İyimserler Bile En Kötüsünü Beklemeye Eğilimli

Kendinizi oldukça iyimser olarak düşünseniz bile, belirsiz haberleri duymak için beklerken korku duygularına kapılmak kolaydır. Hakikat anı yaklaştıkça, insanlar genellikle kendilerini kötü sonuçların ileride olacağına giderek daha fazla ikna ederler.

Bu duygular stresli ve sağlıksız hissedebilir, ancak yeni bir araştırma bunların tamamen normal olduğunu gösteriyor. California Riverside Üniversitesi'nden araştırmacılar, aslında, en kötüsüne hazırlıklı olma içgüdüsünün aslında koruyucu olabileceğini ve potansiyel olarak kötü haberlere karşı tampon görevi görebileceğini söylüyor.

Önceki çalışmalarda, bireyler kendi sonuçlarını bekler, öğrenciler bir sınavda başarısız olduklarına giderek daha fazla ikna olurlar, hastalar korkunç bir hastalığa sahip olduklarına giderek daha fazla ikna olurlar ve seçmenler adaylarının bir seçimi kaybedeceğine giderek daha fazla ikna olurlar.

Kate Sweeny UC Riverside'da bir psikoloji profesörü olan Ph.D., bunun hem iyimserler hem de kötümserler için geçerli olup olmadığını görmek istedi. Sweeny bir basın açıklamasında, "Sezgi, bazı insanların diğerlerine göre daha fazla destek sağladığını ileri sürebilir," dedi. "Özellikle, mutlu-şanslı iyimserler, tipik olarak belirleyici an yaklaşırken ortaya çıkan endişe ve ikinci tahminden muaf görünebilir."

Bu nedenle, o ve yardımcı yazarı içinde dokuz farklı deney gerçekleştirdi. laboratuvarlarında ve gerçek yaşam ortamlarında. Örneğin bazıları, akranlarından çekiciliğinin sıralamasını bekleyen üniversite öğrencilerini içerirken, diğerleri baro sınavlarının sonuçlarını bekleyen hukuk fakültesi mezunlarını içeriyordu. Sweeny, tüm katılımcılar doğal eğilimlerini belirlemek için önceden soruları yanıtladılar.

Araştırmacıların Journal of Personality'de yayınlanan bulguları "sezgiye aykırı" dedi. İyimserler, hakikat anında karamsarlığın arttığını hissetmekten muaf değildiler. Aslında, tek bir çalışma, iyimserler ve kötümserler arasında en kötüsüne hazırlanma eğilimleri açısından bir fark göstermedi. "

Genel tahminlerde şaşırtıcı olmayan bir şekilde bir fark vardı: İyimserler işe başladığından daha olumlu beklentilerle başladı kötümserler. Ancak çalışmadaki herkes bu beklentileri zaman içinde aşağıya doğru kaydırma eğiliminde oldu.

Bunun nedeni, kişinin umutlanmaması doğal bir savunma olabileceğinden olabilir. Sweeny, RealSimple.com'a "En kötüsünü bekliyorsanız, işler umduğunuz gibi gitmezse şok ve hayal kırıklığı duygularını azaltabilirsiniz," dedi ve "eğer gelirlerse hoş bir şekilde şaşıracaksınız."

Bu nedenle, büyük bir duyurudan hemen önce kendinizi kötü hissediyorsanız, Sweeny bu duygularla mutlaka mücadele etmemeniz gerektiğini söylüyor. Aksine, bu çalışmada hepimiz iyimser olmaya çalışmalıyız ve karamsarlığımızı bu stratejik anlara saklamamız gerektiğini söylüyor.

"Gelecek hakkında iyimser olmak genellikle iyidir" diyor. "İyimserler, birçok farklı şekilde daha mutlu ve sağlıklıdır ve çok fazla veya çok uzun süre endişelenmenin kaygı ve düşünmeye yol açabileceği doğrudur. Ancak büyük haberi almadan önceki bu son anlarda, iyimserlik gerçekten güvenilmez olabilir. "