Kalp Hastalığı: Gerçekler, İstatistikler ve Siz

Kalp hastalığı, enfeksiyonlardan genetik bozukluklara ve kan damarı hastalıklarına kadar kalbi etkileyen çeşitli rahatsızlıkları ifade eder.

Çoğu kalp hastalığı sağlıklı yaşam tarzıyla önlenebilir. seçenekler, ancak yine de dünyadaki bir numaralı sağlık tehdidi.

Bu durumun ardındaki rakamları görün, risk faktörlerini öğrenin ve kalp hastalığını nasıl önleyeceğinizi öğrenin.

Kim risk altında mı?

Kalp hastalığı, dünya çapında tüm ırklardan hem erkek hem de kadın ölümlerinin çoğundan sorumludur.

2018 itibariyle, 30,3 milyon ABD'li yetişkine kalp hastalığı teşhisi konmuştur. Her yıl yaklaşık 647.000 Amerikalı kalp hastalığından ölüyor ve bu da onu Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedeni yapıyor. Kalp hastalığı her 4 ölümden 1'ine neden oluyor.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, yaklaşık her 40 saniyede bir Amerikalı kalp krizi geçirecek. Her yıl, 605.000'i ilk kez olmak üzere 805.000 Amerikalı kalp krizi geçiriyor.

Kalp krizi geçirenlerin yaklaşık yüzde 12'si bundan ölecek.

Koroner arter hastalığı Kalbe kan sağlayan arterlerin tıkanması, en yaygın kalp hastalığı türüdür. Koroner kalp hastalığı, 20 yaş ve üzeri yaklaşık 18,2 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve 2017'de yaklaşık 366.000 kişiyi öldürüyor.

Kalp hastalığı, çoğu ırksal ve etnik grup için bir numaralı ölüm nedenidir. 2015 yılında beyazlarda ölümlerin yüzde 23,7'sinden ve Siyahlarda yüzde 23,5'inden sorumluydu.

2017'de Siyah erkeklerde kalp hastalığından ölüm oranları 100.000 kişi başına 202,8 ölüm oldu. Bu, beyaz erkekler için 100.000'de 274,5 ölümle karşılaştırıldı. Siyah kadınlar için ölüm oranları 100.000'de 165.5 ve beyaz kadınlar için 100.000'de 231.4 idi.

Kalp hastalığı hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Kadınlar da erkekler kadar kalp krizi geçirme olasılığı yüksek.

Her yıl kadınlar kadar erkek kalp hastalığından ölmüyor. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, erkeklerin yüzde 19'una kıyasla kadınların yüzde 26'sı bir yıl içinde kalp krizinden ölecek.

Kalp krizinden 5 yıl sonra, kadınların neredeyse yüzde 50'si ölüyor ve gelişiyor. Erkeklerin yüzde 36'sına kıyasla kalp yetmezliği veya felç geçiriyor.

Neden böyle? Muhtemelen doktorlarının durumlarını yanlış teşhis etmeleridir. Ya da kadınlar kalp krizi belirtilerini görmezden gelebilir veya yanlış yorumlayabilir, örneğin:

• göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
• Üst vücut ağrısı veya kollarda, boyunda veya üst midede rahatsızlık
• baş dönmesi veya soğuk terleme

Kadınların diğer yaygın semptomlardan bazılarını, özellikle de:

• kısalık nefes
• mide bulantısı veya kusma
• sırt veya çene ağrısı

Güney, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yüksek kardiyovasküler ölüm oranlarından bazılarına sahiptir.

CDC tarafından bildirildiği üzere, 2018'de en yüksek kalp hastalığı tarih oranlarına sahip eyaletler şunlardır:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• Batı Virginia
• Michigan

Risk faktörleri nelerdir?

Tek bir risk faktörüne sahip olmak bile kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı artırır. Yetişkinlerin yaklaşık yarısında en az üç ana risk faktöründen biri vardır: yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya sigara.

Bunlar, en yaygın kalp hastalığı risklerinden bazıları:

• Yüksek tansiyon. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon uzun zamandır kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir.
• Yüksek kolesterol. Ekstra kolesterol arter duvarlarında birikebilir ve kalbe kan akışını azaltabilir.
• Diyabet. Diyabetli yetişkinlerin kalp hastalığından ölme olasılığı, olmayanlara göre iki ila dört kat daha fazladır.
• Depresyon. Depresif bozukluğu veya depresyon semptomları olan yetişkinlerin koroner arter hastalığına yakalanma riski yüzde 64 daha fazladır.
• Obezite. Fazla kilolu veya obez olmak, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalık riskini artıran çeşitli faktörlerle bağlantılıdır.

Bazı davranışlar da sizi kalp hastalığı riskine sokar. Bunlar şunları içerir:

• Sigara içmek. Sigara içmek kardiyovasküler hastalıkların önemli bir nedenidir ve yaklaşık 4 kalp hastalığı ölümünden 1'ine neden olur.
• Yetersiz beslenme. Yağ, tuz, şeker ve kolesterol oranı yüksek bir diyet kalp hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir.
• Egzersiz yapmamak. Egzersiz, kalp hastalığı ve erken ölüm riskini azaltsa da, Amerikalıların sadece yaklaşık yarısı önerilen miktarda aerobik aktivite yaşıyor.
• Aşırı alkol içmek. Aşırı alkol kullanımı kalp krizi, kalp yetmezliği ve ölüm riskini artırabilir. Fazla içme, semptomlar ortaya çıkmadan kalbe zarar verebilir.

Önleme

İyi haber şu ki, kalp hastalığı önlenebilir. Bu risk faktörlerini kontrol etmek, bir kişinin kalp krizi ve felç geçirme riskini yüzde 80'den fazla azaltabilir.

Kayan sayınızı devam ettirmek için şu altı basit ipucunu izleyin:

• erkekler için günde en fazla bir ila iki alkollü içki ve kadınlar için günde bir içki. Bir içecek, 12 ons bira (bir şişe), 5 ons şarap (uygun bir bardak) ve 1,5 ons alkollü içecek (uygun bir içki) olarak tanımlanır.
• Trans yağ içermeyen bir diyet yapın , doymuş yağlar, kolesterol, tuz ve şeker bakımından düşük ve taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, omega-3 yağ asitleri ve bitter çikolata bakımından yüksek.
• Günde 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın , Haftada 5 gün.
• Stresi sınırlayın. Meditasyon yapmayı, sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmeyi, yeterince uyumayı ve ihtiyacınız olursa danışmanlık almayı deneyin.
• Bugün sigarayı bırakın. Bırakmak için buradan yardım alın.
• Kan basıncınızı, kolesterolünüzü, diyabetinizi ve kilonuzu yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın.

Maliyeti ne kadar?

CDC'ye göre, 2017 yılında kalp ve kan damarlarıyla ilgili sorunlar nedeniyle acil servis ziyaretlerinin sayısı yaklaşık 5 milyondu. 2016'da 72 milyon kişi kalp hastalıklarıyla ilgili doktorlarını ziyaret etti.

Tüm bu doktor ziyaretleri ve hastanede kalış süreleri artıyor - tedavinin maliyeti de cabası.

Maliyet Kardiyovasküler hastalıkların bakımı yılda 351 milyar dolardan fazladır. Yaklaşık 214 milyar dolar, kalp hastalığı olan kişilerin bakımı için ödeme yaparken 137 milyar dolardan fazlası üretkenlik kaybına gidiyor.

Kalp krizi, ABD hastanelerinde tedavi edilen en pahalı hastalıklardan biridir. Bakımı yıllık tahmini 11,5 milyar dolara mal oluyor.

2035'e kadar Amerikalıların yüzde 45'inden fazlasının bir tür kardiyovasküler hastalığa sahip olacağı tahmin ediliyor. Kardiyovasküler hastalıkların toplam maliyetinin 2035'te 1,1 trilyon ABD dolarına ulaşması, doğrudan tıbbi maliyetlerin 748,7 milyar ABD dolarına ve dolaylı maliyetlerin 368 milyar ABD dolarına ulaşması bekleniyor.