Güneş Yanıklarından Aşırı İçmeye: Geçmiş Sağlık Hataları Size Zarar Verecek mi?

Bir zamanlar sade bir bronzluk elde etmeye inandıysanız, elinizi kaldırın. Ya da tribünlerin altına sigara sokarsan. Ya da yoyo diyetini 20'li yaşlarda yaparsın. Gerçekten, o gün bazı kötü seçimler yapmayan kimdi? Ama artık yöntemlerinizi yeniden düzenlediğinize göre, bu akılsız kararların uzun vadeli etkileri konusunda endişelenebilirsiniz. Burada, altı eski alışkanlığın neden olduğu potansiyel zarara ve vücudunuzun iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceğinize bir göz atın.

"Bırakır bırakmaz ciğerleriniz iyileşmeye başlar," diyor Norman H. Edelman, Amerikan Akciğer Derneği'nin kıdemli bilimsel danışmanı. Kanadalı araştırmacılar, 40 yaşından önce bırakanların neredeyse hiç yanmayanlar kadar uzun yaşadıklarını buldular. Dr. Edelman, "Sonuç olarak, ne kadar çabuk ayrılırsanız o kadar iyi" diyor.

Belki de arınmalarla uğraştınız ya da aynı 10 poundu tekrar tekrar kazanıp kaybettiniz. Yo-yoing kalbinize gerçek bir zarar verebilir. Son araştırmalar, ani kalp durması ve koroner kalp hastalığından daha yüksek ölüm riski ile ilişkilendirdi. Yapabileceğin en iyi şey Kaybetme ve kazanma döngüsüne bir son verin.

Hiç kabaran bir güneş yanığı yaşamamış olsanız bile, bir salonda veya plajda bronzlaşmadan ve günlük güneş ışığından kaynaklanan UV hasarı gerçekten artıyor , ”Diyor New York Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik yardımcı doçenti olan Lance H. Brown.

Hiç kulaklarınızda bir çınlama duydunuz mu? Johns Hopkins İşitme ve Denge Merkezi'nde kulak burun boğaz profesörü yardımcı doçent Dr. Amanda Lauer, buna kulak çınlaması deniyor ve çok fazla sayıda rock konserinden kaynaklanan işitme hasarının bir işareti olabileceğini söylüyor.

Beer pong, flip fincan, sarhoş Jenga - 21 yaşındayken bu oyunlar zararsız görünüyor (kötü akşamdan kalmalar bir yana). Ancak 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, genç yaşta bile aşırı içki içmek (kadınlar için iki saatte dört veya daha fazla içki içmek) kalp hastalığı riskinizi artırabilir.

19 yaşında mürekkebinize bayıldınız. , çok değil. Muhtemelen lazer tedavileri ile silebilirsiniz. Ama ucuz değiller - altı ila 10 seans için 9.000 dolara kadar ödeyebilirsiniz ve oğlum, canları yanabilir. MD Lance H. Brown, "Şişme, kanama ve kabarcıklar yaygın yan etkilerdir" diyor. Ve beklentilerinizi ölçülü tutun: "Bazı dövmeler sadece kısmen soluyor, hayalet bir görüntü bırakıyor, hatta kalıcı olarak kabarık yara izi bırakıyor" diyor Dr. Prosedürü planlamadan önce dövme silme konusunda uzmanlaşmış birkaç dermatoloji cerrahıyla görüşmeyi öneriyor.