Büyük Hissettiren Tarifler

Kendinizi harika hissettiren kilonuza ulaşmaya çalışırken harika yemekleri nasıl yersiniz? İster kahvaltı, ister öğle yemeği, akşam yemeği yiyor olun, ister sadece atıştırıyor olun, bu sağlıklı seçenekleri deneyin.

Sağlık 'ın harika kilo diyeti ve fitness planı

Kahvaltı

Enginar, Keçi Peyniri ve Patatesli Omlet

Kuşkonmaz ve Mantarlı Frittata

Belly-Balance Smoothie

Karamelize Soğan ve Közlenmiş Biber Frittata

Günlük Granola

Goldilox Çırpılmış Yumurta

Mango-Zencefil-Çilekli Smoothie

Sabah Güneş Saatleri

Gouda Füme Mantarlı ve Ispanaklı Frittata

Tutkulu Şeftalili Smoothie

Çırpılmış Yumurtalı Burrito

Füme Somon, Ispanak ve Frenk Soğanlı Pişmiş Yumurta

Golden Honey Granola

Sonraki Sayfa: Sabah atıştırmalıkları Sabah aperatifleri

Muz Pops

Meyveler Beaujolais

Çikolata, Meyve ve Fındık Kümeleri

Yeşil Çay ve Honeydew Granita

Yulaf ezmesi-Hurmalı-Çikolatalı Kurabiye

Gökkuşağı Meyveli Pops

Çilek Çivili Mango Sorbe

Tropikal Meyve Salatası

Vanilya-Limon Berry Parfesi

Sonraki Sayfa: Öğle Yemeği Öğle Yemeği

ALT (Avokado, Marul ve Domates) Sandviçler

Asya Dana Salatası

Mavi Peynirli Tavuk Salatası

Armutlu Kabak Çorbası

Havuç Zencefilli Hindistan Cevizi Çorbası

Körili Hindi Salatası

Rezene-Nohut Salatası

Zencefil- Kırmızı Biberli Şili Tofu

Izgara Somon ve Ispanak Salatası

Pesto, Kabak ve Havuçlu Parşömen Fırında Halibut

Kırmızı Biber, Keçi Peyniri ve Taze Naneli Sarma

Karides ve Mısırlı Çorbalık

Karides, Greyfurt ve Avokado Salatası

Dumanlı Kara Fasulye Çorbası

Dumanlı Chipotle Acı Biber

Kabaklı Dil Balığı

Dereotu Soslu Somon Salatası

Baharatlı Tavuklu Yumuşak Tacolar

Ispanaklı Tavuk Göğsü

Tapas Tabağı

Tay Tavuk Dürümleri

Üç Elmalı Tavuk Salatası

Vejeteryan Taco Salatası

Yabani Mantar-Arpa Çorba

Sonraki Sayfa: Öğleden sonra atıştırmalıkları Öğleden sonra atıştırmalıkları

Akçaağaç Soslu Elma ve Gorgonzola Salatası

Kiraz-Badem-Choco geç Chunk Kurabiye

Kolay Gazpacho

Zencefil-Şili Daldırma Soslu Edamame

Hindiba Keçi Peyniri ve Baharatlı Ceviz

Marine Beyaz peynir ve Zeytin Şiş

Prosciutto Sarılı Fesleğen Karides

Hızlı Fırında Armut

Susam Otlu Pide Cips

Tay Karides Şişleri

Beyaz Fasulye-ve-Kavrulmuş-Kırmızı-Biberli Crostini

Sonraki Sayfa: Akşam Yemeği

Kayısı Sırlı Ballı-Hardallı Havuçlu Domuz Pirzola

Tavuklu ve Deniz Ürünlü Paella

Kişniş-Lime Karidesli Tacos

Kızarmış Mısır Salsalı Yan Biftek

Avokado-Şili Salsalı Izgara Mahi Mahi (öğle yemeği / akşam yemeği)

Orzo ile Izgara Somon

Mojo Hindi Tacos

Hoisin Soba Eriştesi ile Tavuk

Organik Biberiyeli Kızarmış Tavuk

Zeytinyağlı Sarımsaklı Karides

Baharatla Sürülmüş Patates Püreli Somon Biftek

Baharatlı Sığır Eti ve Kimchi Yahni

Karides ve Kabak Arpa Risotto

Yapabileceğiniz En Kolay Mangalda Tavuk

Kişniş Pirinçli Tekila-Misket Limonlu Karides

Taze Domatesli Tilapia

Hızlı Ratatouille'li Hindi Burgerleri

Mantarlı Pan-Seared Steaks

Grilled Chicken Breasts Provençal

Noodles Ördek Göğsü, Edamame ve Kuru Kiraz ile

Sonraki Sayfa: Splurges ve tatlılar Splurges ve tatlılar

Karamel Soslu Çikolatalı Ekmek Pudingi

Romlu Kek

Blue Xmas Margarita

Double Apple Crumble

Erimiş Unsuz Çikolatalı Kek

Basit Çikolatalı Dondurma

Çilekli Gevrek