Gözleriniz Hakkında Bilge Olun

Gözlerimizin, dünyada gezinmeye yardım etmekten George Clooney'i kandırmamıza kadar, bir şeyler ters gidene kadar bizim için ne kadar önemli olduğunu asla takdir etmiyoruz. Aslında düşündüğünüzden daha hassastırlar: Gözleriniz makyajdan klimaya ve doğum günlerine kadar her şeyden etkilenir. Manzaraları görmeye devam edebilmek için bunlarla nasıl ilgileneceğiniz aşağıda açıklanmıştır. 'Gözlerim yılın bu zamanında her zaman kaşınıyor'
Mevsimsel alerjiler polen ve diğer tahriş edici maddelere tepki olarak ürettikleri (ve diğer vücut kısımlarının) ürettikleri histamin sayesinde gözlerinizi deli gibi kaşındırabilir.

Nasıl net görebiliriz: Pencereler kapalıyken içeride kalmak idealdir, ancak tamamen münzevi olamayacağınızı biliyoruz. Amerikan Oftalmoloji Akademisi'nin klinik muhabiri Anne Sumers, bu yüzden Naphcon-A gibi reçetesiz alerji göz damlalarını kullanın veya doktorunuzdan Pataday gibi daha güçlü bir göz damlası yazmasını isteyin, diyor. Ve yatmadan önce duş alınız, böylece polen bütün gece boyunca yüzünüzde ve saçınızda kalmayacaktır.

'Göz kapaklarım neden pembe ve kabarık?'
Göz kapaklarından biri veya her ikisi de iltihaplıysa kaşınıyor ve kırmızı, gözünüzdeki bakteri veya aşırı yağ kirpik çizgisine yakın kapağı kapladığında ortaya çıkan blefaritiniz olabilir. Alerjilerden de kaynaklanabilir. Dr. Sumers, "Bulaşıcı olmayan ve genellikle antibiyotik gerektirmeyen Blefarit, genellikle bir virüsün neden olduğu ve oldukça bulaşıcı olan pembe göz ile karıştırılıyor" diyor. Hangisine sahip olduğunuzu öğrenmek için bir göz doktoruna danışın. Pembe göz kapağı aynı zamanda kapağınızda ağrılı, iltihap dolu sivilce şeklini alan bakteri enfeksiyonu olan bir arpacık olduğu anlamına da gelebilir.
Nasıl net bir şekilde görülür: Gözü temiz tutarak hem arpacık hem de blefariti önleyin ve tedavi edin . Bir el bezini ılık suyla ıslatın, sıkın ve bir veya iki dakika kapalı gözünüzün üzerine koyun. Bunu günde iki veya üç kez yapın. Dr. Sumers, "Her gece tüm göz makyajınızı temizleyin ve kirpik çizginize asla göz kalemi sürmeyin" diye ekliyor. Ne kadar cazip olursanız olun, bir arpacığı fırlatmayın, yoksa enfeksiyonu yayabilirsiniz.

'Gözlerim yanıyor!'
Cesur, cızırtılı ve hatta bıçaklı hissederseniz Gözlerinizdeki ağrı, kuru göz sendromundan muzdarip 10 milyon Amerikalıdan biri olabilirsiniz. Virginia'daki Chesapeake'de bir göz doktoru olan Dr. Stephanie Marioneaux, modern yaşamı suçlayın: Klima ve merkezi ısıtma gözleri kavrulmuş bırakabilir, diyor. Ayrıca araştırmalar, bir ekrana baktığımızda sık sık göz kırpmadığımızı, bu nedenle gözlerimizin doğal yağlanmasını yitirdiğini göstermiştir. Kontakt lens kullanıyorsanız, daha yatkınsınızdır; Aynı şey sigara içiyorsanız veya antihistaminik veya dekonjestan gibi ilaçlar aldığınızda da geçerlidir.

Nasıl net bir şekilde görebilirsiniz: Yapay gözyaşları deneyin. Dr. Sumers, 'Systane gibi' şiddetli göz kuruluğu için 'etiketlenen jeller daha kalın ve daha uzun süre dayanır, ancak yapışkanlık hissedebilir ve görmeyi bulanıklaştırabilir' diyor. Yenileme gibi "hafiften orta dereceli" olarak etiketlenen damlalar daha incedir ve daha iyi hissedilir, ancak uzun süre dayanmaz. "

Damlalar işe yaramazsa doktorunuz reçete yazabilir. topikal bir ilaç veya punktal tıkaçlar takın (gözyaşlarının çok hızlı boşalmasını önlemek için gözünüze yerleştirilirler). İç mekandaki havayı da nemli tutmak için bir buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanın. Şaşırtıcı bir şekilde, somon, sardalya ve ton balığı gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar yemek, göz kuruluğu riskinizi azaltabilir ve keten tohumu yağı ve omega-3 takviyeleri almak semptomları hafifletebilir. Ve yaklaşık her 10 dakikada bir, bilgisayarınızdan veya tablet ekranınızdan başka bir yere bakın ve Scarlett O'Hara gibi göz kapaklarınıza vurun.

Sonraki Sayfa: Şikayet: 'Menülerin okunması aniden zorlaşıyor'

'Menülerin okunması aniden zorlaşıyor'
Vizyonunuz ne kadar büyük olursa olsun, 40'lı yaşlarınıza geldikçe yakınları görme konusunda daha fazla sorun yaşamanız neredeyse kaçınılmazdır. Dr. Marioneaux, gözünüzdeki lens zamanla sertleşir ve daha az esnek hale gelir ve odaklanma yeteneğini kademeli olarak kaybeder. Retina ayrıca ışığa daha az duyarlı hale gelir, bu nedenle loş ışıkta görmek daha zordur.

Net bir şekilde nasıl görebilirsiniz: Okurken gözlerinizi kısmak mı? Eczaneden bir çift +1 bardak al. (Gözlük takmak görüşünüzü daha da kötüleştirmez - bu sadece bir efsane, diyor Dr. Sumers.)

Uzaklık için halihazırda gözlüğünüz veya lensleriniz varsa ve iki çift arasında geçiş yapmak istemiyorsanız eski moda bifokal lensler (veya daha yeni bifokal kontakt lensler), üç odaklı lensler (ortada bilgisayarla uzaktan görüş için üçüncü bir bölgeye sahip) veya progresif lensler (kenarları harmanlayarak bir film ekranından ilaca kadar her şeyi görebilmeniz için çok fazla bozulma olmadan etiket). Diğer bir seçenek de, baskın gözünüzün mesafe için (temas veya ameliyatla) düzeltildiği ve diğer gözünüzün yakın görüş için düzeltildiği monovizyondur.

Cihazlarınızın sizin için de çalışmasını sağlayın: Artırın Örneğin, e-okuyucunuzdaki yazı tipi boyutu veya akıllı telefonunuzu ışıklı bir büyütece dönüştüren MagLight gibi uygulamaları deneyin.

'Lekeleri görmeye devam ediyorum'
Gözün jel benzeri bir parçası olan vitröz mizah küçülmeye başladığında, görme alanınıza 'uçuşan' adı verilen küçük noktalar ve dalgalı çizgiler girerek hücrelere ve lifler kümeleşmek ve retinanıza gölge düşürmek için. Çoğu durumda, zararsızdırlar, ancak bir grup aniden ortaya çıkarsa veya bunlara sürekli yanıp sönen ışıklar veya periferik görme kaybı eşlik ederse, en kısa sürede göz doktorunuza görünün - her ikisi de bir retina yırtığı veya kopmasının belirtileri olabilir.

Nasıl net bir şekilde görebilirsiniz: Retina dekolmanınız varsa veya uçuşan cisimler görüşünüzü bozacak kadar kötüyse, ameliyat olmanız gerekir. Aksi takdirde çoğu insan onlarla yaşamayı öğrenir ve hatta onları görmezden gelir.