İşte Kasılmalar: Erken Doğum Nasıl Zamanlanır

• Nasıl Yapılır
• Ne Zaman Hastaneye Gitmeli
• Nedir
• İpuçları
• Paket Servis

Ağrıyla iki katına çıkan, bebeğinizin başını taçlandıran bir su fışkırması. Bunlar, birçok kadının emeği düşündüğünde resmettiği şeylerdir. Ancak, çoğu emekçi kadın için bu şeyler zaman alır ve pek çok kasılma gerektirir.

Tıpkı Olimpiyatlara hazırlanan bir atlet gibi, vücudunuzun da bir bebeği doğurmak için esneme ve hazırlık şansına ihtiyacı vardır. Isınma egzersizlerinde olduğu gibi, kasılmalar yavaş başlar ve bebeğinizi karşılamaya ne kadar yaklaşırsanız, yoğunlukları ve sıklıkları artar.

Doğum sırasındaki kasılmaların davranışını ve zamanlamasını anlamak, hastaneye gitmenin en iyisi olduğunu bilmenize ve aynı zamanda doğum sürecinde ne kadar ilerlediğinizi bilmenize yardımcı olabilir. Peki kasılmaları nasıl takip edersiniz? Sizi teminat altına aldık…

Kasılmaları nasıl izlersiniz?

Kasılmaları izlerken birkaç şeyi bilmeniz gerekir, yani: ne zaman başlayıp ne zaman durmanız gerektiğini zamanlayıcı, neyi kaydetmeli ve onu kaydetmenin en iyi yolu?

Zamanlayıcıyı başlatma ve durdurma

Emekçi kadına sorun! İlaç kullanmazlarsa neredeyse tüm kadınlar kasılmanın şiddet dalgasının başlangıcını ve sonunu hissedebilir. Kasılma yapan kadın dalganın başladığını hissettiğini söylediğinde zamanlayıcıyı başlatın ve dalganın acısı azaldığında onu durdurun.

Neyi kaydetmek

Kasılma olduğunda bunu not etmek isteyeceksiniz başlar ve bir kasılma bittiğinde. İzleme amacıyla, muhtemelen kasılmanın uzunluğunu (başladığı zamandan sona erdiği zamana kadar geçen süre) ve kasılmaların sıklığını (bir kasılmanın başlangıcından kasılmasına kadar geçen süreyi) not etmek isteyeceksiniz. bir sonraki).

Bilgileri kaydetmenin en iyi yolları

Akıllı telefonunuz için tüm kayıt ve hesaplamaları sizin için yapabilecek tonlarca kasılma uygulaması vardır. Yazmayı tercih ederseniz, çok basit bir izleme çizelgesine bağlı kalmak isteyeceksiniz.

Örnek bir kasılma zamanlama çizelgesi:

Hastaneye ne zaman gitmelisiniz

Genellikle kasılmalarınız yaklaşık bir dakika olduğunda hastaneye gitmeniz önerilir uzunluk olarak, yaklaşık 5 dakika arayla ve bu kalıp en az bir saattir.

Sağlayıcınıza, hamileliğinizin son haftalarında tercihlerini ve ne zaman iletişime geçmenizi istediklerini kontrol etmeniz önemlidir. onları. Riskiniz yüksekse, daha önce sezaryen geçirdiyseniz veya başka komplikasyonlarınız varsa hastaneye daha erken gitmenizi isteyebilirler.

Hamileliğiniz sırasında da her zaman doktorunuza veya ebenize ulaşmalısınız. herhangi bir endişe verici işaret veya değişiklik var. Bu, lekelenme / kanama, beklenmedik yoğun ağrı veya ateş / titreme içerebilir.

Kasılmalar nedir?

Kasılmalar, bebeği itmek için rahmin üst kısmını geren kas kasılmalarıdır doğum sırasında aşağı doğru doğum kanalına. Ayrıca bebeğin doğabilmesi için rahim ağzını inceltmeye de yardımcı olurlar.

Kasılmalar genellikle dalgalarla tanımlanır çünkü zirveye ulaşır ve sonra alçalır. Doğum sancılarında kasılmalar sıklıkla arkada başlar ve öne doğru hareket eder. Kasılma sırasında karın gergin olabilir.

İlk kez doğum yapıyorsanız, Braxton-Hicks kasılmalarını (sıklıkla ikinci ve üçüncü trimesterde yaşanan) doğum sancılarıyla karıştırdığınızdan endişelenebilirsiniz. kasılmalar. Braxton-Hicks kasılmaları yaşadığınızı gösteren işaretler şunları içerir:

• güçlenip birbirine yaklaşmadan gelen ve giden ağrı
• pozisyon değiştirdiğinizde, su içtiğinizde veya banyoya gidin

Unutmayın, gerçek kasılmalar genellikle 30 ila 70 saniye sürer ve doğum ilerledikçe daha tutarlı, yoğun ve daha sık hale gelmelidir.

İpuçları

Kasılmalar ağrılı olsa da, beklenmedik, aralıklı ve bebeğinizi bu dünyaya getirmek için gerekli olduğunu unutmamak önemlidir. Destekleyici bir doğum ekibine sahip olmak, doğum sancılarının üstesinden gelmek için çok yardımcı olabilir!

Çocuğunuzun doğumundan önce bir doğum hazırlık kursuna katılmak faydalı olabilir. Bu kurslar, doğumla ilgili temel bilgileri ve doğum sırasında faydalı bulabileceğiniz farklı başa çıkma önlemlerini kapsar.

Kasılmalar sırasında en iyi hissettiren, yoğunluk ve sıklık arttıkça değişebilir. Çoğu kadın, aşağıdakileri kullanarak kasılmalardan bir miktar rahatlama sağlayabileceğini fark eder:

• nefes egzersizleri / meditasyon
• masaj / karşı basınç
• sıcak veya soğuk paketler
• duşlar / banyolar
• müzik dinleme
• görselleştirme / hipnoz
• hareket (sallanma, dans etme, yürüme, çömelme sallanma) doğum topu vb.)
• Elektronik kas stimülasyonu için TENS ünitesi
• aromaterapi

Hastaneler ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tıbbi seçenekler sunabilir: IV narkotikler, azot oksit ve epidural. Doğuma başlamadan önce doktorunuzla mevcut olacak farklı seçenekleri tartışmak isteyebilirsiniz.

Paket Servisi

Doğum başladığında, genellikle biraz zaman aldığını hatırlamak faydalı olabilir inşa etmek. Hastaneye gitmeden önce muhtemelen kasılmaları izlemeye alışmak için biraz zamanınız olacak.

Hastaneye gitmeniz gerekip gerekmediği konusunda şüphe duyduğunuzda her zaman ulaşabileceğinizi unutmayın. tıbbi sağlayıcınıza. Yol kenarında teslimat senaryosundan kaçınmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyarlar!

• Ebeveynlik
• Gebelik
• 3. Trimester

ilgili hikayeler

• Büyük Güne Hazırlanmak: Hastane Çantanızı Paketlemek
• Doğum Sırasında En Yeni Ağrı Tedavisi Şekli? Sanal Gerçeklik
• Vajinal Doğum Sırasında Ne Beklenmeli
• Doğumu Teşvik Etmenin Doğal Yolları
• Sevdiğiniz Erkek İçin En İyi Yeni Baba Hediyeleri ... veya Sadece Ofisinizdeki Adam