Ana Sayfa Fitness Ekipmanı: Ab Coaster'dan Kurtuldum

Karın yağ yakmanıza yardımcı olan ve size daha düz bir karın veren bir ev egzersiz ekipmanına 400 dolar harcar mıydınız? Öyleyse, size harika bir tavsiyem var: Geçen hafta test etmem gereken yeni bir cihaz olan Ab Coaster.

Ab Coaster'ı daha önce görmüş olabilirsiniz çünkü biraz daha büyük ticari versiyonu yıllardır fitness kulüplerinde. (Kendi spor salonumda bir köşede sıkışmış olarak buldum.) Ama şimdi şirket - bize tüm zamanların en çok satan karın egzersiz ekipmanı olan Ab Roller'ı getiren aynı beyinler - daha ucuz, minyatürü ortaya çıkardı. ev versiyonu.

İşte Ab Coaster'ın sevdiğim yanı: Kesinlikle doğru kasları çalıştırıyor; bunu makinede birkaç dakika içinde anlayabilirim. Ve her fitness seviyesinden insanın bundan bir şeyler çıkarması kolaydır, çünkü antrenmanın zorluğunu kontrol edebilirsiniz. Bir taburenin üzerinde diz çökün ve koltuğunuzu ve alt bedeninizi düz, yay benzeri bir hareketle rayda yukarı ve aşağı kaydırmak için kol kulplarını ve karın kaslarınızı kullanırsınız.

Esasen hareket, bir sarkmayı taklit eder Bacak kaldırma - karın kaslarınızı çalıştırmanın en iyi yollarından biri - sırtınıza, boynunuza ve omuzlarınıza baskı yapmadan veya kendinizi bir çekme çubuğunda tutmanızı gerektirmeden. Ab Coaster'daki insanlar buna geleneksel egzersizlerin 'yukarıdan aşağı' yöntemi yerine 'aşağıdan yukarıya' karın kaslarınızı çalıştırma diyorlar.

Yan eğik kaslarınızı çalıştırmak için kalçalarınızı kolayca döndürebilirsiniz, böylece alt bedeniniz her iki yöne bakmaktadır. Elektronik bir ekran tekrar sayısını sayar, böylece takip etmeniz gerekmez ve antrenmanınızı daha zorlu hale getirmek için ek ağırlık (20 pound'a kadar) istifleyebileceğiniz bir yer bile vardır.

Ne beğenmedim mi Katlanmıyor ve oldukça kompakt olmasına rağmen küçük Brooklyn dairemin hiçbir yerine sığmıyor. Ve sonra fiyat var: Sadece bir vücut parçasını çalıştıran bir cihazda 400 dolar mı ?! Doğrusu, insanlar altılı paketler konusunda ciddiler - ve adil olmak gerekirse, Ab Coaster tam bir egzersiz DVD'si ve bir yemek planları kitabıyla birlikte geliyor, böylece seksi yeni bel çevrenizin genel olarak daha sağlıklı olmanız için size ilham vermesini umuyoruz. Ancak dışarıdaki havalı hepsi bir arada ev spor salonlarını düşündüğümde, bazıları bundan daha ucuza, biraz aşırı görünüyor.

Kendiniz karar verin: Ab Coaster'ı test ettiğim videoyu izleyin (iş kıyafetlerimde!). Ve gerçekten merak ediyorsanız, yalnızca 15 $ karşılığında 30 günlük ev denemesi sipariş edebilirsiniz.

Ben? Artık orada olduğunu bildiğime göre, bu bebeğe kesinlikle haftada birkaç kez spor salonunda atlayacağım. Ancak ev versiyonu yakında oturma odamı süslemeyecek.

AbCoaster'da Amanda'nın videosunu buradan izleyin.