Stresli hissetmek? Annemi Aramayı Deneyin

Bu her annenin yaşadığı bir durum: Çocuğunuz stresli veya üzgün, ancak okulda veya yaz kampında — ona sarılamayacak kadar uzakta.

Bu değil bununla birlikte rahatlayamayacağı anlamına geliyor. Yeni bir araştırmaya göre, annemle telefonda konuşmak stresli çocukların sakinleşmesine yardımcı olmak için kucaklanmak kadar iyi.

En azından genç kızlar için anneleriyle telefonda konuşmak azalır. Araştırmaya göre, önemli bir stres hormonu ve aynı zamanda bağların oluşmasında kilit rol oynadığına inanılan iyi hissettiren bir beyin kimyasalı olan oksitosin salgılıyor.

Bulgular, 1980'lerin AT & amp; Araştırmanın yazarlarından biri, Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Seth D. Pollak, insanları "birine ulaşmaya ve dokunmaya" teşvik etti.

"Fikir şuydu: telefonu kaldırıp birini aramak, onlara sarılmak gibi bir şey, ”diyor Pollak. Şimdi, bu aslında doğru gibi görünüyor - en azından anneniz hattın diğer ucundaysa. (Not: Bu, anneye bağlı olabilir.)

İlgili bağlantılar:

Araştırmada, Pollak ve meslektaşları, 7-12 yaşları arasındaki 61 kızdan bir konuşma yapmasını veya Bir çocuğu strese sokmanın kesin bir yolu olan seyirci önünde matematik problemleri yapın.

Daha sonra, kızların yaklaşık üçte biri anneleriyle yeniden bir araya geldi ve onları 15 dakika boyunca kucaklayıp rahatlattı. Bir diğer üçte biri de 15 dakika boyunca anneleriyle telefonda konuştu. Son grup 75 dakika boyunca “tarafsız” bir film (yani, Bambi değil) izledi. İlk iki gruptaki kızlar annelerini gördükten veya onlarla konuştuktan sonra bir saat boyunca aynı filmi izlediler.

Tükürük örneklerini kullanarak Pollak ve meslektaşları daha önce kızların stres hormonu kortizol düzeylerini test ettiler. ve stres testinden sonra. Ayrıca kızların idrarındaki oksitosin seviyelerini de ölçtüler.

Anneleri tarafından yüz yüze veya telefonla yatıştırılan kızların kortizol seviyeleri stres testinden hemen sonra düşmeye başladı ve yaklaşık yarım saat sonra normale döndü. Aksine, diğer gruptaki kortizol seviyeleri testten sonra yükselmeye devam etti ve deney boyunca normalden yüksek kaldı. (Bu durumda normal, stres testi başlamadan önceki seviyelere atıfta bulunur.)

Benzer şekilde, anneleriyle etkileşime giren kızlarda oksitosin seviyeleri keskin bir şekilde yükseldi ve anneleriyle bir saatten fazla yükseldi. Ölçek. Anneleriyle teması olmayan kızların oksitosin düzeylerinde hiç artış görülmedi.

Çalışma, Proceedings of the Royal Society B dergisinde yayınlandı.

Lane Strathearn Houston'daki Baylor Tıp Fakültesi ve Texas Çocuk Hastanesi'nde pediatri profesörü olan MBBS, bulguları "çok güçlü" olarak nitelendirdi.

Çalışmaya dahil olmayan Dr. Strathearn'e göre Bu, dokunmaktan ziyade annenin sesinin oksitosin düzeylerini ölçülebilir şekilde artırabildiğini gösteren ilk çalışmadır. Kısa süre önce kendisi de bebeklerin oksitosin seviyelerinin annelerinin sesini duyup aynada görebildiklerinde yükseldiğini gösteren bir çalışma yaptı, ancak bu artış istatistiksel olarak önemli değildi.

Her iki hayvanda da araştırmalar. ve insanlar, bazı araştırmacıları, vücuttaki oksitosini artırmak için fiziksel temasın gerekli olduğunu düşünmeye sevk etti. Pollak, bugüne kadar yapılan oksitosin araştırmalarının çoğunun, yalnızca bir aile üyesine dokunduğunda oksitosin salgılayan tek eşli kemirgenler üzerinde yapıldığını söylüyor.

İnsanlarda oksitosin emzirme, sarılma ve orgazm sırasında salınır. . Ayrıca doğum sırasında kasılmaları tetikler; Aslında doğumu hızlandırmak için kullanılan bir ilaç olan Pitocin, oksitosinin yapay bir versiyonudur.

Hayvan çalışmalarından elde edilen kanıtlar, oksitosinin bir kadının beynini anneliğe hazırlamaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Dr. Strathearn ve diğerleri, bir annenin beyninin oksitosin üreten bölgelerinin bebeğini gördüğünde aydınlandığını ve bunun kan dolaşımındaki daha yüksek oksitosin seviyeleri ile ilişkili olduğunu göstermek için beyin tarama teknolojisini kullandı.

Oksitosini anlamak, anneliği daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir, diyor Birleşik Krallık'taki Durham Üniversitesi'nde oksitosin ve sosyal davranışlar üzerine çalışan psikolog Anne Campbell.

"Anneler, anneliği nasıl yatıştıracaklarını bilirler. çocuk, ”diyor Campbell. “Biliyorlar çünkü genleri çocuklarını hayatta tuttukları için gen havuzunda kalmış uzun bir kadından geliyorlar. Bilim insanlarının karşılaştığı zorluk, anneliğin nasıl işlediğini aydınlatmaktır - işte burada oksitosin devreye giriyor. ”

Pollak'ın çalışması genç kızlar üzerinde yapılmış olsa da, bulgular daha büyük çocuklar ve hatta yetişkinler için geçerli, Dr. Strathearn diyor.

Örneğin çalışma, annelerinin sarılmalarını eskisi kadar hoş karşılamayan stresli gençleri rahatlatmak için fiziksel temasın gerekli olmadığını öne sürüyor. "Çocuklarınızla sadece konuşmak stres tepkisini azaltmada etkili olabilir" diyor.

Dr. Strathearn, aslında stresle başa çıkma yeteneğimizin annelerimizle çok erken yaşta kurduğumuz etkileşimlerle şekillenebileceğini ekliyor. "Erken bebeklikten itibaren, bu ilişki, strese nasıl tepki verdiğimiz üzerinde daha sonraki çocukluk, ergenlik ve hatta yetişkinliğe kadar etkileri olabilecek oksitosin sisteminin güçlendirilmesine ve gelişimini teşvik etmeye yardımcı olabilir" diyor.