İşte Bu Fitness Yıldızının Düz Göbek 'Detoks' Çayı Çağırmasının Nedeni

Sağlık koçu Massy Arias'ın 2,3 milyon Instagram takipçisinden biriyseniz, beslemesinin ağzını açık bırakan egzersizler, sağlıklı yemek fotoğrafları, motivasyonel alıntılar (hem İngilizce hem de İspanyolca olarak sunulur) ve Tabii ki, çirkin bir şekilde sevimli kız çocuğu Indira'nın ara sıra çekilmiş fotoğrafı.

Ayrıca fitness yıldızının filtrelenmemiş düşüncelerini sosyal medya platformunda paylaşmaktan korkmamasını da seviyoruz. Arias, Pazartesi gecesi Instagram hikayesinde Flat Tummy Tea adlı bir detoks çay şirketinden bir gönderinin ekran görüntüsünü paylaştı. Şirket, Arias ve bir antrenman arkadaşının fotoğrafını 'Benekli: iki bebek sıcak geliyor. Oh, bu haftaya ÇOK hazırız… içeride misin? #inyourfacemonday #flattummytea '.

' gram o zamandan beri kaldırıldı, ancak Arias markayı seslenmekte tereddüt etmedi. 'Gerçekten mi? @flattummytea? Birisi bu dolandırıcı sanatçılara imajımı 'sihirli ürünlerini' tanıtmak için kullanmamalarını söyleyebilir mi? ' ekran görüntüsünün üzerine yazdı.

Sözde "detoks" çayları yeni değil, ancak son yıllarda giderek daha popüler hale geldi - özellikle de genellikle hızlı bir şekilde faturalandırıldıkları Instagram'da ve-kolay kilo verme stratejisi. Birçok detoks çayı markası, ürünlerinin şişkinliği azaltmaya, enerjiyi artırmaya, sindirimi iyileştirmeye ve daha ince ve hafif görünmenizi (ve hissetmenizi) sağladığını iddia ediyor. Amber Rose, Nicki Minaj ve Kylie Jenner gibi ünlülerin sponsorlu sosyal medya destekleri yalnızca çekiciliğini artırmaya yardımcı oldu.

Ancak bu çaylar, güvenlikten bahsetmeye bir yana, daha fazla insan etkinliklerini sorguladıkça ateş altında kaldı. Sponsorlu sosyal medya paylaşımlarında her zaman net olmayan şey, belinizi gerçekten küçültmek için besleyici bir diyet yemeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerektiğidir.

Başka bir endişe mi? Detoks çayları genellikle su ağırlığı kaybını tetikleyen kafein ve diüretikler içerir - ve size su dökmenin sizi biraz daha hafifletebileceğini söylememize gerek yokken, bu etkiler vücut yağını kaybetmekle aynı şey değildir. Ve uzun sürmezler: 'Eğer yıldızdan daha az yemek yeme ya da egzersiz alışkanlıklarınıza geri dönerseniz ya da çayı içmeyi bırakırsanız, ağırlığı düşürdüğünüz kadar hızlı bir şekilde geri alabilirsiniz,' Sağlığın katkıda bulunan beslenme editör Cynthia Sass, MPH, RD, daha önce açıkladı.

Instagram hikayesinde Arias, diüretik ve müshil olarak işlev gören bileşenleri içeren çayları seslendirerek, bu 'detoks' iddiaları hakkında bazı seçkin sözler paylaştı. , sağ?). Fitness yıldızı, laksatif etkilere sahip olabilen (ve markanın Cleanse Tea'sinde görünen) bir bitki olan sinameki de dahil olmak üzere Flat Tummy Tea'nin ana bileşenlerinin bir açıklamasını aktarıyor.

Arias ayrıca bazı detoks çaylarının gelebileceğine dikkat çekiyor. hoş olmayan yan etkileri ile. Senna karın ağrısı, mide bulantısı, ishal, kramplar ve şişkinliğe neden olabilir (bu çayların ilk etapta ortadan kaldırmayı vaat ettiği şey). Aşırı kullanım, potasyum tükenmesi ve elektrolit anormallikleri gibi daha da korkunç yan etkilere yol açabilir.

Daha önce de söylemiştik, ancak "detoks" kelimesi bile sorunlu olabilir: Vücudunuz tamamen yok edebilir Toksinler, özel bir diyet, hızlı meyve suyu, temizleme veya çay olmadan kendi başına.

Böyle söylediğin için teşekkürler Massy Arias.