Dişli Kılavuzu: Çocuklar İçin Müthiş Bir Adımsayar

5 yaşındaki kızım Zoe, etkinlik monitörümden uzun zamandır büyülendi. Girdiğim basamakları görmek için yalvarıyor, sonra evin her yerinde giymesini istiyor. Eve sadece onun için bir tane getirdiğimde onun sevincini hayal edin. Bir uğur böceği gibi şekillendirilmiş olan bu ürün, GeoPalz'ın, bir çocuğun hem kaç dakika aktif olduğunu hem de adımlarını ölçen yaratıcı tasarımlı 'sürüm 2.0' aktivite monitörlerinin bir parçası. Zoe, uğur böceği Madison adını verdi.

Kurmak için birlikte oturduk ve yaklaşık iki dakika sonra gitmeye hazırdık. Cidden, bu gadget'ın programlanması neredeyse hiç zaman almıyor ve bir şey indirmenize gerek yok.

Ertesi sabah Zoe, Madison'ı beline taktı ve okula gitti. Neredeyse bütün gün giyiyordu. ('İki kez düştü ama Bayan Jennifer onu tekrar takmama yardım etti,' diye daha sonra itiraf etti.) Teneffüste arkadaşlarıyla ortalıkta dolanıp sonra okul sonrası bakımda süper havalı oyun alanını fethettiğini ve yıkıldığını hayal ettim. bir sürü adım ve aktivite dakikaları. CDC, çocukların günde en az 60 dakika orta ila şiddetli aktiviteler yapmasını tavsiye ediyor ve benim büyük umutlarım vardı. Yani o bir fitness editörünün çocuğu değil mi?

O akşam Zoe ve ben birlikte oturduk ve Madison'ın kapağını açtı. Beklendiği gibi, etkileyici sayıda adım attı - 15.000'den fazla (okula yürümemize yardımcı oluyor). Ancak sadece 16 cimri aktivite dakikası kaydetmişti, yani bu adımların içlerinde kalp sağlığı açısından pek sağlıklı bir moral yoktu. Sorulduğunda, oyun alanında koşmak yerine öğretmenle takılmayı tercih ettiğini itiraf etti. İç çek.

Biz de bir anlaşma yaptık. Zoe, üst üste üç gün boyunca günlük aktivitesini en az 30 dakikaya çıkarmaya çalışacağına söz verdi. Başarılı olursa bir ödül alacak. (Hala bunun ne olacağını çözüyoruz; dondurma külahı için bastırıyor, ancak göndermem gereken mesajın 'ödül olarak yiyecek' olduğundan emin değilim.) Ondan sonra, tabii ki, hedefi 40 dakikaya, sonra 50'ye, sonra 60'a yükseltin. Anneler böyledir.

GeoPalz web sitesinden bahsetmezsem ihmal ederim. Gezinmesi renkli ve basittir ve daha da iyisi, Zoe her gün adımlarına girerse (veya onun yerine girersem) toplar, Frizbi ve sırt çantası gibi harika ödülleri puanlar. Adımlar ayrıca, farklı adım seviyelerine ulaşarak kazanabileceğiniz sevimli ödül etiketleri için de geçerlidir. Sitede, ailenin geri kalanının kendi monitörlerimizden (benim Fitbit'im gibi) aktivite istatistiklerini toplayabileceği bir yer bile var, böylece karşılaştırabiliriz (ve evet, rekabet edebiliriz).

Beş dakika sonra sitesinde, açılan bir pencere Zoe'nin 'koşup bir ip atlayıp daha fazla adım attığınızda geri gelmesini' önerdi. Bunu o yaptı. Sanırım GeoPalz bir şeyin peşinde ve ben bunun için varım.

Kendi aktivite monitörünüzü arıyorsanız, dört yeni seçenekle ilgili incelememi görmek için önümüzdeki hafta tekrar kontrol edin.