Yağ Kabulü: Vücut Sevgisi mi Kötü Haber mi?

Vücudumu seviyorum ve diğer kadınları da aynısını yapmaya teşvik ediyorum. Bu yüzden, söz konusu şişman kabul hareketi olduğunda duygularım biraz çelişkili. Sağlıklı yaşayan bir blog yazarı olarak, günlerimi iyi yemek ve düzenli fitness yoluyla vücuduma iyi davranmakla geçiriyorum. Ağır bir arkadaş gibi hissetmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorum — Bloguma başlamadan önce 30 kilo verdim ve 2006'dan beri bloguma ara verdim.

Yalnızca günlük yediklerim ve egzersizlerim hakkında blog yazmıyorum . Dengeli bir yaşam tarzı için çabalamak hakkında yazıyorum - güzellikler için de yer olan çok sayıda yeşillik içeren bir yaşam. Kendimi suçlu hissetmeden bir tabak cips keyfi yapmak istiyorum. Okuyucularım için hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı bir rol model olmak istiyorum.

Zayıf olma baskısı hissetmediğini söyleyebilecek tek bir kadın tanımıyorum. Zayıf ve güzel değilse, bu konuda kötü hissediyor ve utanıyor. Healthworks'te fitness uzmanı olarak çalışırken, görünüşü için özür dileyen fazla kilolu bir üyeyle tanıştım. Düşündüğümü sandığı şeyi kabul etmesi gerektiğini hissetti - sanki kilosundan dolayı onun hakkında zaten varsayımlarda bulunuyormuşum gibi.

Şişman insanlara farklı davranıldığı bir sır değil. Birisi şişmansa, bunu biliyorsun. Ve kişiliği hakkında varsayımlarda bulunmanıza yol açabilir: Tembeldirler ve sağlıklarını ve görünümlerini umursamazlar. Önemseseler o kadar şişman olmazlardı, değil mi?

Şişman kabul hareketi, hızlı diyet yapmaktan ve kilolarıyla ilgili yorumlardan bıkmış insanlar için olumlu ve destekleyici bir şey gibi görünüyor. Kendimi iyi hissettiğim için varım, ama hareket hakkında gerçekten anlamadığım şey şişman kısım. Yağ, pek çok olumsuz çağrışım içeren çok yüklü bir kelimedir. Bu kelime birisinin kendisi hakkında iyi hissetmesini nasıl sağlar? Ya kendini kabul etme hareketi? Yağ kelimesi neden devreye giriyor?

()

Boyut ne olursa olsun, yaşam tarzımın bir parçası olarak sağlıklı seçimler yapmakla ilgileniyorum. Tüm kadınlar 2 beden değildir ve tüm fazla kilolu insanlar sağlıksız değildir. Birine bakarak kaç sebze yediklerini veya kaç mil koşabileceklerini söyleyemezsiniz. Dengeli besleniyor ve ölçülü egzersiz yapıyorsanız, kilonuz muhtemelen vücudunuzun olması gereken şeydir. Boyut kabulü, sağlıksız seçimler yapmak için bir bahane değildir. Ama her gün kendin için kötü hissetmek de sağlıklı değil. Benim bakış açıma göre, çok fazla havuç yediğiniz sürece pastanızı da yiyebilirsiniz. Kendinize iyi bakıyorsanız, vücudunuz Büyük Hissetmenizde kalmalıdır.