Evde Takılmak Aile Mutluluğunun Anahtarı Olabilir

Bazen, bir aile olarak birlikte keyifli zaman geçirmenin tek yolu, yeni ve farklı bir şey yapmak gibi görünebilir - uzak bir tatile çıkmak gibi. Ancak yeni bir çalışma, bir süredir hiçbir yere gitmeyen aileler için bazı iyi haberler sunuyor: Evde geçirilen boş zaman, gerçek ve uzun süreli mutluluğu beslemenin aslında daha etkili bir yolu olabilir.

Evet, Yeni deneyimler denemek ve yeni yerleri ziyaret etmek çocuklarınızla bağ kurmak için harika olabilir. Ancak Baylor Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, geçen yıl katıldıkları aile boş zamanlarının türleri hakkında 1.500'den fazla insana anket yaptıklarında, evde kalan ve tanıdık faaliyetlere daha sık katılanların, katılanlardan daha mutlu olduklarını keşfettiler. cesaret verdi ve daha maceracı oldu.

"Bunun nedeni, beynin yeni bilgileri işlemeye odaklanması - yeni bir yerde tanıdık olmayan insanlarla alışılmadık bir etkinliğe katılmak gibi - aileye odaklanmak için daha az 'beyin gücü' mevcut olabilir. bir basın bülteninde, baş yazar Karen K. Melton, çocuk ve aile çalışmaları yardımcı doçenti, Ph.D.

Önceki araştırmalar, insanların kendilerini gerçekten meşgul hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi. "akış" olarak bilinen bir kavram — yapılandırılmamış boş zaman yerine kurallarla sınırlanmış yapılandırılmış faaliyetlere katıldıklarında. Yazarlar, çalışmalarında olumlu duygu ve anlamla birlikte, katılım mutluluğun üç unsurundan biridir.

Her tür boş zaman etkinliği bu unsurları sağlama ve aileler içinde tatmin sağlama potansiyeline sahiptir. yazarlar yazdı. Ancak evde günlük aktiviteler yapmak için harcanan zaman bu tür öngörülebilir, yapılandırılmış ortamı taklit edebileceğinden, ailelerin görünüşte sıradan anlarda akışa veya gerçek katılıma ulaşma olasılıklarının daha yüksek olacağını varsaydılar.

Çalışma hem ebeveynlerin hem de onların 11-15 yaşlarındaki çocuklarının anket yanıtlarını içeren, ailelerin evlerinde tam olarak ne yaptıklarını incelemedi - yalnızca faaliyetlerinin tanıdık veya tanıdık olup olmadığına bakılmaksızın.

Melton bazı uzmanların, aile olarak bağ kurmanın en iyi yollarından biri olarak birlikte yemek yemeyi önerdiklerini ve televizyon izlemek gibi pasif aktiviteleri caydırdıklarını belirtti. Ancak ailelerin mutluluk için her şeye uyan tek tip tavsiyeyi sorgulaması gerektiğini de sözlerine ekledi.

"Bazı aileler için kaliteli birliktelik birlikte akşam yemeği yemek veya oyun oynamaktır; diğerleri için hobiler, videolar veya TV, müzik olabilir ”dedi Melton. "Günün sonunda, önemli olan, aidiyet ve bağlantı duygusu isteyen sosyal varlıklar olmamızdır."

Ancak, yazarlar 'en iyi uygulamalar ile gerçeklik arasındaki bir tutarsızlığı' kabul ettiler. Diğer bir deyişle, evde kalmanın onlara mutluluk ve daha iyi ilişkiler getireceği fikrine herkes katılmayacaktır.

"Çoğu zaman bireyler eve döndüklerinde orada ne yapacakları hakkında hiçbir fikirleri yoktur" diye eklediler. bazen insanlar aile hedeflerini tanımlamayı ve katılımı teşvik eden ortamları teşvik etmeyi nasıl bilmezler veya denemeyebilirler. "Bu, evde aile içi boş zaman etkinlikleri veya kasıtlı aile uygulamaları konusunda eğitim konusunda bir ihtiyaç anlamına gelebilir," diye yazdılar.

Sonuç olarak, Molton diyor, birlikte oynayan ailenin bir arada kalması doğru olabilir. -Ama o oyun zamanının gerçekten tadını çıkarmak söz konusu olduğunda, tüm aktiviteler eşit yaratılmaz.

"Aileler için mutluluğun en iyi göstergesi, evde tanıdık aktivitelerde birlikte kaliteli zaman geçirmek olabilir" diyor. "Ve bu, çok az zamanı olan veya çok az kaynağı olan aileler için harika bir haber."