Koroner Arter Hastalığı: Hastalar Hayatlarını Nasıl Geri Alabilir?

Risk faktörlerinizi düşürerek ve korkularınızla yüzleşerek, koroner arter hastalığına rağmen yine de dolu bir hayat yaşayabilirsiniz. (ISTOCKPHOTO)

Koroner arter hastalığı (KAH) size gizlice yaklaşabilir. Aylarca göğüs ağrısı, çene ağrısı, yorgunluk ve hatta mide ekşimesi gibi semptomlar yaşadıktan sonra buna sahip olduğunuzu öğrenebilirsiniz. Veya kalp krizi geçirdikten sonra CAD'iniz olduğunu öğrenebilirsiniz. Her iki durumda da, bir kez aldığınızda, onunla nasıl yaşayacağınızı öğrenmelisiniz, çünkü CAD tedavi edilebilirken, tedavisi yoktur. New York-Presbiteryen Hastanesi Kardiyak Sağlık Merkezi tıbbi direktörü ve The Cardiac Recovery Handbook 'un yazarı Paul Kligfield, bu durumun herkesin güvenini sarsabileceğini söylüyor. 'Ülser olmuyorum, ülserim var' diyen yöneticiler bile oturup kalplerinin nerede olduğunu fark ediyorlar. Bu korkutucu ve ölüm oranıyla yüzleşiyor ”diyor.

Cleveland'dan 60 yaşındaki Karen Sanson, kalp krizi geçirip koroner arter hastalığı teşhisi konduktan sonra korku ve endişeyle mücadele etti. "Panik yapmadığım bir yerde kalbimle bir ilişki kurmaya çalışmakla uzlaşmak zorunda kaldım" diyor.

"Asla eskisi gibi olmayacağınızı düşünüyorsunuz ve mecbursunuz Iowa, Solon'dan 77 yaşındaki Jim Hayes, kalp hastalığı olan diğer insanlarla gönüllü olarak teselli bulduğunu söylüyor.

Sigarayı bırakmayı da içeren risk azaltmanın yanı sıra ameliyat ve ilaçlardaki gelişmeler sigara, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, CAD ile uzun ve dolu bir yaşam sürmeyi mümkün kılmıştır. İşin sırrı bir programa devam etmek, üzerinde kalmak ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı izlemeye devam etmektir.

Kalp sağlığınızı kontrol altına almak
Ailenizde CAD geçmişi olsa bile, kalp krizini önlemek için yapabileceğiniz çok şey var. Brigham Kadın Sağlığı Bölümü başkanı Dr. Paula Johnson, "Risk faktörlerini kontrol eder ve olabildiğince formda olmaya çalışırsanız, sadece hayatta kalma oranınızı değil, aynı zamanda yaşam kalitenizi de iyileştirme olanağınız vardır" diyor Brigham ve Boston'daki Kadın Hastanesi.

KAH için en önemli risk faktörleri arasında sigara kullanımı var. Bazı hastalarıma 'Sigarayı bırak yoksa öleceksin' dedim. Dr. Kligfield, insanlar bir sigara veya bir puro ile tetiklenen kalp krizi geçiriyor 'diyor.

Kalp hastaları için sigarayı bırakmanın, diyetlerini ve yaşam tarzlarını değiştirmenin, fitness düzeylerini artırmanın ve günlük hayata dönüş, mümkün olan en kısa sürede kardiyak rehabilitasyona kaydolmaktır.

"İlaç olsaydı, gerekli olurdu," diyor ikinci bir kalp krizi riskini tahmin eden Dr. Kligfield veya bir kardiyak rehabilitasyon programını tamamlayan kalp krizi geçirenler için erken ölüm% 30'a kadar azaltılır. Ancak maalesef, Medicare ve çoğu sigorta planının yaklaşık iki ila dört ay boyunca kapsamına girmesine rağmen, kalp rehabilitasyonu için uygun olan kişilerin% 30'undan daha azı bundan yararlanmaktadır. KAH olan kadınların kardiyak rehabilitasyona sevk edilme olasılığı daha düşüktür ve kısmen ailelerine karşı sorumluluk duygusundan dolayı okulu bırakma olasılıkları daha yüksektir.

Doktorunuz veya hemşireniz sizi hastaneye sevk edebilmelidir. Sigarayı bırakmayı, doğru beslenmeyi, stresi azaltmayı, ilaçlarınızı almayı ve güç ve dayanıklılık geliştirirken güvenli bir şekilde egzersiz yapmayı öğreneceğiniz en yakın program. Ayrıca, güveninizi nasıl geri kazanacağınızı ve sıklıkla ortaya çıkan anksiyete ve depresyonla nasıl başa çıkacağınızı da öğreneceksiniz.

Güveninizi geri kazanmak
"Doktorlarınız size ameliyattan dört hafta sonra söylüyor olabilir. Bakken Kalp-Beyin Enstitüsü müdür yardımcısı Dr. Leo Pozuelo, "stres testinizin iyi göründüğünü veya stentlerinizin işini yaptığını, ancak işe geri dönme veya işleri evde yönetme konusunda hala kendinizden emin değilsiniz" diyor. Cleveland Clinic. Hastaları kardiyak rehabilitasyonda sunulan psikolojik danışmanlık hizmetlerinden yararlanmaya teşvik eden Dr. Pozuelo, "Burası grup terapisinin ve diğer hastalardan duymanın gerçekten yardımcı olduğunu düşündüğüm yer," diyor.

"En önemli şey koroner arter hastalığı, şu anda ondan kurtulmak için bir tedavi veya prosedür olmamasıdır, bu yüzden hepsi size bağlıdır. Yapabileceğiniz tek şey, daha kötüye gitmesini önlemek, ”diyor Her gün egzersiz yapmaya çalışan, ilaçlarını alan ve CAD'e bağlı kalp krizinden iki yıldan fazla bir süre sonra, kalp rehabilitasyonuna gitmeye devam eden Sanson. hafta. Ayrıca gittiği her yere yanında nitrogliserin hapları da taşıyor. Ve diğer kadınları CAD'in riskleri hakkında eğitmeyi misyon edinmiştir.

"Çok uzaklara yürümekten seks yapmaya kadar her şeyden korkuyorsunuz," diyor daha fazlası için CAD ile yaşayan Hayes 10 yıldan fazla. Amerikan Kalp Derneği'ne bağlı ulusal gönüllü bir organizasyon olan Mended Hearts aracılığıyla benzer deneyimleri olan hastalara yardım ederek güvenini yeniden kazandı. "Bir grup erkekle birlikte orduda olmak gibi - konuşulmayan bir şeyden geçtiniz ama hepiniz neler yaşadığınızı biliyorsunuz."

Ve sekse gelince, bir kural yok, ancak Dr. Kligfield, iki kat merdiven çıkıp durmadan çıkabiliyorsanız muhtemelen işi yapabileceğinizi söylüyor.