Kulaklık Uyarısı: İşitme Duyunuzu Zarar Ettiğinizde Nasıl Anlaşılır

Dün, bir New York trenine, kulaklıklarından müzik patlatan bir kadınla gittim. Ondan iki adım ötede duruyordum ve trenin kükremesi sırasında şarkılar açıkça duyabiliyordum. Özellikle onun müziğini sinir bozucu bulduğum için bir banliyö öfkesi hissettim. Sonra şu kötü düşünceyle kendimi sakinleştirdim: İşitme duyusuna zarar verecek.

İşe gidip geldiğim banliyö treninin Quiet Commute vagonuna oturduğumda da benzer şekilde rahatsız oldum , sadece bir yolcunun kulaklıklarından çıkan güçlü sesleri dinlemek zorunda. (Bir keresinde, sessiz arabanın kurallarını resmen ihlal ettiğinden emin olmasam da, kendi kendine mırıldanan bir adamın yanına oturdum.)

Merak ettim: İşe gidip gelen arkadaşım işitme duyusuna zarar mı veriyordu? Kulaklıklarınızın çok gürültülü olup olmadığını nasıl anlarsınız? Cevaplar için New York City'deki Mount Sinai Hastanesinde otoloji ve nöroloji müdürü olan Eric Smouha'ya başvurdum.

"Müziğe maruz kalma söz konusu olduğunda, kulaklıklar işitme için kulak üstü kulağa göre daha kötüdür - hoparlörlerden daha kötü olan kulaklıklar, 'diyor Dr. Smouha. Düşünmenizin nedeni budur: Kulakiçi kulaklıklar ses kaynağını kulak davullarınıza yaklaştırır. 85 desibelin üzerindeki sesler işitmeye zarar verebilir, ancak ne zaman ve ne kadar üç kritere bağlıdır: Ne kadar yüksek, ne kadar uzun ve ne kadar yakın. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden bu Etkileşimli Ses Cetveli, sözde kişisel müzik setlerinin 105 desibele kadar çıkabileceğini belirtiyor.

Dr. Smouha'nın temel kuralı: 'Sesi maksimumun yarısından üçte ikisine kadar tutmayın.' Ayrıca: Yakınlarda duran birinin bağırdığını duyamıyorsanız (örneğin, müziğiniz yüksek olduğu için), o zaman müziğiniz çok yüksek. NIH web sitesinin Noisy Planet bölümü, bilim insanlarının 100 desibelin üzerindeki seslere 15 dakikadan fazla korumasız maruz kalma önerisinde bulunduğunu belirtiyor. Müziğinizin çok yüksek olduğuna dair ek uyarı işaretleri: Gürültü kulaklarınızı incitiyor, kulaklarınızda bir uğultu ya da çınlama sesi geliştiriyorsunuz (geçici olsa bile), müzikten uzaklaştıktan birkaç saat sonrasına kadar normalde yaptığınız kadar iyi duymuyorsunuz. gürültü ve taşıt arkadaşlarınız size ölümcül bakışlar atıyor.

Dr. Smouha "Birisi sözlerini duyacak kadar gürültülü ise, çok gürültülü" diyor. Bununla birlikte, en iyisi, bir yol arkadaşına yüksek sesle müzik yapmaktan kaçınmaktır, çünkü bağırmak 90 desibeldir.

'Söylemesi zor. Ancak yüksek sesle müziğe tekrar tekrar maruz kalmak, zırhın tekrar tekrar ortaya çıkması anlamına geliyor. '

Sessizliğin sesini seven yoldaşlar yürekten olsun.