Gone West'ten Colbie Caillat ve Nelly Joy Her Yaptıklarında Kullandıkları Mantraları Paylaşıyor

Bu video Health'in My Mantra serisinin bir parçasıdır. Instagram sayfamızda yeni videoları takip edin ve #MantraMonday kullanarak kendi bilgelik sözlerinizi paylaşın.

"Kabarcıklı" şarkıcı Colbie Caillat'ın bile kendini sağlam tutmak için moral verici bir mantraya ihtiyacı var.

İki kez Grammy Ödülü sahibi ve ortağı, kısa süre önce şarkıcı-söz yazarı arkadaşları Nelly Joy ve Jason Reeves ile Gone West taşra grubunu oluşturmak için bir araya geldi. Dörtlü kısa süre önce ilk single'ı “What Could've Been” i yayınladı ve şimdi ülke çapında turneye çıkıyorlar. Seyahat etmenin ve performans göstermenin tüm heyecanı ve karmaşası varken, hem Joy hem de Caillat'ın hayatın çıldırdığı zamanlar için benzersiz birer mantralara sahip olması şaşırtıcı değil.

Joy için, her şey zor zamanlarda pozitif kalmakla ilgili.

"Benim mantram, 'Pozitif olma gücüne sahipsin,' diyor Joy, Health. Kocam Jason dünyadaki en pozitif insanlardan biridir. Ama bu gerçekten uğraştığım bir şey. Yelpazenin zıt uçları gibiyiz. Bu yüzden beni bu mantrayı benimsemeye gerçekten teşvik etti. ”

Endometriozis ile yaşayan Joy, ağrılı durum alevlendiğinde mantrasına güveniyor.

"Kendime defalarca söylüyorum, sadece pozitif ol, yüzüme bir gülümseme koyuyorum ve yapmadığım zamanlarda bile" harika hissediyorum, iyi hissediyorum "diyorum. Ve gerçekten nasıl değişebileceği gerçekten ilginç "diyor Joy. "Biliyor musun, kendimi biraz daha iyi hissetmeye ve bunun üstesinden gelmeye başlayacağım ve umarım hayranların iyi bir deneyim yaşayacağını umuyorum, çünkü her şey bu. Başkalarına ışık ve iyi enerji getirmeye çalışıyoruz. ”

Caillat'ın mantrası, sahne korkusuyla başa çıkarken endişesini gidermesine ve aynı zamanda iyi kararlar vermesine yardımcı oluyor.

" Benim mantram, 'Sakin ol, sakin ol' diyor Caillat Health'e. Bu sözlere o kadar bağlı ki, kolunda dövme bile yaptırdı. “Sahnede hep gergin oluyorum ve insanlarla konuşurken gergin oluyorum” diye açıklıyor. Ben bir içe dönüküm, bu yüzden bana sakin olmamı, sakin kalmamı ve derin nefes almamı hatırlatıyor. Öyleyse 'sakin ol' kısmı, aceleci kararlar vermemek ve sadece her şeye zaman ayırmaktır. "

Hem Joy hem de Caillat, mantralarının ne zaman işe yaradığına dair bir örnek paylaştı: ilklerinden birinde Gösteriler, şarkıcı-söz yazarı Sam Hunt için açılış.

Joy Caillat'a “Kendimi iyi hissetmiyordum ve muhtemelen bu bir grup olarak ilk arena şovumuz olduğu için korkmuştunuz” diyor. Çok iyiydik. Ve birlikte dans etmemizi sevdim ve senin hiç gergin hissetmiyorum ve kendimi hasta gibi hissetmiyorum. Bu yüzden pozitiftik, sakindik, yine de ... patlama oldu. "