Şimdi Büyük Bacaklar Alın

Corbis New York City moda tasarımcısı Liz Lange, 45, çorap giymeyi reddediyor ... hiç. Lange, "Çıplak bacaklardan daha seksi hiçbir şey yoktur" diyor. Büyüyen bir trend: Yılın daha büyük bir bölümünde ve 30'lu, 40'lı ve ötesine kadar bacaklarımızı engelliyoruz. Yaz olsun ya da olmasın, onları mümkün olan en iyi şekilde göstermenin yollarına ihtiyacımız var. Kurtarmak için: Bu baştan aşağı eylem planı; canlandırmak, kusurları gizlemek ve inandırıcı bir şekilde altın bir parıltı taklidi yapmak için en iyi yollarla tamamlandı.

Tone, Tighten, Ta-da!
Doğru fitness rejimine sahip olmak ve ona bağlı kalmak anahtardır. New York'ta sertifikalı bir eğitmen olan Amie Hoff, "Neyse ki, bacaklar egzersize oldukça hızlı tepki veriyor" diyor. Hızlı bir şekilde güçlenmek için bunu yapın:

• Kardiyo ile tonlama yapın
Koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi çoğu kardiyo seçeneği bacaklar için mükemmeldir ve onları daha şık ve daha belirgin hale getirir. Haftada üç ila beş 30 ila 45 dakikalık egzersiz yapmayı hedefleyin.
• Değiştirin
Ünlü eğitmen Tracy Anderson, "Aynı egzersizi defalarca yapmak iyi değil" diyor. Kardiyo ve kuvvet antrenmanı arasında ileri geri gidin: 'Ağırlık egzersizlerini yaptıktan sonra kickboks veya dans gibi bir spor seçin.'
• Harikalar yaratan hareketi deneyin: Squat Jump
Ayakları kalça genişliğinde açık tutun , yanlarınızda kollar. Çömelme pozisyonuna geri dönün, sonra olabildiğince yükseğe zıplayın, ilerledikçe kollarınızı başınızın üzerinde sallayın. Dizlerinizi ayak parmaklarınızın arkasında tutarak orijinal çömelme pozisyonunuza inin. Hoff, "Sekizli üç set yapın" diyor. 'Birkaç yan ciğer ekleyin ve sonunda bacaklarınızdaki tüm büyük kasları güçlendirirsiniz.'

Tüy almanın dört yolu
Birçok seçenek - tıraş bıçağından lazerlere - ve hepsi de var önemli ölçüde iyileştirildi, süreci her zamankinden daha kolay ve (neredeyse) ağrısız hale getirdi. Burada, en iyi yöntemi seçebilmeniz için tüm ayrıntılar.

• Tıraş olmak
Hızlı, ucuz ve çok kullanışlıdır. Los Angeles'ta bir dermatolog olan MD Karyn Grossman, sıyrık ve tıraş bıçağının yanmasını önlemek için bir tıraş jeli veya kremi ve iyi, keskin bir tıraş bıçağı kullanın diyor. Schick Hydro Silk (10 $; toplu perakendeciler) kıvrımlar etrafında manevra yapmaya yardımcı olmak için yuvarlatılmış kenarlara (bacaklar için konturlu) ve yağlanmış şeritlere sahiptir.
• Ağda
Ağda, birkaç hafta boyunca cildi kumsala yakışır, kısa süreli yeniden büyüme olmadan ( evde, Nair Brazilian Spa Clay Roll-On Wax'ı deneyin, 10 $; büyük perakendeciler). Bonus: Dr. Grossman, 'Yıllar geçtikçe sık ağda, tüylerin kalıcı olarak azaltılması için foliküllere zarar verir' diyor. Ağda arasında, nazik bir fırçalama ile peeling ve alfa hidroksi asitler içeren bir losyon kullanarak iç içe geçme. cilt yüzeyinin altındaki tüyler, bacakları altı güne kadar pürüzsüz bırakır. Hassas cilt? Dr. Grossman, "Bir gün önceden bir yama testi yapın," diyor. 'Tahriş hissederseniz, durulayın ve reçetesiz satılan yüzde 1'lik hidrokortizon kremini uygulayın.'
• Işık Terapisi
Yaklaşık beş ofis içi lazer seansından sonra (her biri yaklaşık 250 $), göreceksiniz. saçta yüzde 70-90 azalma; 12 ila 15 seans size neredeyse yüzde 100, sonsuza kadar pürüzsüz bir cilt sağlayacaktır. Evde seçenekler biraz daha az güçlü ancak uygun maliyetli; Yoğun darbeli ışık (IPL) cihazı olan Remington i-Light Pro'yu (250 $; Ulta) deneyin. Bilginize: Lazerler sizi güneşe daha duyarlı hale getirir, bu nedenle önümüzdeki yaza hazır olmak istiyorsanız Aralık ayında başlayın.

Sonraki Sayfa: En iyi bronzlaştırıcılar En iyi bronzlaştırıcılar
• Çabuk kuruma
Hızlı emen Neutrogena MicroMist Airbrush Sunless Tan (11 $; neutrogena.com) gibi hafif bir sprey seçin.
• Çizgisiz
Estee Lauder Golden Perfection Tinted Self- gibi renkli bir formül kullanın. Vücut için Bronzlaşma Jeli (29 $; esteelauder.com).
• Anti-turuncu
Parıltı tedavisi size sadece bir renk tonu verecektir. Jergens Natural Glow & amp; SPF 20'yi koruyun (9 $; büyük perakendeciler).
• Zaman kazandıran
Laura Mercier Body Bronzing Makeup (38 $; lauramercier.com) gibi ışıltılı bronzlaştırıcı losyon ile taklit edin.
• Hareket halindeyken ışıltı
Bronzlaşan havlular çantanız için harikadır. Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Glow Pad For Body'i deneyin (45 $; sephora.com).

Damarları yok edin

Örümcek damarları için
• Daha uzun süre daha iyi görünün -term: Altın standart skleroterapidir (300 $ civarında başlar), örümcek damarlarına bir solüsyon enjekte edilir ve genellikle üç ila altı hafta içinde kaybolur.
• Bu gece daha iyi görünün: Dermablend Leg & amp; Body Cover SPF 15 (27 $; dermablend.com), kusurları kamufle eden kalıcı bir kapatıcı.

Daha küçük damarlar için
• Daha uzun vadede daha iyi görünün: 'Lazerler ince bir ağ örgüsünü zaplamak için harikadır kırmızı damarlar, 'diyor Miami dermatolog Christopher O'Connell, MD. (Tedavi başına 250 $ ve üstü)
• Bu gece daha iyi görünün: Per-fekt Tan Matte Body Perfection Gel (48 $; Sephora) şeffaftır ancak kusurları gizler ve silinmez.

Cellulite RX
Ondan sonsuza kadar kurtulabilir misin? Hayır. Bir süreliğine küçültmek mi? Kesinlikle. İşte gerçekten işe yarayan özellikler.

Buna ne sebep olur
Sert bağ dokusu ipleri cildinizi altındaki kasa bağlar. Kordonlar aşağı çekilirken yağ cilde baskı yaparak çukurlu bir yüzey oluşturur.

Ne yardımcı olur
• Egzersiz: Vücut yağını düşürür ve cildi kasa yakınlaştırır.
• Kendinden bronzlaştırıcı: New York City makyaj sanatçısı Rachel Bensimon, "Daha koyu ten daha az görsel kontrast sunar, bu nedenle kusurlar o kadar göze çarpmaz" diyor.
• Kafeinli selülit kremleri: Yağ hücrelerini geçici olarak kuruturlar, bu nedenle cilt birkaç saate kadar daha pürüzsüz ve sıkı görünür.
• Muayenehane içi tedaviler: 'Birkaç çukurunuz varsa, bir dermatolog bağ dokusu bantlarını gevşetmek ve ezikleri çıkarmak için bir iğne kullanabilir' diyor Doktor Grossman. (Maliyet: 1.000-4.000 $.) Buna ek olarak, FDA kısa süre önce yeni selülitle mücadele prosedürü olan Cellulaze'i onayladı; bu prosedürde, ciltteki bir iğne deliğinden optik bir lazer geçirildi, yağ eritildi ve hızlı iyileşme için bağ dokusu bantları kesildi. (Ücret, bacak başına yaklaşık 3.500 $ 'dan başlar.)' Ancak bunlar kalıcı tedaviler değildir; Dr. Grossman, genellikle bir veya iki yıl sonra rötuş gerektirirler, "diyor.