Alkol Testosteronu Nasıl Etkiler?

• Testosteron üzerindeki etki
• Sperm üzerindeki etki
• Düşük testosteron semptomları
• Etkilerin tersine çevrilmesi
• Testosteron replasman tedavisi
• Ne zaman yardım istenmeli
• Hazır yemek

Aşırı alkol tüketimi, sağlığınızın hemen hemen her yönünü olumsuz etkiler. Hormon sağlığınız bir istisna değildir.

Aşırı alkol içmek, testosteron dahil vücudunuzdaki birçok hormonun hem kısa hem de uzun vadeli değişikliklerine neden olabilir.

Testosteron birincil erkek seks hormonudur. Erkeklere erkeksi özelliklerini verir ve kas ve kemik büyümesinin yanı sıra sperm gelişiminde kritik bir rol oynar.

Testosteron seviyeleri düştüğünde, aşağıdakiler gibi sorunlara yol açabilir:

• erektil disfonksiyon
• kısırlık
• kayıp kas kütlesi

Bu makale erkek sağlığındaki testosterona odaklansa da, kadınlar yumurtalıklarında da az miktarda testosteron üretir. Kadınlarda düşük testosteron seviyeleri, düşük cinsel dürtü ve kırılgan kemiklere neden olabilir.

Alkol ve testosteron seviyeleriniz arasındaki bağlantı hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Alkol testosteronu nasıl etkiler?

Erkeklerde testosteron üretimi için ihtiyaç duyulan üç bez vardır: hipotalamus, ön hipofiz bezi ve testisler.

1. Hipotalamusunuz gonadotropin salgılayan bir hormon salgılar. ön hipofiz bezinize etki eden hormon (GnRH).
2. Ön hipofiz beziniz daha sonra luteinize edici hormon (LH) ve folikül uyarıcı hormonu (FSH) salgılar.
3. Buna yanıt olarak LH ve FSH, testisleriniz daha sonra testosteronu sentezler.

Alkol, üç salgı bezine de müdahale ederek testosteron üretimini bozabilir.

Alkolün testosteron üzerindeki uzun vadeli etkileri

Aşırı alkol tüketenlerin, orta miktarda alkol tüketenlere göre testis fonksiyonlarının kötü olması daha olasıdır.

Ağır içki, genellikle erkekler için haftada 15'ten, kadınlar için ise haftada sekizden fazla içki olarak kabul edilir.

Ağır içki içen erkeklerin deneyimleme olasılığı daha yüksektir:

• erektil disfonksiyon
• düşük testosteron seviyeleri
• düşük libido

Kronik alkol kötüye kullanımının, vücudunuzdaki Leydig hücrelerine zarar verdiği düşünülmektedir. testosteron üretiminden sorumlu olan testisler. Alkol ayrıca LH, FSH ve GnRH salınımına müdahale edebilir.

Orta düzeyde alkol tüketiminin üreme sağlığı veya testosteron seviyeleri üzerinde uzun vadeli etkileri yok gibi görünüyor.

Orta düzeyde alkol tüketimi, genellikle tek bir günde kadınlar için birden fazla içki veya erkekler için iki kadeh içki içilmemesi olarak tanımlanır.

Alkolün testosteron üzerindeki kısa vadeli etkileri

Akut alkol tüketiminin, hipotalamusunuzu ve hipofiz bezinizi olumsuz etkileyerek testosteron salınımında kısa vadeli bozulmalara neden olabileceği düşünülmektedir.

Araştırmalar, alkol tüketiminden sonra testosteronun 30 dakika kadar kısa bir sürede düşebileceğini buldu.

Bir çalışmada, sağlıklı erkeklere 30 gün boyunca günde yarım litre viski verildi ve testosteron seviyeleri, kronik alkolizmi olan erkeklerinkiyle karşılaştırıldı.

Sağlıklı erkeklerin testosteron seviyeleri üçüncü günden itibaren düşmeye başladı ve ayın sonunda alkolizmi olan erkeklerinkine benzer seviyelere ulaştı.

Alkol sperminizi nasıl etkiler?

Alkol, testislerinizdeki Sertoli hücrelerinin işlevini bozar. Bu hücrelere sperm olgunlaşması için ihtiyaç vardır.

Sperm gelişimine spermatogenez denir. Hem testosteron hem de FSH, spermatogenezde rol oynar.

Bu hormonların bozulması spermatojenik durmaya neden olabilir. Spermatojenik tutukluk, menide düşük sperm konsantrasyonuna yol açabilen, kesintiye uğramış bir sperm gelişimidir.

Araştırmalar, alkolizm olmayan erkeklerin sadece yüzde 20'sine kıyasla, ağır içenlerin yüzde 50'sinde spermatojenik arrest olduğunu ortaya koymuştur.

Ayrıca, yoğun şekilde içen erkeklerin, içmeyen erkeklerden biraz ama önemli ölçüde daha küçük testislere sahip olduğunu buldular.

16.395 sağlıklı erkeğe bakan 2017'de yapılan bir araştırma, ağır içmenin olumsuz etkileyebileceğini buldu. meni hacmi ve sperm morfolojisi. Orta düzeyde alkol tüketiminin her iki parametre üzerinde de önemli bir etkisi olmadı.

Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nden 8.344 sağlıklı erkeğin incelendiği bir başka çalışmada da orta düzeyde alkol alımının semen kalitesini etkilemediği bulundu.

Kadınların hamileyken içmemesi gerektiği yaygın olarak bilinmesine rağmen, bazı araştırmalar, döllenmeden önce çok içki içen erkeklerin, gelecekteki bebeklerini de doğum kusurları geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakabileceğini öne sürüyor.

Düşük testosteron seviyelerinin belirtileri nelerdir?

Yetişkin erkeklerde düşük testosteron belirtileri şunları içerir:

• düşük libido
• letarji
• depresyon
• erektil disfonksiyon
• kısırlık
• vücutta veya yüzde kıl kaybı
• kas kütlesi kaybı
• göğüs gelişimi
• kaybı kemik kütlesi
• sıcak basmaları
• zayıf konsantrasyon

Alkolü bıraktıktan sonra normale dönmesi ne kadar sürer?

Alkolü bırakmak, beyninizdeki ve testislerinizdeki hasarın bir kısmını tersine çevirmeye yardımcı olabilir.

Ancak, ne kadar ve ne kadar süredir içtiğinize bağlı olarak iyileşme aylar veya yıllar alabilir. Bazı hasar kalıcı olabilir.

Bir fare çalışması, 10 hafta alkolden uzak durmanın ardından erkek üreme yolundaki alkol hasarının bir şekilde geri döndürülebilir olduğunu buldu. Hayvan çalışmalarının sonuçları her zaman insanlara taşınmasa da, bu çalışmanın sonuçları en azından kısmi bir iyileşmenin mümkün olduğunu göstermektedir.

İnsan üreme sisteminin kendini iyileştirebilme derecesini daha iyi anlamak için insan denekler üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek iyileşmenizi destekleyebilir. Abur cuburdan kaçınmak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uyumak, optimum hormon düzeylerini korumanıza yardımcı olabilir.

Alkol, testosteron replasman tedavisini nasıl etkiler?

alkol kötüye kullanım öyküsü, düşük testosteron gelişimi için yüksek bir risk altındadır. Testosteron replasman tedavisi görürken yoğun şekilde içmeye devam etmek, tedavinin etkinliğini zayıflatabilir.

Pek çok doktor testosteron alırken alkolün sınırlandırılmasını veya bırakılmasını tavsiye ediyor.

İleri karaciğer hastalığı olan erkeklerin yüzde 90'ından fazlası da düşük testosterona sahip. İçmeye devam etmek karaciğer hasarını kötüleştirebilir ve bu da daha fazla sağlık sorununa ve testosteron üretiminin daha da bozulmasına neden olur.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

İçki içmenizin testosteronunuzu etkilediğine inanıyorsanız düzeyler veya üreme sağlığı, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.

Doktorunuz, düşük testosteron seviyeleriniz ve alkol bağımlılığınız için en iyi tedavi seçeneklerini önerebilir.

Temel çıkarımlar

Aşırı alkol tüketimi testosteron seviyenizi düşürebilir ve doğurganlığınızı bozabilir.

Erkekler için ağır içiciliğin genellikle haftada 15'ten fazla içki olduğu kabul edilir.

Alkolü bırakmak veya alkol alımınızı güvenli bir seviyeye düşürmek, kronik içiciliğin neden olduğu zararların bir kısmını tersine çevirmeye yardımcı olabilir.

ilgili hikayeler

• Düşük Testosteron Sağlığınız İçin Tehlikeli mi?
• Bir Ay Boyunca Alkol İçmeyi Bıraktığınızda İşte Ne Olur
• Alkol ve Sağlık: İyi, Kötü ve Çirkin
• COVID-19 Salgını Sırasında Korkuları Hafifletmek için Esrar, Alkol Kullanmaya Direnin
• Alkol Kullanımını Ketamin ile Tedavi Etmek Yeni Araştırma Yardımcı Olabileceğini Buldu