Mutlu İnsanlar Eşlerini Daha Sağlıklı Hale Getiriyor

Daha mutlu olan insanlar genellikle daha sağlıklıdır ve sadece sağlıklı oldukları için mutlu oldukları için değil. İnsanlar kendilerini iyi hissettiğinde, daha aktif olma olasılıkları daha yüksektir ve çizburger, dondurma ve iki günlük Game of Thrones maratonuyla kendilerini neşelendirme olasılıkları daha düşüktür.

Ancak yeni bir araştırma şunu gösteriyor: Eşleri daha mutlu olan insanlar, muhtemelen kendi mutluluklarından bağımsız olarak bile daha iyi durumdadırlar. Aslında, araştırmanın verileri, mutlu bir partneri olan kişilerin sağlıklı olma olasılığının, daha zayıf biriyle evli olanlara göre% 34 daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Michigan Eyalet üniversitesinden yapılan araştırma, yaklaşık 2.000 yaşlı evli heteroseksüel Sağlık ve Emeklilik Araştırmasındaki çiftler, 2006 ile 2012 yılları arasında altı yıldan fazla bir süredir daha mutlu bir eş bildirenlerin de genel olarak daha iyi hissettiklerini belirttiler.

"Mutlu eşleri olan katılımcılar daha iyi sağlık bildirme olasılıkları önemli ölçüde daha yüksekti daha az fiziksel bozukluk yaşıyorlar ve mutsuz partnerleri olan katılımcılardan daha sık egzersiz yapıyorlar ”diyor çalışma," kendi mutluluklarının ve diğer yaşam koşullarının etkisini bile hesaba katıyor. "

Yazarlar bir çift önermektedir. mutlu bir insanın sevgilisinin sağlığını iyileştirmesinin nedenlerinden. Birincisi, mutlu bir eş daha iyi bir bakıcıdır; önemli bir başkasına bakmak için duygusal enerjiye sahip olma olasılığı daha yüksektir, iyi olduklarından, ilaçlarını aldıklarından ve hastalandıklarında bakıldıklarından emin olurlar.

İkinci olarak, olumlu bir bakış açısının uzun oyunu oynama olasılığı daha yüksektir; daha iyi yiyorlar, egzersiz yapıyorlar, düzenli uyuyorlar, planlar yapıyorlar ve gelecek hakkında kendilerini iyi hissettikleri için kendine zarar verecek şeyler yapmaktan kaçınıyorlar. Yolculuk için yoldaşlarını da getiriyorlar. MSU'da yardımcı psikoloji profesörü ve çalışmanın baş yazarı Bill Chopik, "Mutlu insanlar egzersiz yapmak için eşlerini yataktan kaldırıyor ve onları daha sağlıklı yemeye teşvik ediyorlar" diyor.

Ve üçüncüsü, mutlu Eşler, partnerleri için hayatı kolaylaştırır çünkü en yakın arkadaşlarının her zaman kötü bir ruh hali içinde olduğu gerçeğinden dolayı strese girmezler ve onları mutlu etmek ya da üzmemek için yorgun ve stresli değildirler.

Çalışma cinsiyet, servet ve eğitim düzeyine göre ayarlandı ve ayrıca umutsuzca hasta olan veya partnerleri olan, mutluluk üzerinde açıkça büyük bir etkisi olacak olan insanlar için ayarlandı.

Şaşırtıcı bir şekilde, hiçbir fark yoktu. karı kocalar arasındaki bu sonuçlarda. Chopik, "Kadınların kocalarının sağlığını yönettikleri yönünde bir his var, ancak eşinizin mutluluğunun sağlığınızı etkilediği miktar cinsiyete göre değişmiyor" diyor.

Araştırmacıların bunu düşünme yollarından biri işler, mutlu ruhun eşleri için bir vekil haline gelmesidir, bu nedenle kasvetli birey, kasvetli olmayan bir kişinin yapacağı gibi davranır. Chopik, "Telafi edici," diyor. "Başka birinin mutluluğu sizi doyuruyor, bu yüzden bu sağlıklı şeyleri yaparsınız."

Çalışmanın stresinden dolayı mutlu bir insanla evlenmeye çalışmanın dışında ne tür bir ahlaki çıkarılacağını bilmek zor. Eşinizin ruh halini nasıl iyileştireceğinizi anlamak, mutlu bir eşe sahip olmanın tüm yararlı etkilerini ortadan kaldırabilir. Chopik'in bir çözümü var. “Çiftler arasındaki ilişki tatmini, mutluluğun en büyük belirleyicilerinden biridir” diyor. Bu yüzden, onun neyin olduğunu anlamaya çalışmak yerine, ikinizin arasında ne olduğunu bulmayı öneriyor.

Çalışma, dört sağlık indeksine baktı: kendi bildirdiği sağlık, fiziksel bozukluk, egzersiz ve kronik durumlar. Neşeli bir hayat arkadaşı tarafından iyileştirilemeyen tek şey kronik hastalıklardı. Hey, aşk her şeyi düzeltemez.