Sağlıklı Saç: 50'li Yaşlarınız ve Ötesi

Health dergisinden

Gri olduysanız derinlemesine durum. Gri veya gümüş renkli saçlar güzel olmasına rağmen, pigmentli saçlara göre daha kuru ve kırılmaya ve güneşin zarar görmesine daha yatkın olabilir. Saçınızı nemlendirmek ve daha esnek tutmak için ayda bir kez bir salonda derinlemesine bakım yaptırarak (güneş kremi içeren bir uygulama isteyin) veya Frederic Fekkai'nin Tüm Gün Boyu Saç Dolgunluğu (95 $) gibi nemlendirici bir ürün kullanarak koruyun. p>

Portakallı yiyecekler ye. 50'li yaşlarda, antioksidanlar saçınızın hormonal değişikliklerle baş etmesine yardımcı olabilir. Boston merkezli bir dermatolog ve Amerikan Kozmetik Dermatoloji ve Estetik Cerrahi Derneği başkanı olan Ranella Hirsch, bunları elde etmenin iyi bir yolu tatlı patates ve havuç gibi turuncu yiyecekler yemektir diyor. Bu yiyecekler ayrıca vücudunuzu güneşten korumaya ve saç derinizdeki doğal yağları koruyan nemi saça hapsetmeye yardımcı olur. Dr. Hirsch, kilitleriniz tam olarak 20'li yaşlarınızdaki gibi görünüp hissedilmeyebilir, 'her şeyi uygun bir yöne taşıyabilirsiniz' diyor.

Tiroidinizi kontrol ettirin. 50 kadından 1'ini etkileyen ve en çok 50 yaş üstü kadınlarda görülen hipotiroidizm, vücudunuz yeterli tiroid hormonu üretmediğinde ortaya çıkar. Northwestern Üniversitesi'nde dermatoloji profesörü ve Northwestern Memorial Hastanesi'nde saç hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir dermatolog, MPH, MD, MD, Dr. Saçınızın inceldiğini fark ederseniz, doktorunuzdan tiroid fonksiyon testi isteyin, bu, tehlikede olup olmadığınızı anlamanın doğru ve kolay bir yolu. Hipotiroidizm, doktorunuz tarafından reçete edilen sentetik tiroid takviyeleri ile kolayca tedavi edilir.

İstenmeyen tüyleri alın. Menopoz sırasında östrojen seviyeleri düşer, bu nedenle çenenizde, üst dudağınızda, koltuk altlarınızda ve karnınızda birkaç ekstra kıl görünmesi muhtemeldir. Ancak yeni büyüme ile yaşamak zorunda değilsiniz. Lazer epilasyon, belirli bir bölgedeki tüm tüyleri zıplatmada yaklaşık yüzde 70 etkilidir, ancak birkaç ayda bir rötuş yapmanız gerekecektir. Lisanslı bir estetisyen veya hekime, tercihen bir dermatoloğun ofisinde yaptırdığınızdan emin olun. Veya doktorunuza, aşırı kıllanma gibi menopoz semptomlarını hafifletebilecek hormon takviyesi hakkında bilgi isteyin. En ucuz, en kolay düzeltme? Sally Hansen Fast and Gentle Créme Hair Bleach for Face (5 $) gibi ağartıcı kremler alın ve gerektiğinde kullanın.