İşte Vulva Sahiplerinde Anorgasmia Hakkında Bilmeniz Gerekenler

• Nedir
• Türler
• Sıklık
• Yaygın nedenler
• Ne yapmalı
• Ne kadar sürer
• Tedavi
• Ortağınızda varsa
• Paket Servis

Olduğunu düşündüğümüz ürünleri okuyucularımız için yararlı. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Filmler, orgazm gibi görünmesini sağlıyor, örneğin fasulye sonrası osuruklar kadar evrensel bir deneyim.

Ancak bazı vulva sahipleri kurtulamıyor.

Buna anorgasmia denir ve Rom Coms'tan daha yaygındır ya da erotica sizi düşünebilir.

Bekle, anorgazmi nedir?

"Anorgazmi, yeterli cinsel uyarılmaya rağmen orgazma ulaşamama olarak tanımlanıyor ve kişisel sıkıntıyla ilişkili," diyor cinsel işlev bozukluğu, ağrı ve cinsel işlev bozukluğu konusunda uzmanlaşmış bir fizik tedavi doktoru olan Dr. Heather Jeffcoat inkontinans ve "Ağrısız Seks: Hak Ettiğiniz Cinsel Yaşam için Kendi Kendine Tedavi Rehberi" kitabının yazarı.

Bu son dört kelime önemlidir: kişisel sıkıntı ile ilişkili.

The orgazm olamama, yalnızca şu duyguların eşlik etmesi durumunda anorgazmi olarak nitelendirilir:

• hayal kırıklığı
• kendinden şüphe etmek
• utanç
• yetersizlik
• öfke

Farklı türleri var mı?

Jeffcoat, "Yaşam boyu veya edinilmiş olup olmadığına dayalı bir teşhis sınıflandırma sistemi var" diye açıklıyor. Durumsal anorgazmi denen bir şey de var.

Birincil anorgazmi

Yaşam boyu anorgazmi olarak da bilinen birincil anorgazmi, "yeterli" uyarılmadan sonra bile bir vulva sahibinin asla orgazm olmamasının deneyimini tanımlamak için kullanılır.

Birincil anorgazmi en çok şu kişilerde yaygındır:

• daha genç
• cinsel olarak daha az deneyimli
• cinsel olarak büyümüş baskıcı ortamlar

İkincil anorgazmi

İkincil anorgazmi, bir vulva sahibi eskiden doruğa çıktığında, ancak zamanla orgazm tepkisi kaybolduğunda ortaya çıkar.

Dr. ASSECT sertifikalı seks eğitimcisi, pelvik taban terapisti ve YouSeeLogic'in kurucusu olan Uchenna Ossai, bazen bu terimin orgazma ulaşmakta inanılmaz derecede zorlanan kişiler için kullanıldığını ekliyor.

İkincil anorgazmi en yaygın olanı :

• yakın zamanda doğum yapmış veya menopoza girmiş olan
• genital cerrahi geçirmiş
• hayatın ilerleyen dönemlerinde saldırıya uğramış
• kısa süre önce yeni bir ilaç tedavisine başladı
• kilo değişikliği yaşadı
• yakın zamanda yaralandı

Durumsal anorgazmi

Durumsal anorgasmia, belirli cinsel aktiviteler sırasında orgazm olamadığınızda ortaya çıkar. Örneğin, P-in-V veya oral seks.

Ama doğrusu, bu terim yararlı olmaktan çok zararlıdır.

Neden? Çünkü bu "tanı", belirli aktiviteler sırasında orgazm olamamanın nadir görülmesine neden olur. Ama durum bu değil!

Aksine, orgazm için ihtiyaç duyduğunuz uyarıyı sağlamayan cinsel aktiviteler sırasında orgazm olmamak ÇOK yaygındır.

Örnek olay : Bazı araştırmalar, vulva sahiplerinin yüzde 19'undan daha azının yalnızca penetrasyon yoluyla doruğa çıkabildiğini gösteriyor.

Öyleyse, durumsal olarak anorgazmi yapamayan vulva sahiplerinin yüzde 81'ini teşhis etmeli miyiz? Hayır!

Bunun yerine, tüm vulva sahiplerinin aynı şeye ihtiyaç duyduğu fikrini sürdürmeyi bırakmalıyız.

Yaygın mı?

2011 yılında yapılan bir araştırma, vulva sahiplerinin en az yüzde 5 ila 10'unun bir noktada anorgazmi yaşadığını gösteriyor.

Bu çalışma özellikle bu rakamın belirli popülasyonlarda daha yüksek olabileceğini öne sürüyor.

Örneğin, araştırmacılar Karaj, Hesarak'da ankete katılan 1.200 vulva sahibinin yüzde 26.3'ünün anorgazmi yaşadığını buldu.

Buna ne sebep oluyor?

Çevresel, duygusal, zihinsel, ruhsal ve fizyolojik faktörlerin tümü, vulva sahiplerinin cinsel tepkisine aracılık etmek için birlikte çalışır.

Diğer bir deyişle, birinin orgazmının MIA olmasının pek çok nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:

Utanç

"Cinselliğinizle gurur duymuyorsanız ve seksten korkmaya koşullandıysanız ve kim olduğunuz konusunda kafanız karıştıysa, vücudunuz sizi dinler," diyor Sloan.

Travma

Ossai, "Cinsel travma sırasında orgazm yaşayan biri için orgazm bir travma tetikleyicisi olabilir" diye açıklıyor. "Yani birisi orgazmın geldiğini hissetmeye başlarsa, vücut kapanmaya başlayabilir."

Sloan ekliyor: "Teknoloji ve beyaz üstünlüğü çoğumuzu şu anda doğrudan etkileyen bir dizi travmaya bıraktı. kendimize nasıl bakıyoruz. "

Pelvik taban aşırı veya az aktivite

Jeffcoat, "Zayıf pelvik taban kası bilinci ve pelvik taban kası aşırı aktivitesi ve yetersizliğinin tümü anorgaziye neden olabilir" diyor.

Disparoni

Disparoni = seks sırasında ağrı.

Ağrılı cinsel ilişkinin birkaç nedeni vardır:

• endometrioz
• vajinal yara izi
• vajinit
• vajinismus
• pelvik enflamatuar hastalık
• rahim fibroidleri

Jeffcoat'un dediği gibi, "Acı çekenler insanların orgazma ulaşması zor olacak." Mantıklı, değil mi?

Belirli kronik sağlık koşulları

• diyabet
• hipertansiyon
• Crohn hastalığı
• menenjit
• vasküler hastalık
• kronik ağrı
• otoimmün hastalıklar
• IBS ve kronik kabızlık

Bazı ilaçlar

Ossai, "Antidepresan ve anti-anksiyete ilaçlarının orgazm tepkisine zarar verdiği iyi biliniyor" diyor.

Aynısı antipsikotikler, kan kontrol ilaçları ve hormonal takviyeler için de geçerli.

Anorgazmi mi var? Şimdi yapmanız gerekenler

Adım adım eylem planı için okumaya devam edin.

1. Adım: Bir MD veya OB-GYN görün

Altta yatan bir tıbbi durum O'nuzu etkiliyorsa, altta yatan durumu ele almak doruğa ulaşmanıza yardımcı olabilir.

2. Adım: Bir pelvik taban terapistine gidin

Jeffcoat, "Bir pelvik taban terapisti kas fonksiyonunu değerlendirebilir ve pelvik taban disfonksiyonu veya pelvik taban ağrısı nedeniyle orgazmın engellenip engellenmediğini belirleyebilir" diyor. "Öyleyse, ikisini de tedavi etmenize yardımcı olabilirler."

3. Adım: Bir seks terapisti arayın

İdeal olarak travma konusunda bilgilendirilmiş bir seks terapisti.

Cinsel takılmalarınızın kökenini bulmanıza ve çözmenize yardımcı olabilirler.

Anorgazmin kızgınlığa, özbilinç duygularına ve bir ilişkide yetersizliğe yol açması yaygındır. Bu gibi durumlarda, bir çiftin seks terapisti yardımcı olabilir.

Ondan kurtulabilir misin?

"Evet," diyor Ossai. "Kesinlikle tedavi edilebilir."

Ancak Ossai, "Birincil anorgazmi olan kişiler için daha zor olabilir" diye açıklıyor. "Tırmanmak için yüksek bir tepe. Kesinlikle tırmanılabilir, ancak zaman alabilir. ”

İkincil anorgazmi olan kişiler için" tedavinin bir parçası orgazmınızla ilgili beklentilerinizi yönetmeyi öğrenmektir "diyor.

Hadi Örneğin, bu tek partnerle 20 yaşındayken inanılmaz bir orgazm yaşadınız - aynı orgazmı tekrar deneyimlemek mümkün olmayabilir, bu nedenle istediğiniz sonucu yeniden çerçevelemek yardımcı olabilir.

Tamam Peki tedavi neye benziyor?

Muhtemelen, ele alınması gereken altta yatan fiziksel, duygusal veya zihinsel bir neden vardır. Yani bir pratisyen hekimin ofisi gerçekten ilk durağınız.

Büyük olasılıkla yaşam tarzı değişiklikleri, aracılık (veya ilaç değişikliği) ve terapi veya pelvik taban terapisinin yanı sıra aşağıdakilerin bir kısmını veya tamamını reçete edeceklerdir.

Anatominiz hakkında bilgi edinin

Jeffcoat, anorgazmi olsun ya da olmasın tüm vulva sahiplerine kendi anatomilerini aşina olmalarını önerir:

• Parçalarına bakarak aynada.
• OMGYES aracılığıyla anatomilerini öğrenmek.
• Satın alabileceğiniz Emily Nagoski'nin "Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life" kitabını okuyabilirsiniz. çevrimiçi.

Mastürbasyon yapın, mastürbasyon yapın, mastürbasyon yapın

Mastürbasyon, solo seks seanslarınızın orgazmla sonuçlanıp sonuçlanmadığına bakılmaksızın, size ne tür bir dokunuşun size zevk verdiğini öğrenmenize yardımcı olabilir Jeffcoat.

Gevrek bir vibratör satın alın

Jeffcoat, anorgazmi olanların gür bir vibratörü tercih etmelerini tavsiye ediyor, çünkü bunlar tüm klitoral yapıyı, hatta göremediğiniz kısımları bile canlandıracak. Doğru, klitoris göründüğünden daha fazlası!

Çevrimiçi olarak satın alabileceğiniz popüler gevrek vibratörler şunları içerir:

• Le Wand Point
• WeVibe Touch
• Le Wand Wand

Delici olmayan oyuna öncelik verin

"Bize öğretilen en büyük yalanlardan biri, seksin penis anlamına gelmesidir vajinanın içi, ”diyor Sloan. "Ama gerçek şu ki, zevki deneyimlemenin pek çok başka yolu var."

Önerileri? "Cildinizin her bir karışını keşfedilecek bir tuval, her hissi takdire değer bir his olarak görmeye çalışın."

Bu, aşağıdakiler dahil tüm cinsel eylemleri seks olarak görmek anlamına gelir:

• sırt masajı
• koltuk altı yalama
• anal parmaklama
• ayak ibadet
• meme ucu stimülasyonu

~ Kişisel bir envanter yapın ~

İkincil anorgazmi olan kişiler için, Ossai kendinize aşağıdaki soruları sormanızı önerir:

• Solo seks hayatımda neler oluyor?
• Her zamanki stres yönetimi tekniklerim işe yarıyor mu?
• Şu anda seks yaptığım insanlar hakkında ne hissediyorum?
• Orgazm olabildiğim zamanla şimdi arasında ne oldu?
• Neden cinsel ilişkiye giriyorum?

Orgazma odaklanmayı bırakın

Ossai, "Anorgazmi olan insanlar için en iyi tavsiye orgazma odaklanmayı tamamen bırakmaktır" diyor. Bunun yerine, asıl amacın zevk olması gerektiğini söylüyor. Sonuçta baskı bir orgazm engelidir.

Cinsiyet anlayışınızı genişletin

Sloan, "Cinsiyet tanımlarımız o kadar iç içe geçmiş durumda ki insanlar seks yapıyor ve siz gelmedikçe bitmeyeceğini düşünüyor" diyor.

Ancak seksin sona ermesi için pek çok neden vardır, örneğin:

• fiziksel yorgunluk
• gevşeme duygusu
• çocuklarınız, ebeveynleriniz veya diğer ev arkadaşları eve geldi
• ilginizi kaybettiniz
• zaman kısıtlamaları

Ayrıca: Orgazm, seksin bittiği anlamına gelmez.

Diğer duyularınızı harekete geçirin

Sloan "Kafanıza takılıp orgazm olmama konusunda strese girmek orgazm olmamak için tek yönlü bir bilet" diyor. Bu yüzden, bir yandan tüm duyularınıza odaklanmanızı tavsiye ediyorlar.

"Kendi ruh halinizi belirlemek, farklı tatlar denemek, bir mum yakmak ve hissetmenize izin vermek için güzel bir şarkı listesi oluşturun" diyorlar.

Ya partnerim anorgazmikse?

Muhtemelen orgazmın = seksin amacı, sonu ve noktası olduğuna inanmak için hazırlandınız. Yani biriyle yakın olmak, sizin açınızdan biraz yeniden çerçeve oluşturacaktır.

Onlara güvenin

Partneriniz gelmeseler bile aşağı inebileceğini ve eğilebileceğini söylüyorsa, onlara inanın!

Çarpıcı, dünyayı sarsan bir zevki doruk noktası olmadan yaşamak tamamen mümkün.

Onları orgazm yapacağınız fikrinden vazgeçin

Bu çerçeve, seksin amacı olarak "zevk" değil, "orgazmı" korurken:

Zevklerini kısa sürede değiştirmeyin

Partneriniz orgazm olmayabilir, ancak bu zevki hak etmedikleri anlamına gelmez.

Bir Refinery29 makalesi için röportaj yaptığında New York City'den 23 yaşındaki bir yazar olan Stefani *, insanlar anorgazmi olduğunu öğrendiklerinde, " erken parmaklamak veya dışarıda yemek yemek. "

"" Yorgunum; "diye düşündüklerini hissediyorum; gelmeyecek; amaç ne?" diyor.

Sonuç

Orgazmlar seksin amacı değil, ama eğlenceli olabilirler.

Öyleyse, eğer olmadıysanız veya şu anda olmuyorsa, anorgazinin doğru bakımla tedavi edilebileceğini bilmenin rahatlığını yaşayın.