Lucy Hale Kistik Sivilceyi Nasıl Yener - Ve Siz de Yapabilirsiniz

Kistik sivilce çirkin bir durumdur, ancak bundan daha kötüsü ağrılı olabilir. Ve en uygun olmayan zamanlarda ortaya çıkan kusurlar nedir ?! Her zaman büyük bir etkinlikten veya büyük iş sunumundan hemen önce grev yaparlar.

Lucy Hale mücadeleyi biliyor. Byrdie.com ile yaptığı röportajda Pretty Little Liars oyuncusu, kistik akne ile devam eden savaşından bahsetti. Hale'in cilt sorunları ergenlik çağına kadar başlamadı: '21 yaşıma girdiğim gün cildim çıldırdı' dedi. Ancak bir yetişkin olarak ayrılmak nadir değildir. Journal of American Academy of Dermatology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, 25 yaş üstü kadınların% 54'ünde yüz sivilcesi var.

Neyse ki Hale, açık tenli oyun planını paylaştı. Yıldızın kişisel ipuçları ve üst dermlerden birkaç işaret ile kısa sürede parlamayan bir ten rengine doğru yola çıkacaksınız.

Bakteriler (P. acnes) ve iltihaplanma ise New York merkezli dermatolog Whitney Bowe, sivilcelerin iki ana suçlusu, sivilcenin hormonlardan da etkilendiğini açıklıyor. "Bir kadının androjen reseptörleri özellikle hassas olduğunda, bu hormonlar aşırı yağ üretimini tetikleyebilir ve cilt hücrelerinin yapışkan hale gelmesine neden olarak gözeneklerin tıkanmasına ve çatlaklara neden olabilir."

Cildinizi tedavi etmenin ilk adımı olup olmadığını anlamaktır. aslında hormonal sivilce ile uğraşıyorsunuz. New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji alanında kozmetik ve klinik araştırma direktörü Joshua Zeichner, kusurların ortaya çıktığı yerdeki bir ipucu: . Diğer bir tipik gösterge, regl döneminizden önce veya sırasında meydana gelen alevlenmelerdir.

Dikkate alınması gereken bir diğer önemli faktör de yaşam tarzınızdır. Aşırı stres altındaysanız, cildinizin göstermesi muhtemeldir. New York Great Neck'te bir dermatolog olan Jeanette Graf, “Stres altındayken beyniniz, ciltte yağ üretimini artıran hormonları salgılayan adrenal bezine mesajlar gönderir” diyor. "Bu fazla yağ cildinizin doğal bakterileriyle etkileşime girerek sivilceye neden olur."

Kötü beslenme de bir rol oynayabilir. Dr. Graf, yağlı veya rafine şeker oranı yüksek yiyeceklerin iltihaplanma reaksiyonunu daha da kötüleştirdiğini belirtiyor.

Hale, egzersizin (ve özellikle SoulCycle'ın) stresi yönetmenin sırrı olduğunu söylüyor. Ve yıldız, zihnini temizlemek ile daha temiz bir cilt arasında bir bağlantı olduğunu fark etti. Dr. Graf, doğru yolda olduğunu söylüyor: "Egzersizin salgıladığı endorfinler vücudunuzdaki stres hormonlarını azaltabilir."

Daha iyi beslenme, daha az stres ve doğru topikal ürünlerin birleşimi hormonal tutmalıdır sivilce kontrol altında. Dr. Zeichner, sivilcelerin yanı sıra düzensiz dönemler ve çene hattınızda veya göğsünüzde kıllanma varsa, altta yatan bir hormonal anormalliğin suçlanabileceğini söylüyor. Değerlendirme için bir dermatoloğa görünmeye değer, diyor, böylece ihtiyacınız olan tedaviyi alabilirsiniz.