Epifiz Bezinizi Kireçten Arındırmak: Çalışıyor mu?

• İşlev
• Kalsifikasyon
• Belirtiler
• Kalsifikasyon
• Denenebilir mi?
• Diğer tedaviler
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket yemek

Pineal bezin kireçten arındırılması kavramı alternatif bir uygulamadır. Uygulayıcılar, epifiz bezindeki kireçlenmeleri azaltarak, migren veya uyku sorunları gibi tıbbi rahatsızlıklara sahip olma olasılığınızın azaldığına inanıyorlar.

Pineal bezin kireçten arındırılmasının uykunuzu veya diğer tıbbi endişelerinizi iyileştirebileceğini destekleyen çok fazla araştırma olmasa da, araştırmacıların epifiz bezi ve kalsiyum birikintileri hakkında ne bildiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Pineal bez ne yapar?

Epifiz beziniz beyinde bulunan soya fasulyesi boyutunda küçük bir bezdir. Bu bez, uykuyu ve uyanıklığı düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan melatonin üretmekten sorumludur.

Gözden gelen ışık ipuçları epifiz bezine melatonin üretmesi veya melatonin salgılanmasını durdurması için sinyal verir. Melatonin seviyeleriniz genellikle karanlıkta geceleri zirveye ulaşır ve bu da uykunuzu hissetmenize yardımcı olur.

Kireçlenme neden oluşur?

Araştırmacılar, epifiz bezinin kireçlenme veya kalsiyum lekeleri geliştirdiğini tespit ettiler. Epifiz bezi vücudun kireçlenebilen tek parçası değildir. Kireçlenmeler kalp kapakçıklarında, eklemlerde ve hatta meme dokusunda oluşabilir.

Bazen kalp söz konusu olduğunda, kireçlenmeler organın çalışma şeklini bozabilir. Molecules dergisindeki bir makaleye göre, epifizdeki kalsifikasyonlar bezin melatonin üretme yeteneğini bozabilir.

Doktorlar epifiz bezinin neden kireçlenme geliştirdiğini tam olarak bilmiyorlar, ancak birkaç teori var.

Yaşlanma

Yaşlanma, epifiz bezi kireçlenmesine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, doktorlar bebeklerde epifiz bezi kireçlenmeleri buldular, bu da yaşlanmanın büyük olasılıkla tek etken olmadığı anlamına geliyor.

Metabolik aktivite

Başka bir teori de epifiz bezinin metabolik olarak daha aktif olduğu yönündedir. kalsiyum birikintileri oluşturma olasılığı daha yüksektir. Araştırmacılar, diğerlerine göre daha az ışığa maruz kalan gerbillerin epifiz bezi kireçlenmelerinin daha fazla olduğu hayvan çalışmaları yürüttü.

Karanlık, uykulu hissetmeniz için melatonin üretimini güçlü bir şekilde etkiliyor. Epifiz bezinin daha az melatonin üretmesi gerekiyorsa, daha az kalsiyum birikintisi oluşması mümkündür.

Kronik koşullar

Son bir teori, belirli kronik tıbbi rahatsızlıklara sahip olmanın epifiz bezi kireçlenmesi olasılığını artırmasıdır. ve tam tersi. Bu tıbbi durumların örnekleri şunları içerir:

• Alzheimer hastalığı
• migren atakları
• böbrek hastalığı
• şizofreni

Melatonin, beyin üzerinde antioksidan ve koruyucu bir etkiye sahip olabilir. Beyne veya organlara zarar verebilecek tıbbi durumlar potansiyel olarak epifiz bezi üzerinde etkili olabilir.

Belirtiler nelerdir?

Araştırma epifiz bezi kireçlenmesinin semptomlara neden olup olmadığı karışıktır. Kalsifiye epifiz bezinin potansiyel semptomları uykusuzluk ve migren ataklarını içerebilir.

Bazı araştırmacılar, epifiz bezinin melatonin üretimindeki azalmanın, yaşlı yetişkinlerin uyumakta daha fazla güçlük çekmelerinin veya gün içinde uykulu veya uyanık hissetme gibi uyku ritimlerinin "kapalı" olmasının nedeni olduğunu öne sürüyorlar. geceleyin.

Ancak, Journal of the Belgian Society of Radiology'de yayınlanan bir çalışma, bir kişinin genellikle yaşla küçülen epifiz bezinin boyutu ile uyku sorunları arasında bir bağlantı olmadığını ortaya koydu.

Pineal bezinizin kirecini çözebilir misiniz?

Araştırmacılar, artan florür maruziyeti ile epifiz bezi kireçlenmeleri arasındaki potansiyel bir bağlantıyı incelediler.

Florürün rolü

Florür, diş çürümesini azaltmak için bazı alanların su kaynaklarına eklediği, doğal olarak oluşan bir mineraldir. Mineral, çoğu diş macununda bulunur çünkü diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Florür doğal olarak kalsiyuma çekilir ve bazı araştırmacılar artan florlamanın epifiz bezi kireçlenmelerinde artışa yol açtığına inanıyor.

Sıçanlarda yapılan bir 2019 hayvan araştırması, 4-8 hafta boyunca florür içermeyen bir diyete tabi tutulanların, florürlü yiyecek ve içme suyu tüketenlere kıyasla epifiz bezi hücrelerinin sayısında daha büyük bir artış olduğunu ortaya çıkardı .

Yaşam tarzı değişiklikleri

Pineal bezin kireçini gidermeye çalışan kişiler genellikle florlu su tüketmeyi bırakır.

Bir şehir suyu sistemindeyseniz, su tedarikçinizden, kireçlenmeye katkıda bulunabilecek bir başka mineral olan florür ve klor hakkında bilgiler içerecek destek talep edebilirsiniz. Alternatif olarak, bazı insanlar sularını filtreleyecek veya şişelenmiş su içer.

Bazıları içeren diş macunu kullanmaktan kaçınmaya çalışıyor. Florür ayrıca pestisitlerde ve tencere ve tavalar için yapışmaz bileşikler oluşturmak için kullanılan bazı kimyasallarda kullanılır. Bazı insanlar florür tüketimini azaltmak için organik yiyecekler yiyebilir ve işlenmiş gıdalardan kaçınabilir.

Doğal gıdalardan tüketilen kalsiyum kişinin epifiz bezini etkilememesi gerekirken, fazla kalsiyum takviyesi sorunlu olabilir. Önerilen günlük kalsiyum miktarının ardından, takviyeleri yalnızca gerektiğinde kullanın.

Denemek acı verir mi?

Florür, diş çürümesini azaltmak için su ve diş macununa genellikle eklenir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok büyük sağlık kuruluşu suya florür eklemeyi desteklemektedir:

• Amerikan Pediatri Akademisi
• Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA)
• Amerikan Tıp Derneği
• Dünya Sağlık Örgütü

ADA, florüre maruz kalmanın diş çürümesini önleme stratejisinde "anahtar bileşen" olduğunu bildiriyor. İdeal olarak, suya eklenen florür, Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı tarafından düzenlenen belirli bir miktardan az olmalıdır.

ADA, mevcut en iyi bilimsel kanıtlara göre florürün dişler için koruyucu olduğunu bildiriyor. hem de bir kişi için güvenli.

Birkaç sağlık kuruluşu su kaynağına eklenen florürün güvenli ve etkili olduğunu bildirmiş olsa da, diğer dikkatli diş önlemlerini uyguladığınız sürece suyunuzdaki florürden kaçınmanız zarar vermeyebilir.

Bu, günlük diş ipi kullanmayı ve günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı içerir. ADA, florür içeren bir diş macunu ile fırçalamanızı tavsiye ediyor.

Epifiz bezinizin kireçini gidermeye çalışırken taze, organik ve işlenmemiş yiyecekler yemek genel sağlığınız için de iyi bir harekettir.

Diğer tedaviler

Çoğu doktor kireçlenmiş epifiz bezini tıbbi bir sorun olarak kabul etmediğinden, epifiz bezindeki kalsiyum birikimini azaltacak tıbbi tedaviler yoktur. Değişikliklerin çoğu, bir kişinin gıda alımı ve kimyasal veya güneşe maruz kalmasıyla ilgilidir.

Ne zaman doktora görünmeli

Şu anda, kireçlenmiş epifiz bezi olan bir kişi için herhangi bir tedavi bulunmamaktadır. Araştırmacılar, eğer varsa, kireçlenmiş epifiz bezinin sahip olabileceği etkileri araştırıyorlar. Bununla birlikte, doktorunuza epifiz bezinin veya melatonin seviyenizin uykunuzu etkileyip etkilemediğini sorabilirsiniz.

Sonuç

Pineal bez vücuttaki herhangi bir doku arasında en yüksek kireçlenme oranına sahiptir. Doktorlar, kireçlenmiş epifiz bezinin tıbbi sorunlara neden olabileceğini kanıtlayamadı.

Bununla birlikte, bazı insanlar epifiz bezindeki kireçlenmeleri potansiyel olarak azaltmanın bir yolu olarak florür alımını ve ticari kalsiyum takviyelerini azaltmak isteyebilir. Araştırmacılar, bu yaklaşımın insanlarda işe yaradığını kanıtlayamadı.