Dişli Kılavuzu: NextFit Keychain Trainer Kişiselleştirilmiş Fitness Koçluğu

Yazan Su Reid-St. John
Kişisel bir antrenörle egzersiz yapma fikrini seviyorum, ancak sıkı bir bütçeyle çalışan bir anne olarak, ne zaman ne de para açısından bu gerçekten bir seçenek değil. İşte bu yüzden bu "sanal" eğitmen trendini seviyorum: Fitness hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için deneyimli eğitmenler tarafından tasarlanan programları indiriyorsunuz, ardından antrenmanları kendi zamanınızda yapıyorsunuz - tümü iki veya üç aylık ücrete eşdeğer bir aylık ücret karşılığında canlı bir eğitmenle seanslar. Bu kalabalık alandaki en yeni giriş olan NextFit Keychain Trainer'ı test etme zamanı.

Anahtarlık, bir çakmağın boyutu ve şekli ile ilgilidir ve gerçekten de anahtarlığınıza takılabilir. Antrenmanınız sırasında yakınınızda tutmak için, aynı zamanda bir kordon ve iPod tarzı bir kol bandı ile birlikte gelir. (Tavsiyeme uyun ve kol bandına gidin - kordondan sarkan Anahtarlık, hareketleri yaparken can sıkıcı bir şekilde göğsüme çarptı.)

Programı indirmek için Anahtar Zinciri'ni sabit diskime ilk taktığımda , Doğrudan kayıt sayfasına yönlendirildim. Bana bir dizi soru soruldu: hedefim ("Biçim ve Ton"), BMI (vücut kitle indeksi, bunlar sizin için yararlı bir şekilde hesaplanır), fitness düzeyi, egzersiz deneyimi ve tercih edilen etkinlikler - artı en çok çalıştığım yer, Hangi ekipmana sahip olduğumu ve antrenmanımın ne kadar sürmesini istediğimi. Hepsi güzel sorular.

Cevaplarımı kaydettikten sonra, web sitesi bana her biri farklı bir "yıldız" eğitmenden gelen üç program tavsiyesi verdi. Milyonlarca egzersiz DVD'sinin yıldızı Kathy Smith ile bir ağırlık antrenmanı / vücut şekillendirme programı olan ilk seçeneği seçtim.

Ardından ilk antrenmanımı indirmek için tıkladım. Ve bekledi. Ve bekledi. Yüklemek yaklaşık 10 dakika sürdü, bu da genellikle hızlı bilgisayarımda bir ömür gibi görünüyordu. (Ama, hey, en azından antrenörümle buluşmak için spor salonuna gitmek için zaman ayırmak zorunda değildim.) Sonraki antrenmanları indirmek de bu kadar uzun sürdü, ama kabul edilmesi kolaydı - Anahtar Zinciri'ni cihazıma taktım sabit sürücü, NextFit logosuna tıklandı ve doğrudan bir sonraki antrenmanımın beni beklediği kişisel sayfama götürüldü.

NextFit ile ilgili harika şeylerden biri, sizi sadece eğitmen; size bir seçenek sunarlar. Bayan Smith'le yaptığım üç antrenmandan sonra, bir değişikliğe hazırdım - amigo kız ile hadi-hadi-hadi modları arasında açıklanamaz bir şekilde kararsız kalma eğilimi beni rahatsız etmeye başlamıştı. Bu yüzden hızım ve tarzımdan çok daha fazla çıkan ve antrenmanları biraz daha taze olan ünlü antrenör Ron Mathews'a geçtim. Seçenekler iyi bir şey!

Takdir ettiğim bir başka şey daha: Sonraki rutinleri yüklemek için geri döndüğümde, "Egzersizinizi geliştirin" adlı bir bağlantıyı tıklama seçeneğim vardı. Nasıl direnebilirim? Önceki antrenmanın hareketleri ve yoğunluğunun yanı sıra her hareketten önce tam talimat isteyip istemediğimin, oturum sırasında adımı duymak istesem de istemesem bile ne kadar motivasyonel konuşma duymak istediğimin sorulduğu bir sayfaya götürüldüm. (hayır teşekkürler - çok yapmacık). Antrenmanlarımı daha çok istediğim gibi yapmanın gerçekten yararlı bir yolu olduğunu gördüm. Diğer bir deyişle, bazı farklı hareketler, daha fazla yoğunluk, daha az talimat ve daha fazla konuşma.

Bunun dışında uzun indirme süresi, NextFit Keychain Trainer ile ilgili hoşuma gitmeyen tek bir şey buldum ve bu küçük: kulaklıklar. Şimdi, kulaklarımın biraz küçük olduğunu kabul edeceğim, ancak kulakiçi kulaklıklar genellikle en azından onlara uyuyor. Sürekli tıkışmalara rağmen bunlar olmadı. Bu yüzden sonunda pes ettim ve iPod'umla kullandığım ürünlere geçtim — sorun çözüldü.

Genellikle bu tür bir ürünü test ederken, incelememi yazdıktan sonra onu geride bırakırım. Bu sefer öyle değil — ayın geri kalanında Bay Mathews’un antrenmanlarını izlemeye tamamen devam etmeyi planlıyorum. Ve kim bilir? Hatta yenileyebilirim.