Sağlık Günlüğü: Beni Terlemeyin

Sharon SchusterFrom Health dergisinden

Lütfen beni çalışırken izlemeyin. Hayır, spor salonumdaki ateşli adamlardan bahsetmiyorum. (Çok şanslı olmalıyım!) Bana ikinci bir bakış (hatta bir ilk) vermiyorlar, muhtemelen makyajsız ve "Sex Bomb" dizisinden sonra Tom Jones kadar terli olduğum için - ve çirkin bir oyun suratım var

Hayır, bakan insanlar genellikle diğer kadınlar ve yaşlı adamlardır. Ve beni deli ediyor. Demek istediğim, bu çılgın kettlebell yetenekleri insanları kendi yollarında durduran überatletlere benzemiyor. Tamam, hemen hemen her sınıfı denedim ve bazılarının tuhaf hareketler olarak gördüğü şeyleri biriktirdim. En sevdiğim derslerden biri, yerde panterler, yengeçler ve maymunlar gibi süründüğümüz Budokon'dur. Ama lütfen ben hamle pratiğimi yaparken ağlama. Maymun modundayken hassas oluyorum.

Vücudum düzgün olsa da, spor salonunda kendimi hala açık hissediyorum. Sadece etrafta çok az giyinik dolaştığım için değil. Kendinizi toplum içinde zorlamak konusunda çok savunmasız bir şey var. Spor salonu Loehmann'ın ortak soyunma odası gibidir: bireysel hedeflere ulaşmak için hepiniz oradasınız — Harika bir elbise bulun! Çekirdeğiniz üzerinde çalışın! -Ama toplu olarak, hemen hemen çıplak duruyorsunuz. Gerçekten, egzersiz yüzünüz biraz samimi… tıpkı orgazm yüzünüz gibi. Ve bunu görenleri seçmeyi tercih ederim.

Bu nedenle, kısa bir süre önce, tüm çılgın hareketlerimi yapmak için boş bir egzersiz odasına çekilmeye karar verdim. Bir adam içeri girene kadar kutsanmış bir şekilde tanık kalmamıştım ve içeride inledim. Ama benden habersiz bir şekilde uyuşturucu breakdansına başladı. Sonra bir kadın geldi ve istediği gibi gölge kutladı. Hepimiz ucube fitness bayraklarımızı uçurduk.

Ama sonsuza kadar saklanamayacağımı biliyorum. Ve dürüst olmak gerekirse, istemiyorum, çünkü - yüzleşelim - her gün benimle birlikte ortaya çıkan ve egzersiz yapmak için motive olmama yardımcı olan bu yabancılar.

Sanırım hepimiz bakıyoruz herbiri. Nasıl öğreniyoruz. Bu şekilde motive ediyoruz. İyi ya da kötü, kendi bedenimiz hakkında nasıl bir perspektif elde ettiğimizdir. Demek istediğim, çarpıcı aktris Joan Allen spor salonuma gidiyor ve onu takip edip her hareketini taklit edebilseydim, tıpkı bir işçi gibi, yapardım. Belki de tüm bunlarda benim için bir ders var: Beni kontrol eden kişi muhtemelen beni kendimi yargıladığımdan çok daha az sert bir şekilde yargılıyor.

Ve belki de bakmayı bir cesaret işareti olarak almalıyım. Gerçek şu ki, seyirciler beni biraz daha kaldırıyor, biraz daha sert yumruk atıyor, biraz daha yükseğe tekmeliyor. Bu yüzden onlara gerçekten teşekkür etmeliyim… ama sarılmam. Bunun için çok terliyim.