Stresli hissetmek? Bu 10 Seks Pozisyonundan Biri Yardımcı Olabilir

• İpuçları ve püf noktaları
• Kaşıkla oynama
• Karşılıklı mastürbasyon
• Sözlü verme
• Sözlü olarak verme
• Masaj
• Anal seks
• Tantrik seks
• Tantrik mastürbasyon
• Üstte binici
• Çift penetrasyon
• Hala stres altındaysanız
• Hazır yemek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Bunu okuyorsanız, muhtemelen stres altındasınızdır. (Üzgünüm, bb!)

Size iyi haberlerimiz var: Stres seviyenizi düşürmek için alay etmek, dil söylemek, dokunmak, tatmak, kışkırtmak ve zorlamak mümkün. * Alkışlar *

Genel ipuçları

İster Pound Town'a ister Cuddle City'ye gidin, bu ipuçları kortizolü azaltmaya ve zevki en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olacaktır.

Kendinizi tanıyın

Bu nedenle, stresin azalması adına aşağı inmeye başlamadan önce, stresi azaltmak için ne tür bir aşağı inmenin en iyi olacağını anlamak için bir dakikanızı ayırın.

Ortak veya çok ortaklı bir seks seansı yapıyorsanız, başlamadan önce bunu herkese duyurun.

Hafif mumlar

Özellikle biberiye veya lavanta mumları. Her iki koku da stresi azaltabilir.

Ayrıca: ruh halini değiştiren harika.

Madeni yağ kullanın

TBH, bu HER ZAMAN iyi bir tavsiyedir.

Neden? Çünkü stres geçici pelvik taban kas gerginliğine neden olabilir ve bu da:

• vajinadaki doğal yağlamayı engelleyebilir
• her iki deliğe de penetrasyonu daha az rahat hale getirebilir

Duyarlı arzuya eğilin

Evet, bazı pozisyonlar stresi yenmek için diğerlerinden daha iyidir. Ve evet, bazı insanlar seks stresi giderici buluyor.

Ancak "Çoklu Pozisyonda Mastering Sex" kitabının yazarı olan klinik seks danışmanı Eric M. Garrison şöyle diyor: "Birçok insanın seks yapmadan önce stres atma sürecine başlaması gerekiyor."

Bu, şunları içerebilir:

• erotik kitap okumak
• etik (okuma: ücretli) porno izlemek
• sesli erotik içerik dinlemek
• su geçirmez, vızıltılı tomurcuğunuzla buharlı bir duş almak
• ayak masajı yaptırmak (veya vermek)

Kaşık yapmak

" Bu pozisyon özellikle stresli olan kişi alıcı ortak olduğunda harika, ”diyor Garrison.

Neden? Çünkü partnerleri onları arkadan tutarken yanlarında yatarlar.

"Yutulma hissi inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir" diyor.

Eğer delici oyun masadaysa, alıcı hazır olduğunda arkadaki partner penisini veya yapay penisini partnerinin ön veya arka deliğine sokabilir.

Keyif artırıcı ipucu: Alıcının kendi başına Shotpocket Sleeve veya Tenga Vakum Kupası Mastürbasyon Kılıfı gibi bir mastürbasyon kılıfı veya We-Vibe Melt veya Lelo Ina Wave gibi bir stimülatör kullanmasını sağlayın.

Karşılıklı mastürbasyon

Yalnız seks uzun süredir strese çare olmuştur.

Öyleyse, neden kendilerine dokunan partnerinizin (partnerlerinizin) yanında kendinize dokunmuyorsunuz? Garrison'un dediği gibi, "Fiziksel his artı görsel donanım gerçekten çok stres giderici olabilir."

Karşılıklı mastürbasyonun özellikle The STI Status Talk'a sahip olmayan çiftler için iyi bir seçenek olduğunu belirtiyor. Ditto hamile kalabilenler için geçerli.

"Birisi bir STI kapmaktan, eşine bulaştırmaktan veya hamile kalmaktan bu kadar endişe duyuyorsa, keyif alacak kadar rahatlayamayacak. seans ve stresi azaltan faydalarından yararlanın ”diyor. Adil!

Sorumlu dille konuşma

Çevrimiçi seks oyuncak butiği Tickle Kitty'nin kurucusu ve kitabının yazarı Sadie Allison, "Sık sık stresli olduğunuzda kontrolden çıkmanızın nedeni," diyor "Gizli Klitorisin Gizemi."

"Birisine sözlü olarak vererek kontrolü geri almış oluyorsunuz, bu da zihniyetinizi" Çaresizim "den" Kontrol bende "olarak değiştirmenize yardımcı olabilir" diyor.

Ayrıca ekliyor, "Veren kişi olduğunuzda, sizi strese sokan her ne ise değil, partnerinize ve denediğiniz tekniklere odaklanırsınız."

Arkanıza yaslanın, yalayın

Güvendiğiniz bir partneriniz mi var? Sözlü almaktan hoşlanıyor musunuz? Allison, partnerinizi sizi memnun etmeye davet etmenizi önerir.

Deneyebileceğiniz bazı satırlar:

• "Selam bebeğim. Son zamanlarda kendimi gerçekten stresli hissediyorum ve ağzınızın verdiği his içinde kendimi kaybetmeyi çok isterim. Ne düşünüyorsun?"
• "Stresli hissediyorum ve Womanizer'ımı kullanmayı düşünüyordum. Ama hazırsan ağzını hissetmeyi tercih ederim. Sen?"

"Çoğu durumda söz verebilirim, güvendiğin biri sana aşık olmaya başladığında, kendini stresli hissetmek için zevke kaptıracaksın" diyor.

Partneriniz yoksa oral seks uyarıcısı deneyin, örneğin:

• Womanizer Premium
• We-Vibe Melt
• Satisfyer Men Heat Vibration Masturbator
• Hot Octopuss Pulse Duo Lux

Rubdown

Balınızın köpürtülmesinden daha iyi ne olabilir? vücutta yağ veya losyon var ve gerginlik düğümleriniz üzerinde çalışıyor mu?

Retorik S. Cevap belli ki hiçbir şey değil!

Garrison, "Yüzüstü yatmak savunmasız hissedebilir ve vücutta daha da büyük bir stres tepkisi yaratabilir" diyor. "Yüzü aşağı bakacak şekilde başlayın ve yarım saat sonra kendinizi tamamen rahat hissettiğinde sırtınıza dönün."

Ayrıca bir masaj mumu da ekleyebilirsiniz - kayıt için normal bir ole mumundan farklıdır, diyor.

İşleyiş şekli şöyledir: Mumu yaktığınızda, balmumu cildinize masaj yapabilen sıcak (ama çok sıcak olmayan) bir yağa dönüşür.

İşte satın alabileceğiniz bazı masaj mumları:

• Lelo Flickering Touch Masaj Mumu
• Ignite Me Lavanta Masaj Mumu
• Maude Masaj Mumu

Aşık-aşağılayıcı misyoner

İleri düzey anal-havacılar öne çıkıyor.

(Üzgünüz, yeni başlayanlar. Çünkü stres kas gerginliğine neden olabilir - anal sfinkter kas gerginliği dahil - şimdi Güneyle uğraşmak için iyi bir zaman değil.)

Alıcının sırtüstü yatmasını sağlayın Kalçalarının altına bir yastık koyduktan sonra (Liberator Wedge veya Dame Pillo gibi) serseri deliklerini ortaya çıkarmak için yatağa.

Ciddi bir ısınmadan sonra, madeni kapın, vericinin üstüne çıkmasını sağlayın ve içeri girerken gözlerini kilitleyin.

Uzman ipucu: "Queer as Folk" 1. bölümü veya Misyoner analinin ne kadar samimi olabileceğini hatırlatmak için "CrashPadSeries" tuşuna basın. (Ayrıca: buharlı sahneler = A + uyarılma!)

Yab-yum

Hiç tantrifiye seks duydunuz mu?

SparkNotes versiyonu: Tantrik seks, oyundur çok yavaşladı ve doyurucu bir dozda maneviyat, nefes çalışması ve yoğun göz teması (göze bakma olarak adlandırılır) ile aşılanmıştır.

Eh, yab-yum, nilüfer seks pozisyonunun bağlanmış halidir.

Sertifikalı bir seksolog, otantik tantra uygulayıcısı ve uluslararası zevk koçu olan Tyomi Morgan şöyle açıklıyor: "Delici partner bacakları çapraz şekilde yere oturur, ardından alıcı partner kucağına oturur, bacakları eşlerinin sırtına sarılı. "

Görünüşe göre bu, genital çakralarınızı hizalıyor.

(Kalça veya diz esnekliği bağdaş kurarak oturmayı rahatsız ediyorsa, partnerlerden birinin ayaklarını yere koyabileceğini söylüyor.)

"Ellerinizi birbirinizin kalplerine koyun ve senkronize edin nefesin, ”diyor. Senkronize edilmiş 21 nefesten sonra, "Stresin eriyormuş gibi inanılmaz hissedeceksin."

Kutsal solo

Tantrifiye seks ilgisini çekiyor ama şu anda tek başınıza mı biniyorsunuz? İyi haber: Morgan'a göre, kutsal mastürbasyon olarak da bilinen tantrik mastürbasyon tamamen bir şey.

"Vücuttaki dinlenmeyi ve sindirim tepkisini tetiklemek için göbek nefes alarak başlayın" diyor. "Sonra, cinsel organlarınıza nefes almaya odaklanın, çünkü nefesin gittiği yerde enerji akar."

Sağ elinizi kalbinizin üzerine ve sol elinizi de bitlerinizin üzerine koyarak bu nefes modeline devam edin. Bunu yaptığınızda Morgan, elinizde bir ısınma hissi yaşayabileceğinizi söylüyor.

İşte o zaman oynamaya hazırsınız.

"Yavaş ilerleyin ve deneyimin tadını çıkarın çünkü kutsal mastürbasyon sırasında vurgu orgazm değil, zevk üzerinedir" diyor.

Zirvede çömelen binici

Allison'ın bir teorisi var: "Bir pozisyon ne kadar fiziksel olarak zorluysa ve ne kadar konsantrasyon gerektiriyorsa, sizi strese sokan şeyleri unutmak o kadar kolay olacaktır . ”

İlişkilendirilebilir mi? Sonra çömelen biniciye bir koşuşturma verin.

Partnerinizin sırtüstü uzanmasını sağlayın, sonra ayaklarınızı kalçalarının yanına koyun ve penisine veya yapay penisine çömelmiş, kıçtan otu şeklinde oturun.

Ardından, kendinizi en iyi hissettiren hız ve ritimde yavaşça indirmek için kalçalarınızı, hamstringlerinizi, dörtlü kaslarınızı ve merkezinizi çalıştırın.

Obvi, yorulduğunuzda, kaslarınızı rahatlatmak için dizlerinizin üzerine çökebilirsiniz.

Başka bir seçenek: Partnerinizin kalçalarının üzerine Amazon'da bunun gibi bir konumlandırma koltuğu yerleştirin. Elastik kayışlar sizi ayakta tutar ve bitlerine daha kolay zıplamanıza yardımcı olur. Eğlenceli!

2x penetrasyon

"Zihninizi stresli bir şeyden uzaklaştırmak istiyorsanız, neden çift penetrasyon gibi tamamen yeni bir şey denemiyorsunuz?" Allison diyor.

Çift penetrasyon şunları içerebilir:

• P-in-V'ye bir popo tıkacı eklemek
• anal sırasında bir top tıkacı kullanmak
• kayışla seks sırasında bir dizi anal boncuk yerleştirmek

DP'yi seçerseniz seçin, "sonunda" çok fazla endorfin ve bolca zevk olacak Allison diyor.

Hala stres altındaysanız

Seks yapmak gülünç derecede iyidir. Ancak stresten kurtulmak her zaman yeterli değildir.

Orgazm olmayı deneyin

Bu noktada pratikte bir Healthline çığlığı var: Zevk - orgazm değil - seksin amacıdır.

Mesele şu ki, orgazmlar tek başına zevkten daha çok stres kıran aşk hormonunu (oksitosin) salgılar.

Öyleyse, orgazm vücudunuz için erişilebilir durumdaysa, şimdi onlara öncelik vermek için iyi bir zaman.

Cuddle!

Dürüst olun: Her gün kaç kucaklaşır / alırsınız?

Garrison, 12 yaşın altındaysa (muhtemelen olduğu gibi), bir kucaklaşma sesinin sırayla olduğunu söylüyor.

Açıklıyor: "Bundan daha azı ve cilt açlık ihtiyaçlarımız karşılanmıyor ve cilt açlığı ihtiyaçlarımız karşılanmadığında kortizol seviyelerimiz yükseliyor." Başka bir deyişle, daha az kucaklaşma = daha fazla stres.

Nefes al

Morgan, "Cinselliğin dışında bile, göbek nefesi taşıdığınız stresi ve gerilimi yavaşça bırakmanıza yardımcı olabilir" diyor.

Sonuç

Bu nedenle, romp sonrası hala stresli hissediyorsanız, bir zihinsel sağlık uzmanına ulaşmaktan çekinmeyin sadece sizin için hazırlanmış stres azaltıcı bir oyun planı.