İşte Çinko Almayı Neden İki Kez Düşünmelisiniz?

Koklamanın ilk belirtisinde, içgüdünüz çinko yüklemek olabilir. Ancak Vanderbilt Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, bu herkes için en iyi fikir olmayabilir ve bazıları için düpedüz riskli olabilir.

Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, aşırı miktarda çinkonun, ishale ve kolonda iltihaplanmaya neden olan bir bakteri. Clostridium difficile (C. diff) bakterileri, hastanelerde bulaşan enfeksiyonların en yaygın nedenidir ve sağlıklı, hastaneye kaldırılmayan kişilerde de vakalar artmaktadır.

C. diff sıklıkla antibiyotik alan kişilerde görülür. İlaçlar hangi enfeksiyon için yazılırsa yazılsın, antibiyotikler bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin çoğunu da öldürür. Patoloji, mikrobiyoloji ve immünoloji profesörü Dr. Eric Skaar'ın ortak yazarı Eric Skaar'a göre, faydalı bağırsak bakterileri yok olduğunda, C. diff'in tutunmasına izin veriyor. Bir hayvan çalışmasında bu koşulları taklit etmek için Skaar ve meslektaşları, araştırmalarını antibiyotik verilirken C. diff'e maruz kalan fareler üzerinde yoğunlaştırdılar.

Yüksek çinkolu diyetle beslenen farelerin, Bağırsak mikrobiyomları, onları normal diyet uygulayan farelere kıyasla daha düşük antibiyotik dozlarında C. diff enfeksiyonuna karşı daha savunmasız hale getirdi. Ve fareler enfekte olduğunda, yüksek çinko grubundakiler daha şiddetli semptomlar yaşadı ve ölme olasılıkları daha yüksek oldu. (Yüksek çinko diyeti, insanların gıdalardan bol miktarda çinko aldıklarında ancak haftalarca takviye aldıklarında veya her gün bir çinko pastil ve bir multivitamin aldıklarında yaşayabilecekleri seviyeleri taklit etmek için tasarlandı.) p>

Yazarlar bulgularını bugün Nature Medicine dergisinde yayınladılar ve çok fazla diyet çinkosunun "dirençli bir mikrobiyal topluluğu C. diff'e duyarlı bir topluluğa dönüştürmek için gerekli olan antibiyotik eşiğini düşürdüğü" sonucuna vardı.

İnsanlarda, C. diff en yaygın olarak hastanelerdeki veya uzun süreli bakım merkezlerindeki yaşlı yetişkinleri etkiler; ancak araştırmalar antibiyotik kullanmayan ve kullanmayan genç, sağlıklı yetişkinler arasında enfeksiyon oranlarının arttığını göstermiştir. tıbbi tesislerde zaman geçirdi.

Skaar, bulgularının bu artışı açıklamaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Her yıl yaklaşık yarım milyon Amerikalı C. diff'den hastalanmaktadır ve son yıllarda enfeksiyonlar daha şiddetli ve tedavisi daha zor hale gelmiştir. Ciddi durumlarda semptomlar, iltihaplanma ve kolon hasarı, dehidratasyon ve böbrek yetmezliği gibi komplikasyonlarla birlikte yaşamı tehdit edebilir. C. diff tedavi edilebilmesine rağmen (daha fazla antibiyotikle), bazen enfeksiyonu durdurmak için bir donörden sağlıklı bağırsak bakterilerinin fekal nakli kullanılır.

Skaar'ın bulgularının insanlarda kopyalanması gerekse de, araştırması yapıyor. çinko içeren diyet takviyeleri (multivitaminler gibi) ve soğuk ilaçların (burun spreyleri ve pastiller gibi) kullanımını sorgulayın. Skaar, çinko takviyelerinin, eksiklik teşhisi konmuş kişiler için önemli olduğunu, ancak diğer herkes için çok yararlı olmayabileceğini söylüyor.

"Çalışmamız, özellikle çinkonun mega dozlanmasının tehlikeli bir uygulama olabileceğini gösteriyor. Zaten diyetlerinden bol miktarda çinko alıyorlar veya C. diff enfeksiyonu riski altındalar, ”dedi Skaar Health'e. (ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre C. diff için risk faktörleri arasında ciddi bir altta yatan hastalık veya riskli bir bağışıklık sistemi, gastrointestinal cerrahi ve proton pompası inhibitörlerinin kullanımı yer alır.)

Ve yine de Çinkonun enfeksiyonla mücadelede önemli olduğunu, çinko ürünlerinin soğuk algınlığının süresini gerçekten azaltıp azaltmadığı üzerine yapılan araştırmalar çelişkili olduğunu söylüyor. Diğer bir yaygın çinko kaynağı olan multivitaminlere gelince, pek çok uzman, hayal kırıklığı yaratan sonuçları olan birkaç çalışmadan sonra artık bunları önermiyor.

"İnsanların besinlerini, bilinen bir eksiklikleri yoksa gıdalardan almaya çalışmalarını tavsiye ediyorum" Skaar diyor.