Dişli Kılavuzu: Vücut Şekli Spor Kitleri

Yazan Su Reid-St. John
Arkadaşlarımdan bazıları son zamanlarda evde egzersiz yaparak çok ihtiyaç duyulan paralardan tasarruf etmek için spor salonu üyeliklerinden vazgeçti. Bunu düzgün bir şekilde yapmak için bazı ekipmanlara ihtiyacınız var. Koşu bantları ve eliptik eğitmenleriyle tanınan Life Fitness, yeni Body Shape Kit ve Body Shape Kit Plus ile bu vesileyle yükseliyor.

Her ikisi de temel bir evi donatmak için aklınıza gelebilecek neredeyse her şeyi içeriyor. spor salonu:

Kit Plus ayrıca 8 kiloluk bir sağlık topu, bir köpük rulo ve koşu bandınızın veya eliptik bisikletinizin altına girecek bir ekipman paspası içerir (aşağıda bir tane olduğunu varsayarak; daha fazlası).

Kalp atış hızı / adımsayar saatinin programlanması nispeten kolaydır ve kalp atış hızınızı saat kadranındaki parmak ucu sensörüyle ölçer, böylece sinir bozucu bir göğüs kemeri takmanıza gerek kalmaz. Ama baştan beri adımsayardan şüpheleniyordum - alt yarınızla tamamen bağlantısız bir vücut parçasına takılarak ne kadar doğru olabilirdi? Görünüşe göre çok değil. Onu taktım ve masama oturdum. Ayağa kalktığımda zaten 21 adım "yürümüştüm". Yürümeye başladığımda çok daha doğru değildi.

İki DVD, tümü 30-35 dakika uzunluğunda dört farklı devre antrenmanı sunuyor. Güç hareketleri ilginçtir, setteki tüm ekipmanı kullanır (gerçekten güzel bir çeşittir) ve eğitmen birçok iyi form ipucu verir. Sizin de takip edeceğiniz düzeyler arasından seçim yapabilirsiniz - temel veya daha zorlu. Hepsi iyi.

Yine de devrelerin kardiyo kısımlarıyla ilgili bir sorun yaşadım. Life Fitness millet, bir kardiyo makineniz olduğunu varsayar (tercihen koşu bantlarından veya eliptik bisikletlerinden biri aldığım mesajdır). Eğitmen bunun yerine dışarıda nasıl yürüyebileceğinizden veya bisiklete binebileceğinizden gönülsüz bir şekilde bahsediyor, ancak gerçekte kim DVD'yi beş dakika dışarıda yürümek veya bisiklete binmek için duraklatacak? kitler iyi yapılmış ve tabii ki kaliteli. Merak ediyorum, sadece 3 kiloluk el ağırlıkları dahil; Yeni başlayan biri değilseniz, bunlar size çok uzun süre dayanmaz ve güç oluşturmaya devam etmek için daha ağır olanları satın almanız gerekir. Belki gelecekte Life Fitness, deneyim ve güç seviyenize bağlı olarak çeşitli ağırlık seçenekleri sunabilir.

Kayda değer bir şey daha var: Bu formalarda çok şey var ama bunlar biraz pahalı. Karşılaştırılabilir kalitede öğeler bulmak için biraz googling yaptım ve kendi kitimi yaklaşık 200 $ karşılığında bir araya getirebileceğime karar verdim - buna 399 $ Plus sürümündeki ekstralar da dahil. Elbette, bunları birlikte sipariş etmek daha kolay, ancak bu kolaylık iki kat daha fazla ödemeye değer mi?

Şirketten yapacağınız birkaç ince ayar ile olabilir. Life Fitness dinliyor musunuz?