İşte Göbek Yağının Sizin İçin Gerçekten Kötü Olduğuna Dair En Güçlü Kanıt

Ortada fazladan ağırlık taşımak, çok dar pantolonlardan daha fazlası anlamına gelebilir: 400.000'den fazla kişiyle yapılan yeni bir araştırmaya göre, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riskiniz daha yüksek olabilir. Yazarlar, bulgularının göbek yağının doğrudan kronik hastalık gelişimiyle bağlantılı olduğuna dair en güçlü kanıtı sağladığını söylüyorlar.

Obezite, hem kalp hastalığı hem de diyabet için iyi bilinen bir risk faktörüdür. Ancak herhangi bir vücut kitle indeksi için (boy ve ağırlık kullanılarak hesaplanır), vücut yağının dağılımı büyük ölçüde değişebilir: Örneğin, bazı insanlar kalçalarının etrafına ve diğerleri midelerinin etrafına daha fazla yağ toplar.

Araştırmalar, karın yağı yani viseral yağ olan kişilerin kronik sağlık sorunlarına sahip olma ve erken ölme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ileri sürdü. Araştırmanın başyazarı Dr. Connor Emdin, "Ancak bunun karın yağından mı kaynaklandığı yoksa karın yağına sahip kişilerin sigara içmek veya egzersiz yapmamak gibi başka sağlıksız davranışlara da meyilli oldukları gerçeği net değildi" diyor. Broad Institute of MIT and Harvard'da.

Vücut şekli kısmen genetik olduğundan, Emdin ve meslektaşları bu artan hastalık risklerini insanların DNA'sına kadar izleyip izleyemeyeceklerini görmek istedi. Bu, yaşam tarzı alışkanlıklarının örtüşen etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir ve abdominal obezitenin tek başına bir risk faktörü olup olmadığını gösterebilir.

Araştırmacılar, 400.000'den fazla genomik verileri ve tıbbi kayıtları incelemek için analiz etti. insanlar. Daha yüksek bel-kalça oranlarına (bir abdominal obezite ölçüsü) yatkın olan gen kombinasyonlarını taşıyan kişilerin, diyabet olma olasılığının% 77 ve koroner kalp hastalığına yakalanma olasılığının% 46 daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. yatkın değildi. Ayrıca, bu koşullar için yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve yüksek kan şekeri seviyeleri gibi risk faktörlerine sahip olma olasılıkları daha yüksekti.

Yalnızca insanların genetik risklerine bakarken, gerçek bellerinden değil Sağlıksız davranışlardan da etkilenebilecek olan yüzde oranı, araştırmacıların karın yağının kalp hastalığına ve diyabete gerçekten katkıda bulunduğunu her zamankinden daha fazla kesin bir şekilde anlamasına yardımcı oldu.

Bu, insanlar anlamına gelmez. bazı genler mahkumdur. Emdin, "Midenizin çevresinde depoladığınız yağ miktarı genetikten etkilenir, ancak aynı zamanda egzersiz ve diyetten de büyük ölçüde etkilenir" diyor. "Egzersiz yapmazsanız ve sağlıklı beslenmezseniz, karnınızın çevresinde çok daha fazla yağ olacak."

Emdin, bu anlamda, çalışmanın önemini vurguladığını söylüyor. sağlıklı bir yaşam tarzı - genetik geçmişiniz ne olursa olsun. "Buradaki mesaj, sağlık risklerinizi azaltmak istiyorsanız, karnınızın çevresinde depoladığınız yağı en aza indirmelisiniz" diyor.