İşte Dişlerinizi Fırçalamadığınızda Ne Olur?

• Olası sorunlar
• Zaman çizelgesi
• Ağız hijyeni ipuçları
• Paket servisi olan restoran

Çok yorgunsun Geceleri, ve bu sefer diş fırçalamayı atlarsan, o kadar da kötü olmayacağını düşünürsün… değil mi?

Arada bir diş fırçalamayı atlarsanız bu dünyanın sonu gelmez, ancak günde iki kez fırçalamayı unutmamanız için kesinlikle bazı nedenler vardır.

Dişlerinizi fırçalamazsanız ne olacağı ve ağız hijyeni rutininizi nasıl optimize edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Fırçalamamadan kaynaklanan olası sorunlar

Ağzınız, diş ağrısı veya çürüğün ötesine uzanan çeşitli sağlık sorunlarına açılan kapı olabilir.

Aşağıdakiler, dişlerinizi fırçalamazsanız meydana gelebilecek dişleriniz ve vücudunuzun geri kalanı için bazı potansiyel problemlerdir.

Diş sağlığı

Dişlerinizin fırçalanması ve genel bakımı, genellikle gözünüzle görülemeyen plakları gidermeye yardımcı olur.

Plak, dişleri kaplayan ve dişlerinizin koruyucu minesine nüfuz ederek altındaki daha hassas katmanlara saldıran bakteriler içeren yapışkan bir filmdir. Bu çürüklere yol açar.

Çürükler tedavi edilmezse diş enfeksiyonlarına ve potansiyel olarak diş kaybına neden olabilir. Dişlerinizi fırçalarsanız ve iyi bir ağız hijyeni sağlarsanız, bunların tümü önlenebilir.

Plak dişlerde boşluklara neden olmaktan fazlasını yapabilir - diş etlerini zayıflatabilir ve bir tür diş eti hastalığı olan diş eti iltihabına yol açabilir. Plakta bulunan bakteriler diş etlerini alevlendirir ve tahriş eder. Diş etleri şişer ve kanama olasılığı artar.

Plakın boşlukların habercisi olması gibi, diş eti iltihabı da periodontitisin habercisidir. Bu, dişlerinizi destekleyen kemikleri etkileyen ciddi bir kemik enfeksiyonudur. Sonuç olarak periodontitis diş kaybının önde gelen nedenidir.

Demansla olası bağlantı

Araştırmacılar, demans hastalarının genellikle daha yüksek oranlarda diş çürümesi yaşadıklarını tespit ettiler.

Bununla birlikte, Current Neurology and Neuroscience Reports'ta yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, diş çürümesinin bir kişinin demans riskini artırabileceği fikrini destekleyen bazı araştırmalar var.

Araştırmacılar, periodontitis gibi iltihaplı diş hastalıkları ile beyindeki demans gibi durumlara yol açabilecek iltihaplanma arasındaki potansiyel bir bağlantıyı incelediler.

Tıp uzmanları bunama ile diş sağlığı arasında kesinlikle bir bağlantı olduğuna karar vermeden önce bu konuda yapılacak çok daha fazla araştırma var.

Kalp hastalığı

European Journal of Preventive Cardiology'de yayınlanan bir araştırma, dişlerini günde en az üç kez fırçalayanların atriyal fibrilasyon ve kalp yetmezliği yaşama olasılığının daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Araştırmacılara göre düzenli olarak diş hekimine gitmek, bir kişinin kalple ilgili komplikasyonlar yaşama olasılığını da azalttı.

Çalışma ayrıca, daha fazla sayıda eksik dişin atriyal fibrilasyon gibi kalple ilgili rahatsızlıklar için artan riskle ilişkili olduğunu buldu.

Komplikasyonların zaman çizelgesi

Bir hafta veya bir yıl boyunca dişlerini fırçalamaktan vazgeçmeye istekli çok sayıda araştırma katılımcısı yok, ancak araştırmalar bize oldukça iyi bir tahmin verebilir: belirli süreler boyunca fırçalamazsanız ne olacağı.

Aşağıdaki süreler boyunca fırçalamazsanız ne olabilir:

• Bir gün: Shafer's Textbook of Oral Pathology'ye göre, diş plağı dentini kireçten arındırmaya başlayabilir - emaye altındaki koruyucu malzeme - 48 saat içinde. Bu, plağı nüfuz etmeye ve potansiyel olarak dişlerinize zarar vermeye başlamadan önce ortadan kaldırmak için küçük bir zaman aralığınız olduğu anlamına gelir. Dişleri daha sık fırçalamak, onları korumak için dişlerinizden plağı yeterince temizlemenizi sağlar.
• Bir hafta: Diş minesini zayıflatmaya ek olarak, fazla plağın oldukça kokulu bir yan etkisi olabilir: ağız kokusu. Normalde yıkayacağınız yapışkan yiyecek parçacıkları birikmeye devam edecek ve biriken plak ve yiyecek parçacıkları nedeniyle dişleriniz üzerinde "süveter" benzeri bir his uyandıracaktır.
• Bir yıl: Dişlerinizi bir yıl fırçalamasaydınız ne olacağını tam olarak tahmin etmek zordur. Bazıları genel sağlığınıza bağlıdır - vücudunuz daha aktif bir bağışıklık sistemine sahipse, diş çürümesinin bazı unsurlarıyla savaşabilirsiniz. Bununla birlikte, bir yıl birikmiş diş plağı muhtemelen çürüklere, diş eti hastalıklarına ve potansiyel diş kaybına yol açacaktır. Diş hekimleri bir gün fırçalamayı atlamanızı tavsiye etmezse, kesinlikle bir yıl boyunca dişlerinizi fırçalamayın.

Uygun ağız hijyeni

İnsanlar, neyin iyi ağız hijyenini oluşturduğu konusunda çok farklı görüşlere sahip olabilir. İşte size Amerikan Dişhekimleri Birliği'nden günlük olarak dişlerinize nasıl uygun şekilde bakım yapacağınıza dair bazı bilgiler:

• Fırçalama. Çürüklerle savaşmak için florür içeren bir diş macunu ile dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Mümkün olduğunca fazla plak oluşumunu giderdiğinizden emin olmak için en az 2 dakika fırçalamayı hedefleyin.
• Diş ipi. Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Diş ipi kullanmaktan hoşlanmıyorsanız, diş ipi kullanmak, dişler arası bir diş fırçası kullanmak veya diş ipi kullanmak gibi alternatifleri deneyebilirsiniz.
• Diş hekiminizi ziyaret edin. Diş hekiminize en az 6 ayda bir görünün. Bazı diş hekimleri daha sık gelmenizi tavsiye edebilir. Bu, özellikle çürüklere yatkınsanız, mevcut diş eti hastalığınız varsa veya diş eti hastalığı riski altındaysanız geçerlidir.

Bunlar diş hijyeninin temelleri olsa da, dişlerinizi ve diş etlerinizi olabildiğince sağlıklı tutmak için atabileceğiniz başka adımlar da vardır. Bunlar şunları içerir:

• Florlu su içmek. Birçok şehir, diş sağlığını iyileştirmek için su kaynaklarına florür ekleyecektir. Musluktan içmek dişlerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, florlu su içmek, bir çocuğun diş çürüğü riskini yüzde 18 ila 40 oranında azaltabilir.
• Tütün kullanmaktan kaçınmak. Sigara içmek veya dumansız tütün ürünleri kullanmak diş çürümesi ve periodontal hastalık riskinizi artırabilir.
• Florlu ağız çalkalama suyu kullanmak. Son zamanlarda çok sayıda diş çürüğünüz varsa veya diş hekiminiz size çürükler için yüksek risk altında olduğunuzu söylüyorsa bu yardımcı olabilir.
• Reçeteli florür. Diş çürükleri için yüksek risk altındaysanız, diş hekiminiz evde kullanmak üzere özel bir florür durulama maddesi veya jel yazabilir.
• Elektrikli diş fırçasına yükseltme. Elektrikli bir diş fırçası, dişlerinizdeki fazla plak oluşumunu gidermeye yardımcı olabilir.
• Sağlıklı beslenme. Yüksek şekerli yiyecekleri sınırlarken bol miktarda taze meyve ve sebze yemek, diş çürümesi riskini azaltabilir.

Diş hekiminizle arka dişlerinizi koruyabilecek dolgu macunları gibi dişlerinizi güçlendirmek için atabileceğiniz bireysel adımlar hakkında da konuşabilirsiniz.

Çıkarılabilir Yol

Arada bir dişlerinizi fırçalamayı unutursanız panik yapmayın.

Ancak dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamayı unutmayın. , günde bir kez diş ipi kullanmak ve yılda en az iki kez diş hekiminizi ziyaret etmek, genel diş sağlığınız için hayati öneme sahip olabilir.

Düzenli bir diş fırçalama rutini sadece ağız sağlığınız için değil, aynı zamanda genel sağlığınız için de önemlidir.