Folik Asit Hapları Kalbi Korumaz

Folik asit takviyelerinin uzun süredir potansiyel kalp yararları olduğu düşünülüyordu, ancak büyük bir yeni çalışma, bunların kalp krizi veya felç riskini azaltmadıklarını gösteriyor.

Folik asit, folik asitin sentetik bir versiyonudur. folat, hücre büyümesi için gerekli olan bir B vitamini. (Hamile kadınların doğum kusurlarını önlemek için folik asit almalarının nedeni budur.) Doktorlar, folik asidin kalp sağlığını iyileştirebileceğini, çünkü B vitamini eksikliklerine sahip kişilerde genellikle yüksek kanda amino asit homosistein seviyelerine sahip olduklarını ileri sürmüşlerdir. kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Folat, yeşil sebzelerde ve folik asit ile güçlendirilmiş tahıl ürünlerinde bulunur. Bu yiyecekler genellikle kalp için iyidir, ancak büyük olasılıkla kolesterol düşürücü lifler gibi diğer besin maddelerinden kaynaklanmaktadır.

İlgili bağlantılar:

Yeni çalışmada, İç Hastalıkları Arşivleri, Avrupa ve Kuzey Amerika'daki araştırmacılar, kalp hastalığı olan veya risk altında olduğu düşünülen yaklaşık 37.500 kişiyi içeren sekiz randomize kontrollü araştırmanın verilerini analiz etti. Katılımcıların yaklaşık yarısı en az bir yıl boyunca günde 0,8 ila 40 miligram folik asit aldı ve diğer yarısı plasebo aldı.

Folik asit takviyeleri homosistein seviyelerini ortalama olarak yaklaşık% 25 düşürdü, ancak kalp riski üzerinde ölçülebilir bir etkisi yoktu. Her iki gruptaki insanların aynı yüzdesi (% 11) bir kalp krizi geçirdi veya kalp hastalığından öldü ve felç oranı da (% 4) aynıydı.

'Folik asidin azalmasında rolü var New York City'deki Lenox Hill Hastanesi'nde koruyucu kardiyolog olan DO olan Suzanne Steinbaum, homosistein, ancak homosisteinin azalmasının kalp hastalığının sonucunda bir rolü yok gibi görünüyor 'diyor. Dr. Steinbaum yeni araştırmada yer almadı.

Homosistein seviyeleri beslenme alışkanlıklarına (örneğin çok fazla kırmızı et yemek) ve genetik faktörlere göre değişebilir. Araştırmacılar ilk olarak homosisteinin, nadir görülen bir genetik bozukluktan kaynaklanan aşırı yüksek seviyeli çocuklarda da yüksek kalp sorunları olduğunu fark ettiklerinde kalp riskinde rol oynadığından şüphelenmeye başladılar.

Ancak J. Chad Teeters, New York'taki Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'nde bir kardiyolog ve klinik tıp profesörü olan MD, çalışma bulgularının, homosisteinin kalp krizi veya kalp hastalığının erken uyarı işareti olarak çok az işe yaradığına dair en son kanıt olduğunu söylüyor.

Yeni çalışmaya dahil olmayan Dr. Teeters, "Homosisteinin herhangi bir öngörü gücü yok gibi görünüyor ve çoğu kontrol etmiyor" diyor.

Homosistein testleri Teeters, büyük ölçüde başka bir enflamatuar belirteç olan C-reaktif proteinin (CRP) kan seviyelerini kontrol edenlerle değiştirildiğini söylüyor. Amerikan Kalp Derneği, homosisteini kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olarak görmediğine ve kuruluşun yaygın folik asit takviyesini önermediğine dikkat çekiyor.

Çalışmaya göre folik asit takviyeleri güvenli görünüyor. . Yazarlar, geçmiş araştırmaların da önerdiği gibi, folik asit almanın kanser riskini artırdığına dair hiçbir kanıt bulamadılar.

ABD'deki insanların üçte birinden fazlası folik asit içeren takviyeleri veya multivitaminleri alıyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yürütülen bir anket.

Genel olarak takviye kullanımı 1970'lerden bu yana artış göstermiştir. Dr. Teeters, hamile değilseniz veya belirli eksiklikleriniz yoksa, sağlıklı ve dengeli beslenmek hala gerekli tüm vitaminleri aldığınızdan emin olmanın en iyi yoludur.

"Bütün bunlar süper takviyenin gerçekten bir rolü yok 'diyor.