Facebook Daha Uzun Bir Yaşamla Bağlantılıdır - Doğru Kullanırsanız

Haber kaynağınızla paylaşmak isteyeceğiniz bazı bilgiler: 12 milyon Facebook kullanıcısı üzerinde yapılan bir araştırma, sosyal ağ sitesinin daha uzun bir yaşamla ilişkilendirildiğini öne sürüyor; yani, iyileştirmek için kullanıldığı ve kullanılmadığı sürece yerine, gerçek hayattaki sosyal etkileşimler.

Pek çok araştırma, sosyal medya kullanımının sağlık ve esenlik üzerindeki etkisini çelişkili sonuçlarla inceledi. Bazı araştırmalar, Facebook gibi sitelerin kullanıcıları depresyona sokabileceğini, özgüvenini etkileyebileceğini ve güvensizlik duygularını artırabileceğini bulmuştur. Diğerleri, sanal bir arkadaştan gelen bir yorum kadar basit bir şeyin önemli bir ruh hali yükseltici olabileceğini gösteriyor.

Konu uzun ömür olduğunda, sosyal bilimciler uzun süredir gerçek hayattaki sosyal ağları daha geniş olan insanların daha yüksek el. Ancak bugüne kadar hiçbir çalışma, çevrimiçi arkadaşlıkların da önemli bir rol oynayıp oynamadığına bakmadı.

"Bulgularımızın, sosyal medya kullanımının önemli olduğunu düşünen insanlar arasında gerçekleşen bir tartışmaya işaret ettiğini düşünüyorum. UC San Diego'da siyaset bilimi ve küresel halk sağlığı profesörü olan eş-yazar James Fowler, RealSimple'a verdiği demeçte, bizim ve bunun bizim için iyi olduğunu düşünenler için kötü ve bu tartışma her zaman kanıta dayalı olmamıştır. .com. "Bu, sosyal medyayı daha çok kullananların daha sağlıklı olduğunu gösteren elimizdeki ilk kanıtlardan bazıları."

Bu sağlık faydalarından yararlanmanın anahtarı nedir? Doğru miktarda ve doğru türde etkinlik.

'Çevrimiçi etkileşim orta düzeyde olduğunda ve çevrimdışı etkileşimleri tamamladığında sağlıklı görünüyor,' diyor yardımcı yazar William Hobbs, Bir basın açıklamasında, bir UC San Diego doktora öğrencisi olarak okuyan ve şu anda Northeastern Üniversitesi'nde doktora sonrası araştırmacı olduğunu söyledi. "İnsanlarla bağlantı kurduğuna dair çok az kanıtla internette çok fazla zaman harcamak, olumsuz bir ilişki görüyoruz."

Bu sonuçlara ulaşmak için Fowler ve Hobbs, Facebook ile eşleşti. Eyalet halk sağlığı bakanlığından alınan kayıtlarla Kaliforniya'da yaşayan kullanıcılar. (Kullanıcıların gizliliğini korumak için tüm kimlik bilgileri analizden çıkarıldı.) Katılımcıların altı ay boyunca Facebook etkinliklerini incelediler ve hala yaşayanların paylaşım alışkanlıklarını benzer yaş ve cinsiyetten ölenlerle karşılaştırdılar.

İlk olarak, herhangi bir yılda ortalama bir Facebook kullanıcısının ölme olasılığının siteyi kullanmayan birine göre yaklaşık yüzde 12 daha az olduğunu buldular. Araştırmacılar bunun başka koşullardan (iki grup arasındaki sosyal veya ekonomik farklılıklar gibi) kaynaklanabileceğini ve Facebook'un kendisini kullanmasının bir sonucu olmadığını kabul ediyorlar.

Ardından, kullanan kişilere odaklandılar. Facebook düzenli olarak yaş, cinsiyet, ilişki durumu, Facebook'ta geçirilen süre ve siteye erişmek için bilgisayar veya akıllı telefon kullanıp kullanmadıkları gibi faktörleri kontrol ediyor.

Bu analizde, etiketlenen kişiler ve daha yüksek düzeyde çevrimdışı, yüz yüze sosyal aktivite öneren - daha fazla fotoğraf yayınladı - en uzun yaşama eğilimindeydi. Duvar gönderileri ve özel mesajlar gibi yalnızca çevrimiçi sosyal etkileşimler söz konusu olduğunda, orta seviyeler en düşük ölüm riskiyle ilişkilendirildi.

Öte yandan, Facebook'u aşırı düzeylerde kullanan ve fotoğraflardan ziyade yalnızca çevrimiçi etkileşimlere odaklanan, çalışma döneminde ölme olasılığı daha yüksekti.

"Bu araçların, özellikle de onları destekleme hizmetinde bu kadar ılımlı kullanımını bulmak gerçekten şaşırtıcı değildi. Fowler, daha önceden bildiğimiz yüz yüze ilişkilerimizin bizi sağlıklı yaptığını ve bizim için iyi olduğunu söylüyor.

Daha geniş bir sosyal ağa sahip olmak da daha uzun yaşamla bağlantılıydı. Ancak asıl etkileyen faktör, bir kişinin gönderdiği numara değil, arkadaşlarının aldığı taleplerin sayısı gibi görünüyordu.

Bu, insanları daha sağlıklı hale getirmek için sosyal ağları nasıl kullanacağını öğrenmek isteyen Fowler için hayal kırıklığı yarattı. "İnsanlara dışarı çıkıp yeni arkadaşlardan destek almalarını söyleyebiliriz," diyor, "ancak sağlık ile gönderilen arkadaşlık taleplerinin sayısı arasında bir bağlantı bulamamış olmamız, bu yöndeki müdahalelerin işe yaramayacağını gösteriyor. . ”

Hobbs ve Fowler, Facebook kullanımı ile uzun ömür arasında herhangi bir neden-sonuç ilişkisini belirleyemediler; Aslında, en şaşırtıcı bulgusunun - arkadaşlık başlatmakla daha uzun yaşam arasındaki bağlantının olmaması - muhtemelen bir nedensel bağlantı olmadığını gösteriyor.

İyi haber? Muhtemelen olası sonuçlar hakkında endişelenmeyi bırakabiliriz.

Fowler, "Neyse ki, neredeyse tüm Facebook kullanıcıları için, bulduğumuz şey dengeli kullanım ve daha düşük bir ölüm riski." "Ve sosyal medyanın sağlığımızla hiçbir ilgisi olmayabilir. Ancak bu noktada sosyal medyanın bizim için yaygın ve sistematik bir şekilde kötü olduğunu öğrenmek benim için çok çok şaşırtıcı olurdu. "

Facebook ve Yale Üniversitesi'nden ortak yazarların da yer aldığı çalışma, Proceedings of the National Academy of Sciences'da yayınlandı. Fowler, bu araştırmanın - tıpkı gerçek hayattaki arkadaşlıklar ve daha uzun yaşam üzerine 1979'daki ilk araştırması gibi - birçok takipçiye ilham verdiğini görmek istediğini söylüyor. Sosyal medya çok hızlı geliştiği için, Facebook'un bugünkü haliyle (bugün yayınlanan veriler 2011 ile 2013 arasında toplandı) ve daha yeni sosyal medya platformlarını yeniden incelediğini görmek istiyor.

"Sosyal ilişkiler, sigara içmek kadar yaşam süresinin tahmini ve obezite ve fiziksel hareketsizlikten daha öngörücü gibi görünüyor" diyor. "Çevrimiçi ilişkilerin de uzun ömürlülükle ilişkili olduğunu göstererek bu sohbete katkıda bulunuyoruz."