $
Şu adresten ulaşılabilir: cognifit.com

Şunun için en iyisi: Bilişsel düşünme becerilerini sürdürmek ve geliştirmek isteyen kullanıcılar.

İddialar: Beyin işlevini hızlandırır , sesleri duyma ve ayırt etme becerisini keskinleştirir ve bir dizi etkileşimli alıştırma yoluyla hatırlama ve bilişi geliştirir.

Fiyat: 395 $
positscience.com adresinde

En iyisi: Zihinsel keskinliğini ve duyusal becerilerini korumak ve geliştirmek isteyen insanlar.