Yardım! Yürümeye Başlayan Çocuğum Uyku Vaktinde Bağırıyor

• Nedenler
• Ne yapmalı
• Çıkarılacak restoran

Yatma vakti geldiğinde, genellikle mutlu olan yürümeye başlayan çocuğunuzun bir çığlık atan, hıçkıra ağlayan karmaşa Bu günlük mücadeleyle yüzleşmek sizi bitkin, bıkkın ve yatma vakti korkutmaya bırakmaya yeter.

Peki, ebeveyn ne yapmalı? Ve bu davranış değişikliğine ne sebep oluyor? (Ve belki de en önemlisi, yürümeye başlayan çocuğunuz için endişelenmeli misiniz?)

Yürümeye başlayan çocuk yatma vakti öfke nöbetlerinin nedenleri hakkında faydalı bilgiler ve bu fırtınayı atlatmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları için okumaya devam edin.

Çocuğum yatarken neden çığlık atıyor?

Bir ebeveyn olarak çocuğunuz her gün yeni şeyler yapıyor ve bir bebekten çocuğa dönüşüyor gibi görünebilir. Bu gelişimin bir kısmı uyku ihtiyaçlarındaki, düzenlerindeki ve tercihlerindeki değişikliklerden kaynaklanabilir.

Uyku, beynin yeni bilgileri işlemesine izin verdiği için gelişimin önemli bir parçasıdır. Araştırmalar, kaliteli uykunun hem bilişsel hem de duygusal gelişime yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, uyku direnci bulmacasını çözmek küçük bir dedektiflik çalışmasına değer.

Öyleyse, küçük çocuğunuzun biraz uyuyakalma düşüncesinden dolayı mutsuz olmasının bazı nedenleri nelerdir? Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yatmadan önce çığlık atmasının nedenleri arasında şunlar olabilir:

Hastalık

Uyku vaktinde aniden çığlık atması, soğuk algınlığı veya kulak enfeksiyonu gibi bir hastalıktan kaynaklanabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz kendini kötü hissediyorsa, yalnız kalmak istemeyebilir. Ayrıca diş çıkarma, tıkanıklık, ateş veya diğer sorunlardan rahatsız olabilirler. (Yetişkinler olarak bile, kendimizi iyi hissetmediğimizde ve uyumak için mücadele ettiğimizde, kim normalden biraz daha huysuzlaşmamış?)

Bunun iyi yanı, hastalığın umarım çabuk geçmesi, ve herhangi bir uzun vadeli yatma vakti öfke nöbeti sorunu için endişelenmenize gerek kalmayacak. Devam eden sorunlar varsa çocuğunuzun çocuk doktoruna danışmak isteyebilirsiniz.

Çok soğuk, sıcak veya kaşıntılı hissetmek

Doğru pijama çifti ve iyi bir uyku tulumu veya battaniye çocuğunuzun halıdaki bir böcek gibi rahat hissetmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edin!

Daha iyi bir uyku ortamı için yatak odalarını serin ve karanlık tutun ve uyku için nasıl giyineceklerini seçerken onların tercihlerini göz önünde bulundurun. Bazı çocuklar sıcak pijama ve yorganlarla sarılmayı tercih ederken, diğerleri sadece hafif bir battaniyeyle örtülü bir tişört ve iç çamaşırı giyerek daha iyisini yapabilir.

Ayrılık kaygısı

Çocukların yaşamlarının ilk birkaç yılında, güvendikleri yetişkinlerden ve özellikle ebeveynlerinden ayrı kalmaktan korktukları ayrılık anksiyetesi aşamalarından geçmeleri yaygındır. Bu kaygı, yatmadan önce öfke nöbetlerine yol açabilir.

Küçük çocuğunuza odadan çıkarken onu terk etmeyeceğiniz konusunda güven vermenin yollarını düşünün. Bazı çocuklar, uykuya dalana kadar yakın durmayı veya birkaç dakikada bir tekrar kontrol etmeyi içeren uyku eğitimi yöntemlerine iyi yanıt verir.

Küçük çocuğunuza, fiziksel olarak orada olmasanız bile size bağlı hissetmelerini sağlayacak özel bir battaniye veya eşya da sağlayabilirsiniz.

Karanlık korkusu

Küçük çocuğunuzun karanlıktan korktuğunu fark ederseniz, bir gece lambasını patlatmanın veya koridorda ışık parlaması için kapıyı kırmanın zamanı gelmiş olabilir. .

Yeni keşfedilen bağımsızlık

Çocuğunuz yeteneklerine daha fazla güvenip dünyayı keşfetmeye hevesli hale geldikçe, muhtemelen ne istedikleri konusunda daha iddialı ve ısrarcı olduklarını fark edeceksiniz.

Bu gerçekten harika anlara yol açabilse de, elinizde uyumak istemediğini açıkça gösteren bir yürümeye başlayan çocuk olduğu anlamına da gelebilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun kişiliği de etkiliyor. Bazı çocuklar değişikliklere veya zorluklara karşı daha duyarlı veya tepkiseldir. Küçük çocuğunuzun tercihlerini tanımak, uyku direnci ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Onlara kontrol hissi vermek için bazı seçim öğelerini uyku vakti rutinine dahil etmeyi deneyin. "Bu kitabı mı yoksa bu kitabı mı okumak istiyorsun?" Gibi seçenekler veya "Mavi pijamalarınızı mı yoksa lama pijamalarınızı mı giymek istiyorsunuz?" işbirliği duygusu yaratmaya yardımcı olabilir.

Yorgun değil

Çocuğunuz yaşlandıkça, muhtemelen bebekken olduğundan daha az uykuya ihtiyaç duyacaktır. Öte yandan, eğer çocuğunuz kestirmeyi atlarsa veya öğleden sonra uykusunu atlarsanız, yeterince uyuduklarından emin olmak için ufaklığınızı gecenin erken saatlerinde sokmanız gerekebilir.

24 saatlik bir süre içinde yaşa göre önerilen ortalama uyku ihtiyaçları aşağıdaki gibidir:

• 1 yaş altı: 12–15 saat uyku
• 1 –2 yıl: 11–14 saat uyku
• 3-5 yıl: 10-13 saat uyku

Uyku miktarı hakkında daha fazla bilgi arıyorsanız bu küçük çocuğunuz için doğru, bu makaleye bakın ve çocuk doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.

Yürümeye başlayan çocuk uyku vakti öfke nöbetleriyle başa çıkmak için ne yapabilirim?

Kendinizi uyku vakti hüznüyle buluyorsanız, yürümeye başlayan çocuk uyku vakti öfke nöbetlerini önlemek veya bunlarla başa çıkmak için deneyebileceğiniz çeşitli yöntemler vardır.

Bir uyku vakti rutini oluşturun!

Bu rutin, istediğiniz kadar ayrıntılı veya basit olabilir. Tutarlı bir rutin kullanmanın uyku sürekliliğini artırdığı ve sorunlu uyku davranışlarını azalttığı gösterilmiştir. Bazı fikirler mi arıyorsunuz? Banyo zamanı, diş fırçalama, kitap, şarkı ve son bir kucaklamayla basit tutun.

Odalarının veya yataklarının rahat ve güvenli olduğundan emin olun

Oda sıcaklığını çok ayarlamayın sıcak veya soğuk ve yatıştırıcı bir ışıltı sağlamak için bir gece lambası kullanmayı düşünün. Çocuğunuzu gece yatağa yatırmadan önce, aynı zamanda yatağı pencere kancalarından ve iplerden uzağa yerleştirmek gibi güvenlik risklerinin bulunmadığından emin olun. (Bu, ikinizin de daha sağlıklı uyumasına yardımcı olur!)

İçeri girmeden önce tüm ihtiyaçların karşılandığından emin olun

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun tuvalete gidip bir yudum aldığından emin olun. su, son bir sarılma / hikaye ve en sevdikleri doldurulmuş hayvanın yatakta onlar için hazır olduğunu!

İstekleri sınırlandırın

Yürümeye başlayan çocuğunuz devam ederse tüm ihtiyaçlarının karşılandığını varsayarak Uyumaya gitmemek ve yatma vaktini ertelemek için yaratıcı yollar bulmaya çalışırken, bir yatma geçiş sistemi veya başka bir sınırlayıcı plan uygulamayı düşünebilirsiniz.

Uyku eğitimini denemek

Kontrollü ağlama gibi, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli uyku eğitimi planları vardır, bu nedenle ebeveynlik tarzınıza ve çocuğunuzun yaşına uygun bir plan bulmak mümkün olmalıdır! (Bonus: Küçük çocuğunuzu geçmişte halihazırda uyku eğitimi verdiyseniz, umarız bu kısa bir gözden geçirme kursu olacaktır.)

Yatmadan önce ekran başında kalma süresinden kaçının

Yürümeye başlayan çocuğunuzun televizyon izlemesine veya tablet gibi bir cihaz kullanmasına izin verirseniz, yatmadan bir veya iki saat önce bunu yapmamasını düşünebilirsiniz.

Gerektiği gibi uyku zamanını değiştirin

Yürümeye başlayan çocuğunuz aşırı yorgunsa veya yatma vakti geldiğinde henüz yorgun değilse, uykuya dalmak onlar için daha zor olacaktır. Çocuğunuzun yatmadan önce bir süredir gözlerini ovuşturduğunu veya yatma vakti geldiğinde öğleden sonra uykusundan zar zor uyandığını fark ederseniz, programını ayarlamak herkes için günün sonunu daha keyifli hale getirebilir.

Her gün bol miktarda fiziksel aktivite yaptıklarından emin olun

Yeni yürüyen çocukların çok fazla enerjisi vardır. Yatma vakti geldiğinde sakinleşmeye daha hazır olmaları için bolca koşma, zıplama ve kıpırdatma şansına sahip olduklarından emin olun.

Ancak bu enerjiyi erken boşaltın

Rahatlamalarına olanak tanıyan sakin ve sessiz bir akşam, çoğu küçük çocuk için en iyisidir.

Uyku vakti rutinini bir süreliğine başka birisinin halletmesini sağlayın

Bazen, kalıpları sıfırlamak ve yolunuza devam etmek için yetişkin değişikliği yapmak yeterlidir.

tutarlı

Hangi ipuçlarını ve taktikleri uygulamayı seçerseniz seçin, tutarlılık çok önemlidir! Net sınırlar ve beklentiler belirlemek - ve bunlara bağlı kalmak - yürümeye başlayan çocuğunuzun neyin kabul edilebilir olduğunu bilmesine ve çığlıklarının rüzgarını bir an önce almasına yardımcı olabilir.

Tüm bakıcılarla iletişim kurun

Birden fazla kişi sırayla bebeğinizi yatağına yatırırsa, yeni rutinler veya kurallar hakkında herkesin aynı sayfada olduğundan emin olmak istersiniz değişiklikler.

Bir uzmana danışın

İşlerin düzelmediğini fark ederseniz veya çocuğunuzun yeterince uyumadığı açıksa, bir uyku uzmanına veya çocuk doktorunuza ulaşmak isteyebilirsiniz daha fazla rehberlik için. Çözümler bulmanıza ve yatma zamanını daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilirler.

Paket Servisi

Muhtemelen her ebeveyn oradaymış gibi görünüyor ve size çocuklarını yatağa yatırmanın dehşetiyle ilgili hikayeler anlatabilir bu rahatlatıcı olabilir. Öte yandan, yeni yürümeye başlayan çocuk yatma vakti öfke nöbetleri sorununa çözüm getiren hikayelere ulaşmak çok daha zor gibi görünebilir!

Çocuğunuzun çocuğunu düşünerek her yürümeye başlayan çocuk için mükemmel bir çözüm yokken özel ihtiyaçlar ve tutarlılığa odaklanarak, gün sonunda üzülmeye yol açması muhtemel temel sorunların ele alınmasına yardımcı olabilirsiniz.

Farklı ipuçlarını denedikten sonra hala yatma zamanıyla boğuşuyorsanız, umudunuzu kaybetmeyin! Bazen gelişim aşamalarının geçmesi biraz zaman alır. Ayrıca, size yardımcı olabilecek küçük çocukların uykusunda uzmanlaşmış profesyoneller olduğunu da unutmayın!

• Ebeveynlik
• Yürümeye Başlayan