Testosteron Tozu Çalışır mı?

• Testosteron tozu nedir?
• Reçeteli takviyeler
• Reçetesiz satılan riskler
• Diğer seçenekler

Önemli Noktalar

• Reçetesiz satılan testosteron tozları genellikle doğal testosteron artırıcılar olarak satılır.
• Testosteron tozları bitkilerden ve diğer maddelerden yapılır. Bu ürünlerin testosteron düzeylerini etkili bir şekilde artırıp artırmadığına ilişkin araştırmalar sınırlıdır.
• Testosteron tozlarında yaygın olarak bulunan bazı bileşenlerle ilgili güvenlik endişeleri vardır.

Testosteron tozu nedir?

Testosteron aşağıdakiler için önemli olan bir hormondur:

• cinsel dürtü
• kas gelişimi
• kemik gücü
• kırmızı kan hücrelerinin üretimi

Erkeklerde başlıca seks hormonudur. Kadınlar da üretir, ancak daha küçük miktarlarda.

Vücudunuzdaki testosteron seviyeleri genellikle erken yetişkinlikte zirve yapar. Yaşlandıkça, testosteron seviyenizin düşmesi doğaldır. Düşük testosteron seviyelerinin belirtileri şunları içerebilir:

• cinsel işlev bozukluğu
• uykusuzluk
• kas kütlesinde azalma
• duygusal değişiklikler

Piyasadaki birçok ürün testosteron seviyelerini artırarak canlılığı, cinsel dürtüyü ve kas geliştirme yeteneğini artırma sözü vermektedir.

Ancak bu sözde doğal testosteron artırıcı takviyelerden birine ulaşmadan önce, testosteron tozlarının içerdiği ve sağlığınıza fayda sağlayıp sağlamayacağı hakkındaki gerçekleri öğrenin.

Reçete hormon takviyeleri

Azalan testosteron seviyeleri, rahatsız edici ve rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Ancak düşük testosteron seviyesinin tedavi edilip edilmemesi ve nasıl tedavi edilmesi gerektiği konusunda görüşler karışık.

Testosteron takviyesiyle ilişkili riskler şunlardır:

• kalp hastalığına yakalanma olasılığının artması
• uyku apnesi
• prostat büyüme
• pıhtılaşma riskini artırabilecek yüksek kırmızı kan hücresi sayısı
• akne
• göğüste şişme veya hassasiyet
• ayak bileğinde şişme

Bu riskler nedeniyle, gerçek testosteron içeren takviyeler kontrollü maddeler olarak kabul edilir ve yalnızca reçeteyle alınabilir.

Reçetesiz satılan (OTC) testosteron güçlendiriciler: Malzemeler ve yan etkiler

Reçeteli testosteron takviyesine alternatif olarak, bazı insanlar reçetesiz (OTC) seçeneklere yönelir .

Bu ürünler, doğal olarak azalan testosteron seviyelerini iyileştirmeyi vaat ediyor. Genellikle "testosteron güçlendiriciler" olarak adlandırılırlar ve genellikle toz halinde gelirler.

Bu takviyeler gerçek testosteron veya diğer hormonları içermez. Bunun yerine, doğal testosteron üretiminizi artırması gereken otlar ve diğer maddeleri içerirler.

Ancak bu ürünlerin etkili olduğuna dair kanıtlar sınırlıdır.

Testosteron artırıcı ürünler veya diğer besin takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın. Bu ürünlerden birini denemeden önce bileşenlere bakmak ve güvenliklerini değerlendirmek de önemlidir.

Savunucular, vücudunuzun testosteron dahil çeşitli hormon üretimini artırdığını iddia ediyor. Bazı sporcular performansı artırmak için bu bitkiye yönelirler.

DHEA

DHEA, dehidroepiandrosteron anlamına gelir. Vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Ek olarak bulunur ve testosteron güçlendiricilerde ortak bir bileşendir.

European Journal of Applied Physiology'de bildirilen bir çalışmada, DHEA takviyesinin orta yaşlı erkeklerde serbest testosteron düzeylerini artırabileceği bulundu.

Ancak DHEA takviyesinin vücudu nasıl etkilediğine dair araştırmalar sınırlıdır.

DHEA aynı zamanda güvenlik endişeleriyle birlikte gelmektedir. Olası yan etkiler şunlardır:

• saç dökülmesi
• mideyi rahatsız eder
• yüksek tansiyon

Ayrıca bazı ilaçlar ve takviyelerle etkileşim. DHEA'yı denemeden önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın.

Kreatin

Kreatin karaciğerinizde ve böbreklerinizde doğal olarak üretilir. Uzun zamandır kas inşa etmek için bir ek olarak kullanılmıştır.

Mayo Clinic'e göre, sprint veya ağırlık kaldırma gibi kısa süreli enerji patlamaları için kullanılabileceğine dair kanıtlar var. Ancak, aerobik dayanıklılığı önemli ölçüde artırdığı görülmemektedir.

Kreatin genellikle testosteron güçlendiricilere dahil edilir çünkü kas kütlesinin azalması, doğal olarak azalan testosteron seviyelerinin bir yan etkisidir.

Yine de şu anda testosteron seviyeleri üzerinde herhangi bir etkisi olduğunu kanıtlayacak bir kanıt yok.

HMB

HMB, hidroksimetil butirat anlamına gelir. Vücudunuzun doğal olarak ürettiği başka bir maddedir. Ayrıca testosteron güçlendiricilerde sıklıkla kullanılır.

HMB'nin testosteron seviyelerini artırabileceğine dair gerçek bir kanıt yok. Bazı çalışmalar, ağırlık antrenmanı ile birleştirildiğinde kas kütlesini ve gücünü artırabileceğini göstermektedir. Ancak araştırma bulguları karışıktır.

HMB, önerilen dozlarda alındığında ek olarak güvenli görünmektedir. Klinik deneyler, kısa süreli HMB kullanımından kaynaklanan herhangi bir önemli olumsuz yan etki göstermemiştir.

Ancak sağlık riskleri açısından tam olarak değerlendirilmediğini belirtmek önemlidir.

L-arjinin

L-arginin, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir amino asittir. Ek olarak kullanıldığında vazodilatatör gibi davranır. Diğer bir deyişle kan damarlarının genişlemesine yardımcı olur.

Tedavi etmek için etiket dışı kullanılmıştır:

• kalp hastalığı
• yüksek tansiyon
• erektil disfonksiyon (ED)

Testosteron artırıcı ürünler bazen L-arginin içerir. Bazı insanlar ED'yi ve atletik performansı iyileştirebileceğine inanıyor, ancak kanıtlar çok sınırlı.

Mayo Clinic'e göre, L-argininin ED ve egzersiz performansını nasıl etkilediğini öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

L-arginin, 30 gramın üzerindeki dozlarda toksik olabilir ve ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. L-arginin kullanımıyla ilgili başka güvenlik endişeleri de vardır:

• kanama riskinde artış
• kan şekeri seviyelerini etkiledi
• anormal derecede yüksek kan potasyum
• düşük tansiyon

Farklı bir çözüm

OTC testosteron artırıcı ürünler, kas kütlesini, cinsel işlevi ve genel canlılığı geri kazanmak için cazip vaatlerde bulunur .

Ancak, kullanmayı düşünüyorsanız dikkatli olun. Bileşenlerin çoğu aslında testosteron düzeylerini artırmaz ve bazıları ciddi sağlık riskleri taşır.

Daha iyi bir çözüm, testosteron seviyesi testi için doktorunuzu görmektir. Doktorunuz sizin için en iyi tedavi seçeneklerini belirlemenize yardımcı olabilir.