Dara Torres, Jennifer Love Hewitt: Vücutları Gerçekten Nasıl Hissediyor?

IstockphotoFrom Health dergisi

Bu altı ünlü, korkularla yüzleşmekten anneliğe ve sadece eğlenmeye kadar tenlerinde olmanın gerçekte nasıl bir şey olduğunu paylaşıyor.

Dalışa girer girmez, Suyla bu bağı hissediyorum. Huzur içinde hissediyorum, sadece sakin bir his. Çok fazla antrenman yapabilirim - günde iki ila iki buçuk saat ama şu anda diz ameliyatımdan iyileşiyorum - ama aslında havada süzülme ve etrafa sıçrama hissini seviyorum.

Özellikle ne zaman Kızımı 3. ayda havuzla tanıştırdım. Bir çocuğa böyle öğretmek istiyorsun. Yüzdürmek istemezsiniz - suda kendi vücut ağırlıklarını hissetmelerini istersiniz.

Etrafta kimse yokken su altında olmayı ve tüm havuzu kendime ayırmayı seviyorum. 2000 Olimpiyatları için antrenman yaparken, geceleri çitin üzerinden atlardım, daldım ve suyun içinden gökyüzüne bakardım - bu bir çeşit dalgalanma olurdu, ama yıldızları ve her şeyi görebiliyordunuz.

Bunun çılgınca geldiğini biliyorum ama gerçekten havuz suyunun cildinizi yumuşattığını düşünüyorum. Yüzücüler en pürüzsüz cilde sahiptir. Yine de saçınızı ince ayarlıyor ve iyi bir şekilde değil.

Klor kokusu beni her zaman etkiler. Yedi yıl izin aldığımda şöyleydim: Uhk, klor. Dün, uzun zamandır ilk kez havuza girdim - sırf dizimi iyileştirmeye başlamak için yürümek için - ve dedim ki: Yaşasın, klor kokusu.

Dışarı çıktığımda garip geliyordu. Bir havuzun - Bundan biraz korkuyorum. Vücudum çok ağır geliyor. Bunca zaman yüzmeyi hayal ediyorum. Nasıl olmaz? Tüm hayatım suda geçti.

Keşke 10 yaşımdayken, 15, 20, 25 yaşlarımda her adımda bedenimi onurlandırıp takdir etseydim. Vücudumuzdan hep şikayetçi oluruz— "Vücuduma bak!" Göbeğim var! “Bacaklarım gevşek!”

Bacaklarınız çalışırsa onları övün. Eğer kanat çırparlarsa, kimin umurunda? Kürdan gibiyse önemli değil. Zıplayabilir misin? Harika. Belli bir yaşta vücut parçalanmaya başlar ve bu sadece bir gerçektir. Şimdi yapmaya çalıştığım şey, Aşil tendonlarım ağrımaya başladığında, "Adamım, 80 yaşındayken, 50'li yaşlarımdayken ne kadar harikaydım!" Diyeceğim.

Tüm korkularım — yükseklikler , lunapark trenine binmek büyük bir olay ve ben de biraz klostrofobikim - kaygı temelli. Düzenli olarak anksiyete nöbetleri yaşamaya başlayana kadar bu hissin ne kadar yoğun olabileceğini hiç anlayamadım. İlk anksiyete atağımı Ghost Whisperer'dayken yaşadıklarımı deneyimlemem gerektiğinde yaşadım. Böylece kollarımı ve ayaklarımı zincirlediler ve başıma bir torba geçirip bağladılar. Sonra bir kat merdiven çıktım ve bu platformda durmak zorunda kaldım.

Bir saniyeliğine iyiydim ve sonra onu kaybettim! Muhtemelen yaptığım en korkunç şeydi. Tüm vücudumun titremeye başladığını hatırlıyorum. Kollarım uyuştu. Kalbim çarpmaya başladı ve başım dönüyordu ve bayılacağımı düşündüm ve hava alamadım. Ve sadece kendi derimden sürünerek çıkmak istedim.

Hepimiz endişeli hissettik, ancak korku temelli düzeyde kaygı çok yoğun. Çoğunlukla korkunun, hissedebileceğiniz en yorucu şeylerden biri olduğunu hissediyorum. Ve bunun beyninizin sadece bir bölümünü etkilediğini düşünüyorsunuz, ama gerçekten her şeyi etkiliyor.

Gerçekten harika biri bana aynı anda hem inanç hem de korkuya sahip olamayacağınızı söyledi; birini seçmek zorundasın. Bir uçaktan atlayacaksanız, birinin sizi korkudan daha büyük yakalayacağına inanmanız gerekir. Ne zaman korkarsam, korkudan daha iyisini hak ettiğime ve başıma güzel şeylerin geleceğine dair inancı seçerim.

Sonraki Sayfa: Vücudum gerçekten nasıl hissediyor… uykusuzken

Gecelerim şöyle: 7: 30'da herkesi - 8 aylık ikizlerim, John ve Gus ve 2 yaşındaki oğlum Oliver - yatağa yatırıyorum. Ondan sonra temizlemek, çamaşır yıkamak ve beni yatağa götürmek çılgınca bir çizgi. Mümkünse gece yedide yatarım. Ciddi anlamda. Çünkü antrenman yapmak ve saat 6'da Modern Aile setinde olmak için sabah 4: 30'da kalkıyorum.

Bitkin olmak tam anlamıyla kötü bir akşamdan kalma gibi hissettiriyor. Sanki kafam bir sünger gibi - gerçekten ağır, nemli bir sünger ve nedense sinüslerimde uykusuzluk kalıyor ve yüzümün önündeki bu ağrıyla uyanıyorum.

Bu beni yapar. yavaş - beynim beni hayal kırıklığına uğratıyor. Okulda sınıf annesiyim ve yaptığım dahice şey işte bu: Diğer sınıf anneleri ve benim için bir toplantı düzenledim. Ben organize ettim. Ben mi. Tahmin et kim göstermedi? Ben mi! Repliklerimi bile unuttum. Tanrıya şükür tıbbi ya da yasal bir dramada değilim. Bu ölüm olurdu.

Bu arada, tam açıklama: Yardımım var. Ama hala yorucu! İnsanlar bana şöyle diyor: "Ah, bahse girerim birine gülüyorsun!" Ve ben de "Hayır, kesinlikle birine gülmüyorum. Birine derin ve derin bir saygım var. ”

Bazen, gerçekten iyi bir gece uykusu çekerim ve neredeyse daha kötü. Çatlak gibi: Sadece daha fazlasını istiyorsunuz.

Uykuyu hayal ettiğimde, bir otele tek başıma gitmiyor. Sadece burada, evde. Aynı zamanda kocamla birlikte yatağa düşüyorum, çünkü bu nadirdir; garip saatler çalışıyor. Ve sadece ikimiziz ve sessiz bebek monitörlerinin mutlu arka plan gürültüsü.

Sonraki Sayfa: Vücudum gerçekten nasıl hissediyor… hareket halinde

Bu güne, eğer Bir şeyden geçiyorum ve onu sallayamıyorum, Sinead OConnor veya Alanis Morissette veya Annie Lennox veya Seal tarafından yazılmış gerçekten tutkulu bir müzik parçası koyacağım ve gözlerimi kapatıp dans edeceğim.

Ama şunu söylemeliyim, zıplama hareketleri muhtemelen en sevdiğim hareketlerden biridir. Bu bir tam vücut egzersizi, ayrıca çok fazla neşe var çünkü bir çocuk gibi zıplıyorsunuz ve sizi o yere geri götürüyor.
Atlamanın doğru ya da yanlış bir yolu yok! Sizi havada olma ve yerçekimi tarafından durdurulma özgürlüğüne geri götürür.
Yapmamanız gereken bir şeyi yapıyormuşsunuz gibi bir dakikalığına fizik kanunlarına meydan okuyor ve ondan uzaklaşıyor.

Kısıtlanmaktan nefret ederim. Çok profesyonel olmam, sinirlerimi kontrol etmem ve çok fazla hareket etmemem gereken iki saatlik canlı televizyon gibi bir şeyi bitirir bitirmez park yerinde koşuyor, topuklarımı tekmeliyor, elbisemi çözüyorum. Ve özgürüm.