Diyet ve Egzersiz, 'Obezite Genine' Sahip Olsanız Bile Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Kilo verememe nedenleriniz listesinden başka bir bahane çıkarma zamanı: Yeni bir araştırmaya göre, diyetinizi iyileştirmek ve daha fazla egzersiz yapmak, genetik yapıları ne olursa olsun insanların kilo vermesine yardımcı oluyor.

Evet, sözde bir “obezite geni” var. FTO geninin belirli bir varyantını taşıyan kişilerin, taşımayanlara göre ortalama 6,6 pound daha ağır olduğu ve obez olma olasılığı% 70 daha yüksek olduğu gösterilmiştir. Ancak Birleşik Krallık'taki Newcastle Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, FTO gen varyantına sahip olanları olmayanlarla karşılaştırdıklarında, katılımcıların kilo verme müdahalelerine ne kadar iyi yanıt verdiklerini etkilemediğini gördüler.

In diğer bir deyişle, insan beslenmesi konusunda yardımcı yazar ve profesör olan PhD John Mathers bir basın bülteninde "Artık genlerinizi suçlayamazsınız" dedi.

BMJ'de yayınlanan yeni rapor, bilimsel dünyanın dört bir yanından toplam 9.500'den fazla kişiyi içeren önceki sekiz çalışmanın gözden geçirilmesi. Sekiz çalışmanın tümü, diyet, egzersiz, ilaçlar veya bu üçünün bazı kombinasyonlarını içeren kilo verme planlarının randomize, kontrollü denemeleriydi.

Araştırmacılar tüm çalışmaların sonuçlarını birleştirip yeniden analiz ettiğinde, farklı FTO varyantlarına sahip kişiler arasında vücut kütlesi, ağırlık ve bel çevresi değişikliklerinin önemli ölçüde farklı olmadığını buldular.

Ayrıca cinsiyet, etnik köken ve yaşa dayalı sonuçlara baktıklarında gen türleri arasında hiçbir fark bulamadılar veya kilo verme müdahalesinin türü. (Yine de, araştırmaya katılanların çoğunun Kafkasyalı olduğunu ve daha çeşitli gruplar üzerinde daha fazla çalışma yapılması gerektiğini belirtiyorlar.)

Bu bulgular, aynı çalışmaların bazılarını içeren 2012 incelemesinin bulgularıyla çelişiyor. kilo verme çabalarında küçük bir genetik etki bulmuştur. Ancak araştırmacılar, yeni analizin daha fazla katılımcı ve daha fazla bireysel veri içerdiğini ve yalnızca sonuçları etkilemiş olabilecek potansiyel faktörleri dikkatle dışlayan veya kontrol eden çalışmaları incelediklerini söylüyorlar.

"Bu önemlidir. Mathers, diyet, fiziksel aktivite veya uyuşturucuya dayalı kilo verme planlarının FTO'nun riskli versiyonunu taşıyanlarda da işe yarayacağı anlamına geldiğinden kilo vermeye çalışan insanlara yönelik haberler, "dedi.

Bu Ayrıca yazarlar, obeziteye genetik yatkınlığın "en azından kısmen bu tür müdahaleler yoluyla ortadan kaldırılabileceğini" öne sürüyor.

FTO varyantı bir kişinin kilosunda en büyük genetik rolü oynuyor gibi görünse de, sadece kilo alımı veya obezite ile ilişkilendirilen gen. Örneğin IRX3 geninin vücut kütlesini düzenlemede de rol oynadığı bulunmuştur ve MC4R geninin bir varyantı, insanları aşırı yemeye daha yatkın hale getirebilir.

Yazarlar, çalışmalarının sadece bakıldığını kabul ediyor. obezite ile ilgili bir gende ve diğerlerinin etkilerinin hala bilinmediğini söylüyor.

Ancak birçok uzman, genlerin - hepsinin - obezitede muhtemelen çok küçük bir rol oynadığını söylüyor. . Yeni çalışmayla birlikte yayınlanan bir başyazıda Doktor Alison Tedstone, "obezitenin nedenlerinin çok sayıda ve karmaşık olduğunu" ve Newcastle çalışmasının, "çevresel faktörlerin en azından yaygın obezite bağlantılı genler üzerinde baskın olabileceğini öne süren kanıtlara" eklediği . ”

Hükümet kuruluşu Public Health England'da baş beslenme uzmanı olan Tedstone, bir kişinin genomuna göre özelleştirilmiş olarak pazarlanan kilo verme programlarının" en azından kısaca işe yaramayabileceğini "yazıyor. terim. ”

Bunun yerine, obezite araştırmasının, tüm genetik yapılardan daha fazla insana fayda sağlamak için çevresel nedenler ve çözümler dahil olmak üzere" bütün sistem yaklaşımlarına "odaklanması gerektiğini söylüyor.