Elizabeth Vargas, Alkolizm ve 'Anne Suyu'nun Tehlikeleri

Geçen hafta Good Morning America'da yayınlanan bir röportajda 20/20 haber sunucusu Elizabeth Vargas, alkolizmle mücadele ettiğini ve sonbaharda bir rehabilitasyon merkezinde tedavi görmek istediğini açıkladı. 51 yaşındaki iki çocuk annesi Cuma günü 20 / 20'de görevine döndü.

GMA sunucusu George Stephanopoulos ile röportajda Vargas, babasının 6 yaşından beri panik atak geçirdiğini söyledi. Vietnam Savaşı'nda görev yapmak üzere bırakıldı. Panik ataklar yetişkinliğe kadar devam etti ve içmeye başlayarak kaygı ve stresiyle baş etti. Onun içeceği mi? Şarap ve çok daha fazlası.

"Geceleri ben - bu bir ritüeldi" dedi. En büyük oğlum Zachary doğduğunda bunun bir sorun olduğunu fark etmeliydim. Ve her gece bir kadeh şarabıma "annemin suyu" derdi. Biliyor musun, bunun çok histerik olduğunu düşündüm. Bunun bir sorun olduğu aklıma gelmedi. ”

Sonunda Vargas, en azından bilinçaltında içki içeceği konusunda endişelenmeye başladı. 2010 yılında, alkolikler olarak gizli yaşamları olan anneler üzerine 20/20 özel yaptı. 'Mother's Little Helper' başlıklı bölümde, aralarında Sippy Cups Are Not for Chardonnay ve Naptime Is the New Happy Hour gibi kitapların yazarı olan popüler anne blog yazarı Stefanie Wilder-Taylor da dahil olmak üzere dört kadının profilini çıkardı. Wilder-Taylor, 20 / 20'ye, kocası sadece bir bardak içerken rutin olarak bir şişe şarabı bitireceğini söyledi. Ama o bile onu aşırı içtiğini görmedi. 'Kesinlikle bir dereceye kadar rasyonelleştirdim' dedi. "Alkolizmin arka ceplerinde Jameson şişesiyle ortalıkta dolaşan insanlar olduğunu düşündüğüm aynı kategoriye girdiğimi düşünüyorum."

Bu projeler üzerinde çalışmak Vargas'ı hâlâ yardıma ihtiyacı olduğuna ikna edemedi. . 'İçme konusunda yarım düzine 20/20 saat süren bir özel etkinlik yaptım' dedi. Bunu rapor etmek başka bir şey, tamamen itiraf etmek başka bir şey. Çünkü bunu kendime itiraf etmek bile başarısız olduğumu düşündüm. '

Vargas'ın kocasının içki içmesi konusunda onunla yüzleşmesi bile etkili değildi. Sonra bir Cumartesi öğleden sonra, 20/20 çekimine kadar geldi ve "bu röportajı yapacak durumda değildi." Bu onun uyanma çağrısıydı. Vargas, "Arabadan indiğimde, 'ne yapıyorum?' Diye fark ettim ve işte o zaman yardım almam gerektiğini anladım," dedi. Kasım ayında, travma konusunda uzmanlaşmış bir rehabilitasyon merkezinde tedavi görmek istedi ve şu anda Adsız Alkolikler'in bir parçası.

Vargas, günlük stresin içki içmesini tetiklediğini ve rehabilitasyonun ona kaygısıyla nasıl baş edeceğini öğretmeye yardımcı olduğunu söyledi. . "Dinle, çok fazla stres hisseden birçok insan var. Herkes bir kadeh şaraba, benim yaptığım gibi üçe ya da bazı durumlarda yaptığım gibi dörde dönmüyor. Uzaktayken yapmayı öğrendiğim şey duyguları hissetmekti ”dedi. "Biliyor musun? Seni öldürmeyecekler. Onları deneyimlemelisin. Bu beceriyi hiç öğrenmedim ve bazı günler bunu zorlaştırıyor. Benim için alkol artık bir seçenek değil. ”

Vargas'ın tespit ettiği gibi aşırı içki içmek yalnızca kariyerinizi ve ilişkilerinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda meme kanseri ve obezite gibi sağlık sorunları için artan riskle de bağlantılıdır. . Öte yandan, orta düzeyde alkol tüketimi, tip 2 diyabet riskinin azalmasına ek olarak, iyi kolesterolünüzü artırmak ve tansiyonunuzu düşürmek de dahil olmak üzere kalp sağlığınızın iyileşmesi ile ilişkilidir.

Öyleyse nereye çekmelisiniz hat? Ulusal Sağlık Enstitüleri, herhangi bir günde 3 içeceğe kadar VE haftada 7'den fazla içecek tüketmeyen kadınların içme sorunu yaşamasının olası olmadığını, ancak imkansız olmadığını söylüyor. (Bir içki yaklaşık 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1,5 ons liköre eşittir.) Ancak sağlık uzmanları en fazla sağlık yararı ve en az risk için günde birden fazla içki içmemenizi tavsiye ediyor. Sorun şu ki, özellikle içecekler sandığınızdan daha fazla alkol içerebiliyorsa veya porsiyon boyutundan çok daha büyük bardaklarla geldiklerinde denize çıkmak çok kolay olabilir.

Yetişkinler olarak hepimiz bunu abarttık. bir noktada, ancak düzenli olarak olmamalı. Stresi azaltmanıza yardımcı olacak o ikinci (veya üçüncü) kadeh şaraba uzanmak yerine, anında sakinleşmek için bu 7 püf noktasını öğrenin veya stres için bu baştan sona çözümleri deneyin. Ve eğer alkol kullanımınız konusunda endişeleniyorsanız, alkol sorunu yaşadığınızın 7 işaretini öğrenin. Yardım almak için çok geç değil.

ABC / World News'ten daha fazla ABD Haberine bakın