Kadınların Hamilelikte Depresyon Hakkında Bilmesi Gereken Her Şey

Küçük birini dünyaya davet etmek, bir kadının hayatındaki en mutlu anlardan biri olabilir, ancak aynı zamanda en stresli anlardan biri de olabilir. Kadınlar genellikle doğum sonrası depresyon riskinin farkındadır, ancak pek çoğunun farkına varmadığı şey, hamilelik sırasında da bir depresyon riski olduğudur.

Göre, hamile kadınların yaklaşık% 14 ila 23'ü depresyon yaşıyor. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji. Boston, Massachusetts'teki Brigham ve Kadın Hastanesi'nde psikoloji hizmetleri müdürü olan Natalie Dattilo, Health'e şunları söyledi: 'Bu, tüm hamile kadınlarda yakından izlememiz gereken bir şey çünkü semptomları eksik bildirme veya eksik tanıma eğilimi de iyi biliniyor.

Burada, kadınların hamilelik sırasında depresyon hakkında bilmesi gereken her şey.

Uyku, iştah ve enerji seviyelerindeki değişiklikler gibi bazı depresyon semptomları da hamileliğin semptomları olabilir. Dattilo, "Bazen hamileyken tam olarak neler olup bittiğini anlamak zor, çünkü pek çok şey oluyor" diyor, "özellikle de ilk hamilelikse."

Doktorlar da yanlış bir şekilde nitelendirebilir. depresyondan ziyade hamilelik belirtileri. Dattilo, doktorların hamile kadınların ruh sağlığını izlemelerinin standart bir uygulama olması gerektiğini, ancak birçoğunun hala kadınların fiziksel sağlığına odaklandığını söylüyor. Kadınlar, kendisine eklenen damgalama nedeniyle doktorlarıyla depresyon hakkında konuşmakta zorlanabilirler.

Hamilelik sırasında depresyona girmenin bir numaralı risk faktörü, önceden bir depresyon geçmişine sahip olmaktır, Helen L. Coons Aurora'daki Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü olan PhD, Health'e anlatıyor. Bir kadın önceki hamileliği sırasında depresyon yaşamışsa daha da büyük bir risk vardır. Dattilo, diğer risk faktörlerini içerir:

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, hamilelik sırasındaki depresyon semptomları şunları içerir:

Dattilo, depresyon semptomlarının hamilelik semptomlarına benzemesine rağmen , "Semptomlarınız sizi endişelendiriyorsa veya istediğiniz gibi yaşama becerinizi etkiliyorsa, doktorunuza danışın.

O zamandan beri ruh halinizin nasıl değiştiğini düşünün. hamile kalmak, diye ekliyor. Hoşunuza giden şeyler artık ilginç gelmiyor mu? İlişkilerden veya hobilerden çekiliyor musunuz? Hamileliğin veya genel olarak yaşamın buna değip değmediğini mi sorguluyorsunuz? Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verirseniz, yardım istemeniz önemlidir.

Dinleme Depresyonu kitabının yazarı Laura Honos-Webb, Health'e bir kadının semptomlarının depresyon kriterlerini karşılayıp karşılamadığına bakılmaksızın diyor. Terapi anneliğe geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca semptomların kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Hamile olmak çok stresli bir zamandır, 'neden biraz yardım aramayasın?' diyor.

Bazı durumlarda, hamilelik sırasındaki depresyon bebeğin gelişimini etkileyebilir. Dattilo, bunun nedeni, 'kadınlar önemli ölçüde depresyondayken kendilerine daha az bakma eğiliminde olmalarıdır' diyor. "Bunu kasıtlı yaptıkları için değil, enerjileri, ilgileri veya motivasyonları olmadığı için, aksi takdirde yapacakları şekilde sağlıklı seçimler yapamayabilirler."

Kadın olan kadınlar Hamilelik sırasında depresif olmak hamile olma konusunda heyecanlı hissetmeyebilir. Optimal doğum öncesi bakıma yetişemeyebilirler (düzenli doktor ziyaretleri gibi), bebeğin ihtiyacı olan sağlıklı yiyecekleri yemeyebilirler, uyumuyor olabilirler ve baş etmek için alkol veya sigara içebilirler.

Tedavi edilmeyen depresyon aynı zamanda bir kadını doğum sonrası depresyon yaşama ve bebeğe bağlanma konusunda zorluk yaşama riskiyle karşı karşıya getirir.

Genel olarak, bilişsel davranışçı terapi (BDT) genellikle depresyon için tercih edilen tedavi yöntemidir. , diyor Dattilo. BDT, insanların davranışlarını ve duygularını olumsuz yönde etkileyen yıkıcı düşünce kalıplarını nasıl tanımlayacaklarını ve değiştireceklerini öğrenmelerine yardımcı olan bir tür konuşma terapisidir.

Ancak, bazı araştırmalar özellikle hamile kadınlar için kişilerarası terapinin (IPT) olduğunu öne sürmektedir. Dattilo, faydalı olabilir, diyor. IPT, başkalarıyla olan ilişkilerinize ve bunların hayatınızı nasıl etkilediğine odaklanır. Kişisel ilişkilerin psikolojik sorunların merkezinde olduğu fikrine dayanır. 'Bu, ilişkilerinizi ve bu rol geçişiyle nasıl değişebileceklerini incelemenize yardımcı olabilir' diyor. IPT ayrıca kendinizle olan ilişkinizi ve anne olmanın kimlik duygunuzu nasıl etkileyeceğini incelemenize yardımcı olabilir.

Diğer araştırmalar, belirli antidepresanların hamilelik sırasında alınmasının güvenli olabileceğini öne sürüyor. Terapiye ek olarak antidepresan almakla ilgileniyorsanız, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla ve bir psikiyatristle konuşun. Sizin için neyin doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilirler.