İşte Neden Önceki ve Sonraki Fotoğraflarınızı Sosyal Medya Akışımda Görmek İstemiyorum

Sosyal medyada yayınlanan öncesi ve sonrası resimlerde gördüğünüz tüm yorumlardan, pek çok insan onları alkışlamaya değer ve ilham verici buluyor. Ben onlardan biri değilim.

Tıkınırcasına yeme bozukluğu öyküsü olan ve genç kadınların yiyecek ve vücut ölçüleriyle bozulmuş ilişkileri hakkında bir kitabın yazarı olarak, bu yanları nadiren görüyorum. sosyal medya beslemelerimdeki yan fotoğraflar. Bunun yerine - arkadaşların çocuklarının ve evcil hayvanlarının resimlerine ek olarak - beslemelerimde çok sayıda büyük beden moda blogcusu, her boyutta sağlık aktivisti ve kilo vermeye odaklanmayan diyetisyenlerden ilham verici mesajlar yer alıyor.

Bir süre önce Twitter'da gerçek bir canlı öncesi ve sonrası fotoğrafı göründüğünde, içime bir tuğla ile vurulmuş gibi hissettim. Bu, antrenman teçhizatı giymiş iyi bir arkadaşın, tipik bir fitspo parçasının bölünmüş görüntüsüydü. Tweet'te, resmi yayınlamanın, zindeliği hayatına geri getirme, kendini bir öncelik haline getirme ve atletik olarak kendine meydan okuması için kendini kabul etme yolu olduğunu belirtti. Günümüzün yoğun ve hareketsiz dünyasında, bu başarılar takdire şayan ve kutlamayı hak ediyor. Demek istediğim, anlıyorum: Bir haftada üç kez spor salonuna gittiğimde kendimi Rocky Balboa gibi hissediyorum!

Peki neden fotoğraf? Adanmışlığından ve sağlıklı eylemlerinden elde ettiği zorlukla kazanılan gururunun illüstrasyonu, neden vücudunun büyüklüğündeki ve şeklindeki değişiklikleri vurgulayan baştan ayağa bir resim şeklinde olmalıydı? Çünkü çoğumuz gibi o da toplumun ideal (iyi / kabul edilebilir / değerli) vücudunun ince ve "fit" göründüğü fikrini içselleştirdi.

Birkaç kişi için ağlamak istiyordum. nedenleri. İlki, ilham verici olmaktan çok uzak, gönderi kendimi kötü hissetmeme neden oldu. Avustralya'da 2015 yılında yapılan bir araştırma, Instagram'daki fitil yayınlarına bakmanın, onları görüntüleyen kadınlarda daha kötü bir ruh hali, vücut memnuniyetsizliği ve daha düşük benlik saygısına neden olduğunu buldu. Ve tahmin edebileceğiniz gibi, fitspo görüntülerinin olumsuz etkileri en çok vücut imajı kaygılarına ve / veya yeme bozukluğuna karşı önceden var olan bir eğilimi olan kadınlar için belirgindi. Benim gibi.

İkincisi, hemen hemen aynı şeyi yaptım. Başkalarında kendimizde küçümsediğimiz şeylerden sık sık nefret ederiz. 2008'de sosyal medya her şeyden önce, bir dergi web sitesi için nasıl 20 kilo verdiğime dair devam eden bir blog yazdım. Okurlara ilham verdiğimi sanıyordum, ancak şimdi incitici ve sadece düz yanlış mesajlardan bazılarını düşünmek için ürperiyorum ("daha ince vücutlar daha iyi ve / veya daha sağlıklıdır", "siz de kilo vermeye çalışmalısınız" ve " ben yapabilirsem sen de yapabilirsin ”) Okuyuculara gönderdim. Şimdiye kadarki en düşük yetişkin kilomda olduğum fotoğraflarımı "Bu elbise beni şişman gösteriyor mu?" Gibi başlıklar ile paylaştım.

Sosyal medyada, "güçlü" ve "sağlıklı görünmekten bahsedenler bile Üstteki çalışmaların gösterdiği gibi, ideal bedenin ince ve "fit" görünen vücut olduğu inancını güçlendirin. Bu inancın içselleştirilmesi, birçok insanı yiyeceklerle ve vücutlarıyla açık bir ilişkiye götürür.

Biz bedenimizden daha fazlasıyız. Sağlık, büyüklükten daha fazlasıdır. Ve hayattaki gerçek "galibiyetlerin" kıçınızın şekliyle hiçbir ilgisi yoktur.