Fazla Kilolu Olmak Hafızayı Nasıl Etkiler?

Yaşlılığa kadar keskin kalmak ister misiniz? Arizona Üniversitesi'nden yeni bir çalışma öneriyor, bel ölçünüze dikkat edin. Araştırmacılar, daha yüksek bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip olmanın, yaşlı yetişkinlerde beyin işlevini olumsuz etkileyebileceğini söylüyor ve iltihaplanmanın suçlu olduğuna dair kanıtlar var.

Sağlıklı kiloyu korumak, çeşitli sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayabilir; Birkaç isim vermek gerekirse kanser, kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltabilir. Kyle, önceki çalışmalar kilo ile beyin sağlığı arasında da bağlantı kurdu, ancak birinin diğerini tam olarak nasıl etkilediğine dair çok az araştırma yapıldı.

"Nasıl" nın bilim insanlarının bilişsel gerilemeyi daha iyi önlemek için müdahaleler geliştirmesine potansiyel olarak yardımcı olabileceğini bulmak, diyor Kyle Bir psikoloji doktora öğrencisi ve yeni çalışmanın ortak yazarı olan Bourassa.

Bourassa ve ortak yazarı, önceki araştırmalardan beri sistemik inflamasyonun - vücudun bağışıklık sisteminin kronik bir aşırı reaksiyonu - suçlanabileceğinden şüpheleniyor. beyindeki iltihaplanmanın bilişsel işlevi olumsuz etkileyebileceğini göstermiştir. Ayrıca aşırı kilolu olmanın vücuttaki iltihaplanmaya katkıda bulunduğu da iyi bilinmektedir. "VKİ'niz ne kadar yüksekse, iltihaplarınız o kadar artar" diyor.

Bu bağlantıları daha da keşfetmek için Bourassa ve ortak yazarı, 50 yaş ve üstü 21.000'den fazla İngiliz kişinin verilerini analiz etti. BMI, inflamasyon seviyeleri ve biliş puanlarını altı yıl boyunca birkaç kez test ettiren kişiler.

Boy ile ilişkili bir ağırlık ölçüsü olan BMI, genellikle bir kişinin normal olup olmadığını belirlemek için kullanılır. zayıf veya fazla kilolu. Bireyler için BMI her zaman doğru bir sağlıklılık ölçüsü değildir, ancak bunun gibi büyük popülasyonlar için ortalamaları tahmin etmenin iyi bir yoludur. Genel olarak, 18 ila 25 arası bir BMI normal ağırlık olarak kabul edilir ve 25'in üzerindeki herhangi bir sayı fazla kilolu olarak kabul edilir.

Çalışma için, iltihaplanma C-reaktif protein (CRP) varlığıyla ölçülmüştür —a vücuttaki sistemik iltihabın belirteci - katılımcıların kanında. Bu arada bilişsel işlev, kelime hatırlama ve sözel akıcılık testleriyle ölçüldü.

Araştırmacılar, üç faktör arasında net bir bağlantı buldu. Bourassa bir basın bülteninde, "Araştırmanın ilk noktasında katılımcıların vücut kütlesi ne kadar yüksek olursa, önümüzdeki dört yıl içinde CRP seviyelerindeki değişim o kadar büyük olur" dedi. Daha sonra CRP'deki bu değişiklik, iki yıl sonra - yürütme işlevi ve hafıza da dahil olmak üzere - beyin işleyişinde bir düşüş öngördü.

Başka bir deyişle, bulgular "bu insanların vücut kütlelerinin bilişsel düşüşlerini onların Bourassa, "sistemik inflamasyon seviyeleri," diyor.

Psikoloji profesörü ve UA Sosyal Bağlantı ve Sağlık Laboratuvarı direktörü ortak yazar David Sbarra, çalışmanın bir nedeni kanıtlayamadığına dikkat çekiyor. - Etkili ilişki, çünkü insanları zaman içinde izledi. Nedensellik oluşturmak için, araştırmacıların sıkı kontrol edilen koşullar altında katılımcıların vücut kütlesini azaltmanın bir yolunu bulmaları ve inflamasyon ve biliş üzerindeki müteakip etkileri incelemeleri gerekir.

Ancak araştırmacılar, bulgularının değerli bilgiler sağlayabileceğini söylüyor. daha ileri çalışmalar ve olası müdahaleler için. Bourassa, "Yüksek inflamasyonunuz varsa, gelecekte antiinflamatuar ilaçları kullanmanızı önerebiliriz — sadece enflamasyonunuzu azaltmak için değil, aynı zamanda bilişinize de yardımcı olmak için" dedi.

Şimdilik sağlıyor. Yine de fazla kiloları uzak tutmak için başka bir neden. Bourassa, "Daha düşük bir vücut kütlesine sahip olmak sadece sizin için iyi," dedi. "Sağlığınız ve beyniniz için iyi."