Bipolar Bir Hasta Mani ile Başa Çıkmayı Nasıl Öğrendi?

(CLIMATEPROGRESS.ORG/FOTOLIA/HEALTH) Gençliğimde biri bana bir gün bir akıl sağlığı grubunun sözcüsü olacağımı söyleseydi, onlara inanmazdım. Muhtemelen ben de anlayamazdım. 18 yaşımdayken antipsikotik ilaçlarla uykuluydum ve ilk manik atağım nedeniyle hastaneye kaldırıldım. Ancak o zamandan beri çok şey değişti ve son 36 yılda sağlığımı nasıl yöneteceğimi öğrendim. Ve NAMI'nin (Ulusal Akıl Hastalığı Birliği) bir üyesi olarak, diğer insanların kendileri ve sevdikleri için akıl hastalığını anlamalarına yardımcı oluyorum.

Cömertlik Çılgınlığı

Bipolar adam vermek istedi arabalar uzakta Videoyu izleBipolar bozukluk hakkında daha fazla bilgi

Akıl hastalığı üniversiteyi cehenneme çevirdi
Bugün bipolar bozukluğum hakkında açıkça konuşuyorum, ancak uzun zamandır kimseye bundan bahsetmedim. Her şeyden önce, bu büyük sırrı insanlarla paylaşmak bir yana, hastalığı gerçekten anlamadım. Yine de bazen gizlemek zordu. Ne zaman stresli olsam, aşırı yorgun olsam ya da çok büyük bir baskı hissetsem, başka bir manik dönemden geçme riski altındaydım. Saygın bir liberal sanat kadın okulunda üniversiteye başladığımda olan buydu - ki bu isimsiz kalacak.

Tanıdık olmayan çevre, düzensiz sınıf programı ve sınırsız fırsat bana çok fazla seçenek sundu. Ve yönetilemez stresle sonuçlandı. Uyuyamadım, yemek yemeyi unuturdum ve inanılmaz hızlı konuşurdum. ESP'ye sahip olduğumu bile düşündüm - radyoya bir şarkı geldiğinde, 'Hey, o şarkıyı tahmin ettim' diye düşündüm. Bir şeylerin yanlış olduğunu hissettim, ama ne olduğunu bilmiyordum. Bu yüzden üniversitenin revirini ziyaret ettim.

İlk birkaç ziyaretimde üniversite doktoru uykusuzluğuma odaklandı. Bana uyumam için ilaç verdi ve beni eve gönderdi. Ama uyku ilacı işe yaramadığında ve daha fazla hiperleştiğimde ve enerjim kontrolden çıktığında, doktor beni bir hastaneye gönderdi. Beni altı hafta hastanede tuttular. Düşünün: Üniversiteye yeni başlamıştım, parlak gözlü, hırslı bir öğrenci ve üç hafta sonra, bir hastanenin akıl hastanesinde yatan bir hastaydım. Anlaması zordu, kabul etmesi daha da zordu.

Sonraki Sayfa: Doğru teşhisi koymak, Doktorlar bir teşhis konusunda hemfikir olamıyordu
O zamanlar bipolar bozukluk konusunda çok az tıbbi fikir birliği vardı - ve hangi tedavinin tercih edileceği konusunda çok az hasta konsültasyonu yapıldı. Bana verilen ilaçlar beni karladı. Ben işlev göremedim. Gündüz uyuyordum, gece tamamen uyanıktım. O korkunçtu. Ailem son derece destekleyiciydi, ancak çok kafa karıştırıcı bir zamandı. Durumum şu anda resmi olarak bipolar olarak adlandırılmıyordu çünkü net bir teşhis için yeterli bölüme sahip değildim.

Altı haftalık sürenin sonunda enerji seviyelerim stabilize oldu ve kendim gibi hissettim . Okula hazır olduğumda, kolej beni kabul etmiyordu - benim ideal bir öğrenci olmamamla ilgili bir şey. Babam yeniden girmem için başvururken farklı bir üniversiteye gittim. Ertesi yıl ilk tercih ettiğim üniversiteye döndüm ve sonunda mezun oldum.

Akıl hastalığıyla ilgili damgalama o zamanlar çok yaygındı ve şu anda bir zorluk olmaya devam ediyor. Bence bu damgalanmayla mücadele etmenin en iyi yolu onun hakkında konuşmak, belirtileri, genetik bileşeni ve ayrıca yaşam tarzı seçimlerinin daha fazla maniye yatkınlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlatmaktır.

Manik ataklarını tetikleyen şey
Bir sonraki manik dönemim 25 yaşımdayken oldu. O zamandan beri yedi veya sekiz bölüm geçirdim ve bunlar genellikle büyük bir değişikliğe uğradığımda oluyor: annemin ölümü, yeni bir iş veya işe gidip gelmek için daha uzun bir yolculuk. Manik dönemlerim sırasında davranışımı hatırlamakta zorlansam da, bir dizi semptomum olduğunu biliyorum: Mizah duygumu kaybetme eğilimindeyim, talimatları takip etmekte zorlanıyorum, mantıksız bir şekilde şüpheli olabiliyorum ve kolayca ağlıyorum . Yaşlandıkça ve kişisel tetikleyicilerimin daha fazla farkına vardıkça bölümlerimin daha seyrekleştiğini söylemekten mutluyum. Bipolar farklı insanlar için farklı olabilir ve hayatlarının farklı zamanlarında farklı şekillerde ortaya çıkabilir.

Bugün bipolar durumumu düzenli bir programla yönetiyorum. Rutinler. Onlar olmadan çok daha az sağlıklı olurdum. Düzenli egzersiz yapmaya çalışıyorum, artık alkol almıyorum ve çiğ meyve ve sebze gibi 'mutlu' yiyecekler yiyorum. Ama en disiplinle bile, manik bir duruma geri dönme şansım her zaman vardır. Bazen akıl hastalığım ön plandadır, bazen arka planda.

Sonraki Sayfa: Ailesinde gizli bir akıl hastalığı öyküsü vardı Bipolar bozukluk ailesinde vardı, ancak bunu bilmiyordu
Bipolar'ın genetik bileşeni kontrol edemediğim bir şey. Ve birçok aile gibi ben de akıl hastalığının ailemde olduğunu hayatımın çok sonrasına kadar bilmiyordum. Birkaç yıl önce, ailemi başka bir kişi için araştırırken bir şecere uzmanı benimle iletişime geçti. Bana büyük büyükannemin kendini öldürdüğünü ve muhtemelen bazı akıl hastalıklarından muzdarip olduğunu söyledi. Bu benim için tam bir şok oldu ve eminim ki babam (yıllar önce vefat etti) bunu da bilmiyordu. Bir akraba hakkındaki bu bilgiyi bilmek - trajik olsa da - bir şekilde durumumu biraz daha anlamama ve kabul etmeme yardımcı oldu. Ayrıca bana durumumu yönetmenin önemini de hatırlattı.

Ailem, büyük büyükannemin hastalığından bahsetmedi, ancak akıl hastalığımı uzun süredir bilen sadece onlardı. Gizlilik rahatlatıcıydı, ancak sosyal destek ağımı da sınırladı. 30'larımdayken bu değişti. Sosyal olarak dallanmaya başladım. Balo salonu dansını sevdiğimi keşfettim ve en sevdiğim hobim oldu. Dans eden bir tur grubuyla seyahat ettim ve Avustralya'ya kadar gittik. Yeni adımlar öğrenmenin yanı sıra kalıcı arkadaşlıklar kurdum. Ve en yakın arkadaşlarım bipolar teşhisimi biliyor. Onlara söylediğimde, çoğu zaman bana ailelerinde veya arkadaş ağlarında bipolar olan başka birini tanıdıklarını söyleyerek cevap veriyorlardı.