Ev Yapımı Köpük Banyosu: Islanmanız İçin Mükemmel Köpükler

• Faydalar
• Bilim
• Güvenlik
• Malzemeler
• Gliserin içermez
• Hassas cilt
• Şampuan kullanımı
• Çocuklar için
• Kişiselleştirin
• Tarifler
• Paket Servis

Kabarcıklarla dolu bir küvet, uzun bir günün sonunda mükemmel bir toniktir. Banyo, gevşemenin, gerilimi azaltmanın ve dünyayı kapatmanın rahatlatıcı bir yoludur.

Maalesef, mağazadan satın alınan köpük banyoları genellikle hassas cilde sahip kişiler veya sert kimyasallardan kaçınmayı seçenler için ideal olmayan malzemeler içerir.

Neyse ki, kendi doğal versiyonunuzu oluşturmak oldukça basit. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Köpük banyosunun faydaları

Her şeyden önce, banyolar rahatlatıcı bir kişisel bakım yöntemi olabilir.

Ilık su, kasları gevşetmeye ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olur . Aslında, bir çalışma, banyo yapan katılımcıların duş alanlara göre daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlık bildirdiklerini buldu.

Araştırmalar, sıcak su banyolarının dolaşımı ve vasküler işlevi iyileştirebileceğini ve daha derin uykuyu destekleyebileceğini gösteriyor.

Kabarcıkları oluşturan nedir?

Kabarcıklar, ince bir su molekülü tabakasını çevreleyen iki sabun molekülünden oluşur.

Gerçekten köpüklü bir banyo için, oluşturduğunuz karışımı doğrudan musluktan akan su akışına eklemeniz en iyisidir.

Su basıncı ne kadar güçlüyse, baloncuklar da o kadar büyük olur. Özellikle baloncuklar söz konusu olduğunda, ılık suyu hapsedip izole ederek banyoyu daha uzun süre sıcak tutarak iyileştirirler.

Unutulmaması gereken güvenlik endişeleri

Banyo yapmak genel olarak güvenli bir aktivitedir, ancak su sıcaklığını çok sıcak değil, rahat bir seviyede tutmanız önemlidir. veya çok soğuk.

Konu köpük banyosu olduğunda, malzemeler konusunda endişeleriniz varsa en iyi seçeneğiniz ev yapımı formüllerdir. Cilt hassasiyetlerinden veya olası alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için, yumuşak sabun ürünleri ve malzemeleri kullanın.

Küvetinizi doldurmadan önce içeriği küçük bir cilt üzerinde test etmek ve herhangi bir reaksiyon için 48 saat beklemek iyi bir fikirdir.

Bazı bileşenler, cinsel organlar gibi hassas bölgelerde tahrişe neden olabilir. Kanıtlar karışık olsa da vajinadaki tahriş, yetişkinlerde ve çocuklarda idrar yolu enfeksiyonuna yol açabilir.

Araştırmalar, sağlıklı yetişkinler için optimum banyo sıcaklığının 40 ila 43 ° C (104 ila 109 ° F) arasında olduğunu gösteriyor. Hamileyseniz, daha yaşlı bir yetişkinseniz veya sağlık durumunuz varsa, sıcak banyo yapmadan önce doktorunuzla konuşun.

Basit köpük banyosu için malzemeler

Tüm köpük banyosu tarifleri aynı temel bileşenlere odaklanmıştır:

• su
• sabun
• gliserin veya hindistancevizi yağı

Siz ' Bir banyo için aşağıdaki yaklaşık ölçülere ihtiyacınız olacak:

• 1/4 fincan ılık, damıtılmış su
• 1/2 fincan sıvı sabun
• 1 / 4 fincan gliserin veya hindistancevizi yağı

Kendi karışımınızı oluşturmak için üçünü de karıştırmanız yeterlidir.

Gliserin olmadan köpük banyosu nasıl yapılır

Gliserin normalde şeffaf bir kalıpta gelen saf bir sabun. Hızlandırılmış yara iyileşmesi ve cilt bariyer işlevinde iyileşme gibi cilde bazı faydalar sağlar.

Gliserini bulmak bazen zor olabilir ve bazıları cilt hassasiyeti nedeniyle ondan kaçınmak isteyebilir. Ayrıca bildirilen pek çok yan etkiye sahip görünmese de, cildi kurutabilir.

Neyse ki, hindistancevizi yağı, cildi köpürtmek ve yumuşatmak gibi aynı amaca hizmet edebilir.

Hassas ciltler için doğal köpük banyosu

Mağazadan satın alınan köpük banyoları genellikle hassas cildi tahriş ettiği bilinen bir bileşen olan sodyum lauret sülfat (SLS) içerir. Kendi köpük banyosunuzu yapmak, bu malzemeden kaçınmanın harika bir yoludur.

Hassas ciltler için tasarlanmış sıvı bir sabun seçtiğinizden emin olun. İdeal olarak, daha önce herhangi bir reaksiyon olmadan kullandığınız sıvı bir sabunu seçmek en iyisidir.

Kastilya sabunu harika bir seçenektir. Kenevir, zeytin ve jojoba yağları ile formüle edilmiş, biyolojik olarak parçalanabilir, toksik değildir ve vegan.

Organik hindistancevizi yağı ile gliserin de takas edebilirsiniz.

Köpük banyosu yapmak için şampuan kullanabilir misiniz?

Teknik olarak, evet! Şampuan seçiminiz için sıvı sabunu değiştirebilirsiniz.

Normalde sıvı sabun veya duş jeli şampuana benzer bileşenlerle formüle edilir. Her ikisi de suyun yüzey gerilimini artırarak kabarcıkların oluşmasına izin verir.

Sıvı sabun ve şampuan arasında seçim yapmak, içerikler ve kokular için kullanılabilirliğe ve tercihe bağlıdır.

Çocuklar için köpük banyosu nasıl yapılır

Köpük banyosu yapmak çocuklarla yapılacak eğlenceli bir aktivite olabilir. Çocuklar için köpük banyoları, yukarıda önerilen aynı içerik listesine dayalı olabilir.

Kullandığınız ek bileşenlerin hassas ciltler için güvenli olduğundan emin olun. Çocuğunuzun herhangi bir cilt sorunu veya alerjisi varsa bu özellikle önemlidir.

Banyo zamanını daha eğlenceli hale getirmek için, yiyecek rengi (az miktarda) ve çiçek yaprakları gibi şeyler ekleyebilirsiniz.

Köpük banyosunuzu kişiselleştirin

Kendi köpüğünüzü yaratmanın en iyi yanı banyo? İsteğinize göre yapabilirsiniz. Orijinal tarifi aldıktan sonra, onu canlandırmak için bir sürü malzeme ekleyebilirsiniz.

Uçucu yağlar

Lavanta veya papatya gibi hafif ve cilde zarar vermeyen uçucu yağlar eklemek, köpük banyosunu koklamanın en basit yolu.

Seçtiğiniz bir taşıyıcı yağa dört ila beş damla ekleyin, ardından küvetinize dökmeden önce sabun karışımınıza ekleyin.

Araştırmalar sağlık açısından yararları olduğunu öne sürse de, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Esansiyel yağları kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir. Bir markanın ürünlerinin kalitesini araştırdığınızdan emin olun. Yeni bir esansiyel yağı denemeden önce her zaman bir yama testi yapın.

Diğer yağlar

Ekstra cildi besleyici bir destek için jojoba, badem veya E vitamini yağı eklemeyi deneyin.

Yağların banyonuzu kayganlaştıracağını unutmayın, bu yüzden içeri girip çıkarken ekstra özen gösterin. Düşmeleri önlemek için daha sonra küveti temizlemek de iyi bir fikirdir.

Bal

Tatlı ve rahatlatıcı bir banyo için karışıma 1/4 fincan bal eklemeyi deneyin.

Sadece tatlı bir aroma sağlamakla kalmaz, balın antibakteriyel ve antiinflamatuvar özellikleri vardır.

Yumurta beyazı

Birçok popüler ev ve güzellik blogları Bir yumurtanın akını, kabarcıkları artırmak için basit bir köpük banyosuna karıştırın, ancak bunu destekleyecek bilimsel kanıt yoktur.

Kalan köpük banyosu karışımını daha sonra saklamayı seçerseniz buzdolabında saklamayı unutmayın. Aksi takdirde bozulur.

Aloe vera

Nemlendirici ve serinletici özellikleriyle aloe vera, ciltte büyük bir emzik olabilir.

Bir köpük karışımı içinde banyonuza eklemek, faydalarından yararlanmak için harika bir yoldur. Bu, özellikle hafif güneş yanığı için iyi bir seçenek olabilir.

Hindistan cevizi sütü

Hindistan cevizi sütü, banyonuza çökmüş ve kremsi bir his veren doğal bir bileşendir.

Hindistan cevizi teknik olarak ceviz olmasa da, bazı insanlar alerjik olabilir. Banyonuza hindistan cevizi sütü dökmeden önce küçük bir cilt bölgesini test ettiğinizden emin olun.

Çiçek yaprakları

Güzel ve hoş kokulu bir ıslanma için karışımınıza kuru çiçek yaprakları eklemeyi deneyin. Sonra arkanıza yaslanın ve duyusal deneyimin tadını çıkarın.

Pek çok çiçek aynı zamanda iltihap önleyici ve sakinleştirici özellikler gibi sağlık yararları da sunar. Kendi banyo çayınızı yapmak için farklı çiçek ve bitki kombinasyonlarını karıştırabilirsiniz.

Bazı iyi seçenekler şunlardır:

• gül
• ebegümeci
• papatya
• yasemin
• lavanta
• nergis

Magnezyum

Yardımcı olması için köpük banyosu karışımınıza veya doğrudan küvete bir fincan magnezyum gevreği ekleyin boğaz kasları ile. Araştırmalar, magnezyumun hidrasyon ve iltihaplanmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Deneyebileceğiniz tarifler

Kremalı bal banyosu

Bu tarif, tatlı bir deneyim için badem yağı, bal ve vanilya kokularını birleştirir.

• 1/4 fincan tatlı badem yağı
• 1/8 fincan bal
• 1/2 fincan sıvı kastile sabunu
• 3 çay kaşığı. vanilya özü

Tarifin tamamını burada bulabilirsiniz.

Sakinleştirici uykulu köpük banyosu

Bu banyo, sakinleştirmek ve yatıştırmak için vanilya ve papatyayı birleştirir.

• 1 fincan hafif sıvı vücut sabunu
• 1/4 fincan saf bitkisel gliserin
• 1 çay kaşığı. saf vanilya özü
• 1 çay kaşığı. Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş papatya esansiyel yağı

Tarifin tamamını burada bulabilirsiniz.

Çocuklara uygun köpük banyosu

Bu basit köpük banyosu güvenlidir hassas ciltler için hafiftir.

• Dr. Bronner’s Baby Mild gibi 1 fincan kaba sabun
• 1/3 fincan bitkisel gliserin
• 1 çorba kaşığı. damıtılmış su

Tüm malzemeleri karıştırın ve yaklaşık 1 bardak köpük banyosunu akan suyun altına dökün. Tekrar kapatılabilir bir kapta saklayın.

Derin uyku köpük banyosu

Bu köpük banyosu sağlıklı bir şekilde uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

• 1 fincan şeffaf, kokusuz bulaşık sabunu
• 2/3 fincan sıvı gliserin
• 1/4 fincan su
• 2 –3 damla lavanta yağı, bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş
• serpme kurutulmuş lavanta

Tam tarifi burada bulun.

Soğutma banyosunda ıslatma

Bu köpük banyosu nane, papatya ve Epsom tuzu ile ağrılı kasları serinletmeye ve yatıştırmaya yardımcı olur.

• 2 1/2 su bardağı Epsom tuzu
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 3/4 bardak vücut yıkama
• 1 poşet nane çayı
• 1 poşet papatya çayı
• Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş, seçtiğiniz cilt için güvenli 10 damla uçucu yağ

Tarifin tamamını burada bulun.

Tek boynuzlu at balonlu çubuk

Bu, banyo malzemelerinizi tek boynuzlu at şeklinde hazırlamak için çocuklarla birlikte kurabiye kalıbı kullanarak yapabileceğiniz başka bir harika seçenektir.

• 1/2 fincan köpük banyosu (yukarıdaki tariflere bakın)
• 1 fincan mısır nişastası
• sabun renklendirici (pembe, mavi ve mor)
• parşömen kağıdı veya dondurucu kağıdı
• eldivenler
• tek boynuzlu at kurabiye kalıbı

Tarifin tamamını burada bulun.

Tropikal köpük banyosu

Bu banyo, hindistan cevizi ve limon otu ile tropik iklimin kokusuna sahiptir.

• 1/4 fincan ılık damıtılmış su
• 1/2 fincan sıvı sabun
• 1/4 fincan hindistancevizi yağı
• 1/2 bardak hindistan cevizi sütü
• Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş 2-5 damla limon otu uçucu yağı

Tüm malzemeleri karıştırın ve akan suyun altına yaklaşık 1 bardak köpük banyosu dökün . Tekrar kapatılabilir bir kapta saklayın.

Romantik köpük banyosu

• 1/4 fincan ılık damıtılmış su
• 1/2 fincan sıvı sabun
• 1/4 fincan gliserin
• Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş 2-5 damla gül esansiyel yağı
• kurutulmuş gül yaprakları

Karışım tüm malzemeleri ve akan suyun altına yaklaşık 1 bardak köpük banyosu dökün. Tekrar kapatılabilir bir kapta saklayın.

Paket Servis

Ev yapımı köpük banyoları, cildinizi mağazadan satın alınan seçeneklerde yaygın olarak bulunan sert malzemelerden arındırabilir. Cüzdanınızda daha da kolay olabilir.

Kendi banyo zamanı karışımınızı yapmak, farklı malzemeler ve kokularla denemeler yapmanın eğlenceli bir yoludur ve banyolar rahatlamak, dolaşımı iyileştirmek ve daha derin uyumak için harika bir seçenektir. .