Taklitçi Starbucks Bistro Kutuları

Çoğu insan Starbucks'ı yemek veya atıştırmalık olarak değil, kahve içilebilecek bir yer olarak düşünür. Doğrusu, Starbucks gıda maddelerinin çoğu, aşırı derecede yüksek kalori ve yağ ile saat alıyor. Yine de, mağazaya aç karnına girerseniz, Starbucks oldukça cazip olabilir. Ancak yeni bistro kutuları, kırıntılı keklerinden ve kek kalıplarından ayrı duruyor. Kalorileri daha düşüktür ve sağlıklı, hareket halindeyken atıştırmalıklar veya hafif bir öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir.

Tutarlı bir yemek için onlara güvenen birkaç sık uçan yolcu biliyoruz uçuşlar arasında atlama. Ne de olsa çoğu havaalanında, ne kadar küçük olursa olsun, en az bir Starbucks bulunur. En yakın tam hizmet Starbucks'ımızı ziyaret ettik ve her bir bistro kutusundan bir tane aldık. Onları o kadar sevdik ki, meseleleri kendi elimize almaya ve işe ve okula götürmek için bu şık atıştırmalık kutularını yaratmaya karar verdik.

Tek ihtiyacınız olan, seçtiğiniz sağlam bir kare kap veya bento kutusu bu debriyaj mini yemekleri kendi evinizin rahatlığında hazırlayın. Ayrılması gereken dip soslar veya öğeler için, dahili ayırıcılara ve bölmelere sahip bir bento kutusuna yatırım yapın veya dip soslar ve sürüler için çörek kapları kullanın. O gün kutuyu yiyorsanız kağıt tabakalar işe yarayacaktır. İleride atıştırmalık paketleri hazırlıyorsanız, silikon muffin astarları arayın.

Peynir ve Meyve Snack Kutusu: elma dilimleri; Brie, gouda ve çedar peynirleri; tam tahıllı krakerler; kurutulmuş kızılcık; kavrulmuş tuzsuz badem

PB & amp; J Atıştırmalık Kutusu: tam buğday ekmeği üzerinde yarım fıstık ezmesi ve meyveli konserve sandviç; elma dilimleri; Yunan yoğurt çiftliği sosu; bebek havuçlar; salatalık dilimleri; düşük nemli, kısmen yağsız mozzarella peynirli çubuk; kuru üzüm

Protein Snack Box: şekersiz fıstık ezmesi; sert haşlanmış yumurta; elma dilimleri; üzüm; çedar peyniri; % 100 tam tahıllı pide

Dengeli ve doyurucu bir atıştırmalık veya yemek için farklı protein, karbonhidrat ve yağ kombinasyonlarıyla oynayın. Sebzeli haşlanmış yumurta, kepekli ekmek üzerine fıstık ezmesi ve jöle veya peynir ve kepekli kraker deneyin. Kekin ve badem, bitter çikolata veya bir parça meyve gibi tatlı bir şeyler de ekleyin. Kalorileri kontrol altında tutmak için daha küçük porsiyonlarda peynir ve fındık ezmesi kullanın. Bu atıştırmalık kutularını haftanın başında paketleyin ve öğle yemeğine oturmadığınız günler için saklayın. Hâlâ yemek yemenizi garanti etmenin kolay bir yoludur ancak günlük hedeflerinizi boşa çıkarmayın.