Bazı Erkekler İçin Formda Kalmak Vücut Ağırlığını Geçersiz Kılabilir

Yeni bir araştırmaya göre, fazladan birkaç kilo taşıyan erkekler, kilolu olmanın sağlık risklerini, bu kiloları atmayı başaramasalar bile formda kalarak veya şekle girerek telafi edebilir.

Ohio'daki Cleveland Clinic'te kalp cerrahı olan ve çalışmaya dahil olmayan Marc Gillinov, 'Zamanla zindelik sağkalım söz konusu olduğunda şişmanlıktan daha önemli olabilir' diyor. Ama bu bir paket anlaşma. Her ikisine de odaklanmalısınız. '

Bugün American Heart Association dergisi Circulation'da yayınlanan araştırma, birkaç yıl arayla en az iki koşu bandı temelli kondisyon testi yapılan ve daha sonra yapılan 14.000'den fazla erkeği içeriyordu. ortalama 11 yıl izlendi.

Takip süresi boyunca, erkeklerin kardiyovasküler durumlarını sürdürmeleri veya iyileştirmeleri durumunda kalp hastalıkları da dahil olmak üzere herhangi bir nedenden ölme olasılığı% 39'a kadar daha düşüktü. iki koşu bandı testi arasındaki uygunluk. Ve bu, erkeklerin testler arasında kilo alıp almadıklarına bakılmaksızın doğruydu.

İlgili bağlantılar:

Öte yandan, kondisyon seviyeleri düşen erkeklerin bu işlem sırasında ölme olasılığı daha yüksekti. çalışma - kilo vermiş veya iki test arasında aynı kalmış olsalar bile. Columbia'daki South Carolina Üniversitesi Arnold Halk Sağlığı Okulu'nda fiziksel aktivite epidemiyoloğu olan baş yazar Duck-Chul Lee, "Zindeliği kaybeden erkekler, kilolarını korumalarına rağmen daha yüksek risk taşıyordu," diyor.

Ancak Lee, düzenli egzersiz yapan erkeklerin aşırı hoşgörüye sahip olmadıklarını hemen belirtiyor. 'İnsanların bu kadar çok enerjiyi sadece kilo vermeye harcamak yerine zindeliği korumaya veya artırmaya daha fazla odaklanmaları gerekiyor' diyor. "Ağırlığın önemli olmadığını söylemiyoruz."

Çalışmaya katılanlar, ortalama olarak yaklaşık altı yıl arayla en az iki kapsamlı tıbbi muayeneden geçtiler. Koşu bandı testi, derece ve hız arttıkça yaklaşık 30 dakika koşmayı gerektirdi. Bu arada kilo değişiklikleri, basit bir boy / kilo oranı olan vücut kitle indeksi (BMI) kullanılarak ölçüldü.

Çalışmanın geri kalanında erkeklerin yaklaşık% 6'sı öldü. Araştırmacılar yaş, aile tıbbi geçmişi, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik tıbbi durumlar, sigara içme gibi davranışlar gibi hafifletici faktörleri hesaba kattıktan sonra, iki kontrol arasındaki vücut kitle indeksindeki değişikliklerin erkeklerin ölme olasılığı üzerinde hiçbir etkisi olmadı. iki testte erkeklerin zindelik düzeyleri.

Buna karşılık, zindelik düzeyleri bu süre zarfında iyileşen erkeklerin kalp hastalığından ölme olasılığı% 42 ve herhangi bir nedenle ölme olasılığı% 39 daha düşüktü. herhangi bir ağırlık değişikliğine bakılmaksızın zindelik seviyeleri düşen kişiler. Formda kalma durumu aynı kalan erkeklerin kalp hastalığından ve herhangi bir nedenden ölme olasılığı sırasıyla% 27 ve% 30 daha düşüktü.

Ancak yazarların da kabul ettiği gibi, çalışma katılımcılarının tamamı nispeten formdaydı ve sadece 10 % obezdi. Obez veya çok fazla kilolu bir grup erkeğin aynı sonuçları verip vermeyeceği belli değil.

"Çalışma grubunda fitness, BMI'dan daha önemli olabilir," diyor aynı zamanda bir uzman olan Dr. Gillinov. Heart 411 kitabının ortak yazarı. "Ancak genelleme yapmak tehlikelidir."

Bazı uzmanlar, BMI'nin sağlığın doğru bir resmini sağlayıp sağlamadığını sorguladılar, çünkü çok kaslı insanlar fazlalık olmadan yüksek bir BMI'ye sahip olabilirler. şişman. Dr. Gillinov'un dediği gibi, 'LeBron James yüksek bir BMI'ye sahip.'

Ancak Lee ve meslektaşları, çoğu erkekte vücut yağ yüzdesini de ölçerek bu olasılığı hesaba kattı. Araştırmacılar, vücut yağının VKİ ile yakından ilişkili olduğunu ve VKİ'de olduğu gibi, vücut yağındaki değişikliklerin daha sonra çalışmanın ölme riski üzerinde belirgin bir etkisi olmadığını buldu.

Ülkedeki erkeklerin yüzde doksan beşi çalışma beyazdı ve çoğunluğu orta sınıf üniversite mezunlarıydı, bu nedenle bulgular beyaz olmayan erkekler veya farklı sosyal ve ekonomik geçmişlerden gelenler için geçerli değil. Los Angeles'taki UCLA David Geffen Tıp Fakültesi'nde kardiyolog ve doçent olan Dr. Karol Watson, bu çalışmanın önemli bir eksiklik olduğunu söylüyor.

'Hastaların çoğunun duyması gereken Bu çalışmaya en çok dahil edilmeyen mesaj, ”diyor Dr. Watson. "Sonuçlarda ırksal ve etnik gruplar arasında büyük farklılıklar olduğunu biliyoruz ve bu popülasyonlara tavsiyelerde bulunmak için bu popülasyonları incelememiz gerekiyor."