Dejeneratif Disk Hastalığı Sırt Ağrıma Neden Oluyordu, Ama Doktorlar Duruşumu, Çantamı ve Hatta MS'i Suçladı

Ben kendim deneyimleyene kadar insanların neden sırt ağrısını bu kadar büyüttüğünü hiç anlamadım ve yıllarca bunun bana neden olduğunu anlamaya çalıştım.

Sırt ağrım 2016'da başladı, ikinci çocuğumun doğumundan birkaç ay sonra. Aniden geldi: Bir sabah uyandım, yataktan kalkmaya çalıştım ve yapamadım. Sırtım sertleşmişti ve lavaboda diş macunumu tükürmek için eğilmek veya duşta bacaklarımı traş etmek için eğilmek gibi temel şeyler acı vericiydi. Bebeğimi tutmak inanılmaz derecede rahatsız oldu, ama onu her zamankinden daha az tutmamı istemedi ve neler olduğunu anlamadı. Ben de yapmadım.

Fark ettiğim büyük bir şey: Oturma pozisyonundan ayakta durma pozisyonuna geçmekte zorlandım. Arabada 10 dakikalık bir sürüş için oturursam, daha sonra tamamen dik durabilmem beş dakika veya daha fazla sürerdi. Toplama sırasında oğlumun kreşini hiç kimsenin fark etmemesini umarak büyükanne gibi boşaldım.

Ayrıca herhangi bir miktarda ağırlığı taşımakta da zorluk çektim. Birdenbire, yeniden kullanılabilir su şişemin veya çantamın etrafında dolaşmak çok fazla oldu.

O zamanlar ağrımın, oğlumun araba koltuğunu tuhaf bir şekilde taşımasından ve kötü duruş veya koşmaya neden olduğunu varsaydım. çok zor. Ortaokuldan beri uzun mesafe koşucuyum ve lise ve üniversitede rekabetçi bir şekilde koştum. Günde beş veya daha fazla mil koşmak hayatımın sadece bir parçasıydı.

Bu yüzden, sırt ağrısı tedavilerini araştırdım, bazı OTC antienflamatuarlar aldım, buzlamayı ve bir ısı paketi kullanmayı denedim ve iş günümü ayakta atlattım yukarı. Hiçbir şey işe yaramadı, bu yüzden Lewes, Delaware'deki muayenehanesi bana yakın olan birinci basamak hekimime gittim. Benimle odada yaklaşık üç dakika geçirdi, reçeteli ağrı kesiciler isteyip istemediğimi sordu (hayır - emziriyordum) ve fizik tedaviye bakmamı söyledi. Hiç fizik muayene bile yapmadı.

Fizik tedaviye gittim ve ağrımın muhtemelen sıkı diz arkalarımın koşmasından kaynaklandığı söylendi. Birkaç germe ve çekirdek güçlendirme egzersizi gösterildi, sonra yoluma gönderildi. İki hafta kadar sonra ağrı yavaş yavaş düzeldi. Garip bir şey olarak yazdım ve hayatıma devam ettim.

Altı ay sonra acı geri geldi. Bu sefer popomdaki kaslarda bir miktar gerginlik olduğunu fark ettim. Eğilmeyi en aza indirgemek için sürerken arabamdaki koltuğu geri koymak gibi bazı geçici çözümler buldum. Bu kadar acı çekmekten utanıyordum ve gideceğim yere vardığımda tekrar tamamen dik durmak için kendime zaman tanımak için arabamın içinden geçiyormuş gibi yapıyordum.

Bir ortopediste gittim. , benimle bir an görüşen ve bir MRI siparişi veren. Daha sonra belimde iki disk fıtığım olduğunu söyledi. Temel olarak, dedi, omurlarımın arasında bulunan ve omurları yastıklamak için tasarlanmış bazı lastik diskler omuriliğime baskı yapıyordu. Ağrının nedeni buydu, dedi.

Bana iki seçenek sundu: düzenli kortizon iğneleri yaptırmaya başla veya ameliyat. 30'lu yaşlarımın başındaydım ve yaşımdaki birinin bu kadar sert önlemlere ihtiyacı olması aşırı göründü. Ben de tekrar hamile kalmaya çalışıyordum. Bu yüzden beni fizik tedaviye geri gönderdi. Bu sefer terapist bana verilen egzersizleri ayarladı. Yardımcı olmadı.

Yaklaşık altı ay sonra yine oldu. Ve yeniden. Her seferinde ağrı birdenbire ortaya çıktı ve bir ila üç hafta arasında sürecek. Bir fizyoterapistin zamanı öğrettiğini görürdüm, ama bu hiçbir zaman çok önemli görünmedi.

Kendi araştırmamı yapmaya başladım ve insanların fıtıklaşmış disklere sahip olmasının ve semptomları olmamasının aslında yaygın olduğunu keşfettim. Sorunumun sebebi fıtık olan disklerim mi yoksa sadece tesadüfi mi diye merak etmeye başladım.

Evimden bir saat uzaklıkta ofisi olan bir sırt ağrısı uzmanı gördüm. Beni gördükten sonraki 30 saniye içinde çantamın çok ağır olduğunu ve sırt ameliyatına ihtiyacım olduğunu söyledi. "Eğer yapmazsan, sadece acıyla yaşamak zorunda kalacaksın," dedi. Benimle sadece beş dakika geçirdi. Ağlayarak ofisten ayrıldım.

Bir kez daha fizik tedaviye geri döndüm, burada dönen bir grup terapist beni teşhis etmeye çalıştı. Biri, duruşumun harika olmadığı için alevlenmelerimin olduğunu ileri sürdü; Başka bir küstahça, multipl skleroz olabileceğimi önerdi. Bir terapistin bana ağrımın arkasında ne olduğunu bilmediğini, ancak ne olursa olsun beni tedavi etmeye çalışacağını söylediği fizik tedavi uygulamalarını değiştirdim.

Kimse MR sonuçlarıma bakma zahmetine bile girmedi.

Yardım için bölgemin dışına bakmaya başladım. Eyalet dışı olan birkaç sırt ağrısı uzmanlığı kliniğiyle temasa geçtim, görülmeden önce bir başvuru gerektiren biri de dahil. Kimse başvuruma veya tekrarlanan telefon aramalarıma yanıt vermedi.

Yaklaşık altı ayda bir, ağrı geri gelirdi. Yeterince seyrek oldu ki gittiğinde strese girmeyecektim. O noktada üç çocuk annesiydim ve kendi sorunlarım için endişelenecek çok boş zamanım yoktu. Ancak geri geldiğinde acı beni tüketti.

Nihayet 2020 Şubatında kırılma noktama ulaştım. Büyük oğlumun doğum gününün hafta sonuydu ve ailemiz üç saatlik bir yolculuğa çıktı. eyalet dışı bir buz hokeyi oyunu. Plan, hafta sonunu eğlenceli bir otelde geçirmek, bazı turistik yerleri görmek ve onunla kutlamaktı. Sırt ağrım yolda alevlendi ve tüm yolculuğumun geçeceğini umarak bir yandan diğer yana takla atarak geçirdim.

Bu sefer hiç olmadığı kadar kötüydü. Hokey maçı dışında, otel odasından zar zor çıktım. Günün çoğunu sırtımda bir torba buzla karnımda yatarak geçirdim. Bir gece otelin restoranında ailemle akşam yemeği yemeye çalıştım ve oturmak çok meşakkatli olduğu için ayrılmak zorunda kaldım. Kocam, ben bebeğimizle otel odasında kalırken acının geçmesini umarak iki oğlumuzu müzelere götürdü.

O sırada ayağı olan bir arkadaşımla mesajlaşıyordum. ve ayak bileği cerrahı. Uygulamasının bir sırt ağrısı uzmanı tuttuğundan bahsetti ve onu görmemi önerdi. Hemen bir randevu aldım ve birkaç gün sonra doktoru gördüm.

Deneyim diğerlerinden tamamen farklıydı. Doktor beni görmeye gelmeden önce muayene odasının dışındaki MRI'ma 10 dakika boyunca baktı. Yaptıktan sonra oturdu ve şimdiye kadar olan her şey hakkında benimle konuştu. Beni muayene etti - diğer doktorların yapmadığı bir şey - ve semptomlarımın fıtıklaşmış bir diskle tutarlı olmadığını söyledi. "Sırt ameliyatı sizin için hiçbir şey yapmaz," dedi.

Daha sonra benimle MRI'mın üzerinden geçti ve omurlar arasındaki disklerin kaybolduğu bir durum olan dejeneratif disk hastalığı geliştirdiğimi gösterdi. yastıklamaları ve ağrıya neden olur. MRI'ma baktığımda, sırtımın alt kısmındaki diskler arasındaki yastıklama, omurgamın diğer bölgelerine göre çarpıcı biçimde daha ince. Bundan daha önce hiç kimse bahsetmemişti.

Doktor, yaşadığım alevlenmelerin bana çok fazla olduğunu söylüyordu. Vücudum sırtımdaki dolgu eksikliğiyle bir düzeyde başa çıkmayı öğrenmişti, ama sonunda sırt ağrısı sert ve hızlı bir şekilde gelene kadar işler artacaktı. Sırtımın bana rahatlamam gerektiğini söyleme yolu buydu, dedi.

Sonunda duyulduğumu hissettim. Doktor, bacaklarımdaki kemiklerin "her ihtimale karşı" ölçülmesini tavsiye etti - daha önce kimse bunu önermemişti. Sonra bir darbe indirdi: Koşmayı bırakmam gerekiyordu. Doktor, bu sırt ağrısı yolculuğu başladığından beri düzenli olarak koşuyordum, ancak yüksek etkili egzersiz sırtım için korkunçtu. Bunu devam ettirirsem, acının alevlenmeyeceğini, sürekli hale gelebileceğini ve tekerlekli sandalyeye düşebileceğimi söyledi. Diğer yüksek etkili egzersizler de çıktı. Daha önce hiç kimse bana bu konuda bir şey söylememişti.

Ağladım - o kadar uzun süredir koşuyordum ki bir parçam gibi geliyor - ama sonunda bazı cevaplar aldığım için rahatladım da .

Bacağımdaki kemikler muayenehanedeki başka bir uzman tarafından ölçüldü ve bir bacağın diğerinden bir santimetre daha kısa olduğunu keşfettim. Önemsiz görünüyor, ancak doktor bana, tutarsızlığın tüm vücudunu çılgına çevirebileceğini ve zayıflatıcı ağrıya neden olabileceğini söyledi.

Sırt sağlığıma yaklaşımım artık tamamen farklı. Dengesizliği düzeltmek için sol ayakkabıma her zaman topuk kaldırıcı takmam gerekiyor ve artık evimde çıplak ayakla dolaşamıyorum. Şimdi egzersiz yapmak için bisiklete biniyorum ve yürüyüş yapıyorum ve kuvvet antrenmanı da yapmaya başladım. Koşmayı özledim ama düşündüğüm kadar değil. Son sırt ağrısı alevlenmem o kadar korkunçtu ki, riske girmeye değmeyeceğini biliyordum.

Doktorum ayrıca, yeni bir alevlenmenin geldiğini hissettiğim her zaman için bir ağrı kesici ilaç rejimi olan anti-inflamatuar naproksen reçete etti. Eğer işe yaramazsa onu ASAP aramamı istedi Ama hiç ağrım olmadı. Her zaman bir tarafta topuk kaldırma ile ayakkabı giymeye, zıplamaktan ve koşmaktan kaçınmaya (çocuklarımdan sonra bile) ve doktorumun diğer tavsiyelerine uymaya çok dikkat ediyorum. Hiç alevlenmedim ve kendimi çok iyi hissediyorum.

Yıllarca sırt ağrımın ne zaman alevleneceği konusunda endişelendikten sonra, sonunda kontrolün elime geçtiğini hissediyorum. Bunu anlamak dört yıl sürdü ve sayısız tıp uzmanı beni ciddiye almadı. Cevapları almaya çalışırken harcadığım tüm zaman ve para beni hayal kırıklığına uğrattı, ancak sonunda onlara sahip olduğum için çok rahatladım.

Sırt ağrımın olduğu kadar devam etmesine izin verdiğim ve birkaç doktor tarafından açıkça uçurulmuş olmama rağmen ağrının hayatımın bir parçası olacağını kabul etmeye çok istekli olduğum için utanıyorum beni gören Benim yaptığım hataları yapma. Cevaplar için biraz daha zorlasaydım yıllarca süren kronik ağrıdan kurtulabilirdim. Kendinizi benzer bir durumda bulursanız, sağlığınızı savunun ve mantıklı bir cevap alana kadar savunmaya devam edin. Sonunda yaptığım için çok mutluyum ama keşke daha erken olsaydım.